De ce este mai greu să-ți faci prieteni după 40 de ani (și cum să combate șansele)

De ce este mai greu să-ți faci prieteni după 40 de ani (și cum să combate șansele)

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Indiferent de vârsta pe care o ai, este întotdeauna puțin dificil să-ți faci prieteni. Cu toate acestea, când ajungeți la vârsta mijlocie, poate fi foarte descurajant. Nu numai că vă confruntați cu închiderile tipice pe care le au oamenii (adică temerile despre ce vor crede ceilalți despre ele), dar adăugați la el o viață de a avea prieteni care vin și pleacă din viața ta.

Să faci prieteni în anii 40, 50 sau 60 trebuie să fie intimidant și înfricoșător?



Nu trebuie să fie, dar ar trebui să analizăm câteva dintre motivele pentru care este dificil și să analizăm cum să le depășim. Iată primele 17 motive pentru care este greu să îți faci prieteni după 40 de ani.



1. Oamenii sunt ocupați cu familia.

Probabil că motivul principal pentru care este dificil să-ți faci prieteni după 40 de ani este că, până în acel moment al vieții lor, majoritatea oamenilor au alte angajamente.

Oamenii de 40 de ani au de obicei copii mai mari (adică adolescenți), iar acei copii tind să necesite mult timp. Deci, dacă nu ești implicat în aceleași lucruri în care sunt implicați acei părinți, poate fi extrem de dificil să găsești oameni de vârsta ta cu care să socializezi.

O modalitate de a depăși acest obstacol este să vă oferiți voluntari pentru a face lucruri în care se află aceste familii. Dacă părinții adolescenților își duc copiii la sport și alte evenimente sociale, atunci oferă-te voluntar pentru a antrena sau ajuta la aceste evenimente.



S-ar putea să vă simțiți ciudat făcând asta la început (mai ales dacă nu aveți copii), dar atunci când vă veți implica, aceste sentimente se vor risipi.

2. Cercurile sociale ale oamenilor se schimbă rar după 30 de ani.

Studiile au arătat că, atunci când oamenii împlinesc 30 de ani, încep să aprecieze prietenii de calitate decât cantitatea.[1]Odată ce cercurile lor sociale se diminuează, oamenii se mulțumesc cu mai puține prietenii.



Ca străin al acelor cercuri sociale, s-ar putea să vă fie mai intimidant să intrați într-un cerc social deja stabilit.

Cel mai bun mod de a face față acestui lucru este să vă alăturați cluburilor sau activităților care se potrivesc cu personalitatea și interesele dvs. Găsiți un motiv obișnuit pentru a veni împreună cu acești oameni și veți deschide ușa unor prietenii mai de calitate.Publicitate

3. Nivele mai ridicate de individualism.

Cercetările cantitative existente sugerează că oamenii devin din ce în ce mai individualiști, materialiști și narcisici.[Două]Millennials răstoarnă multe dintre tendințele sociale din trecut din cauza acestui sentiment de individualism. Oamenii petrec din ce în ce mai mult timp online și, astfel, se păstrează pentru ei înșiși.

O modalitate de a aborda această problemă este să vă găsiți propriul sentiment de individualism. Cunoaște-te pe tine însuți. Învață să fii fericit singur, astfel încât să nu te întâlnești la fel de aglomerat în interacțiunile sociale.

4. Lipsa educației privind prietenia și abilitățile sociale.

Dacă te uiți online, există multe bloguri pentru a ajuta oamenii să găsească relații, dar sunt puține care se adresează prietenilor. Sfaturile pe care cineva le-ar putea da pentru a face relații mai bune nu se aplică neapărat pentru a face prietenii mai bune.

Una dintre cele mai bune resurse pentru a-ți face prieteni este un clasic atemporal: Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii .

Sau puteți afla din sfaturile de aici:

14 moduri de a-ți găsi prieteni buni, indiferent de vârsta ta

5. Când ești mai mare, este nevoie de mai multe lucruri în comun pentru a-ți face prieteni.

Când erai copil, era mult mai ușor să-ți faci prieteni. Aveai tendința de a gravita către oricine avea ceva în comun cu tine. Dacă jucai fotbal, majoritatea prietenilor tăi erau probabil jucători de fotbal. Dacă ai fi majoretă, majoritatea prietenilor tăi făceau probabil parte din echipa ta de majorete.

Acum, că ești mai în vârstă, îți dai seama că compatibilitatea este importantă în orice tip de relație socială. Acesta este motivul pentru care cel mai bun plan de acțiune este să vă alăturați cluburilor și să vă oferiți voluntari pentru lucrurile care vă interesează. Acest lucru vă permite să socializați cu oameni cărora le pasă de aceleași lucruri pe care le faceți.

6. Teama de a ajunge la ceilalți.

Există un anumit tip de mândrie care ne împiedică să ajungem la alții când avem nevoie de ei. Ne este frică de respingere și ne temem de judecata altora.

Iată trei moduri de a depăși această frică:[3] Publicitate

  1. Reconectați-vă creierul citind și ascultând material motivațional.
  2. Aveți un plan pentru acele vremuri de care vă temeți cel mai mult (adică o pauză în conversație).
  3. Stabiliți obiectivul de a vorbi cu cel puțin o persoană nouă în fiecare zi.

7. Nu ai nimic de vorbit.

Acesta este de obicei un semn că trebuie să vă condimentați viața. Dacă aveți puțin de vorbit, poate fi timpul să abordați motivele pentru acest lucru. Ai fost atât de concentrat pe muncă încât ai uitat cum să te bucuri de viața ta?

De asemenea, este util să înțelegeți că nu trebuie să vorbiți constant pentru a vă bucura de compania cuiva. Când stai cu oamenii potriviți, poți împărtăși confortabil tăcerea.

8. Oamenii sunt mai stabiliți în căile lor.

Potrivit psihologilor, oamenii nu se schimbă mult peste 30 de ani.[4]Acest lucru ar putea însemna că, dacă v-ați petrecut o parte semnificativă din viața de adult singur sau fără prieteni, poate fi mai dificil să vă faceți prieteni în anii 40 de ani.

Încă poți sparge acel mucegai. De fapt, vă puteți reinventa în orice mod doriți.

Începe prin a face mici schimbări în viața ta. Schimbați modul în care conduceți la serviciu. Fă ceva ce nu ai face în mod normal. Ține-ți mintea deschisă la noi posibilități și ajută-le ori de câte ori poți.

9. Nu vă puneți la dispoziția altora.

Cât de des te invită oamenii să faci lucruri și le spui că nu? Nu îți vei face prieteni noi dacă nu îmbrățișezi noi oportunități.

Începeți să spuneți da acestor invitații, chiar dacă nu vă place în mod deosebit persoana care vă invită. Acest lucru vă va deschide către noi oportunități care vor duce inevitabil la crearea de noi prieteni.

10. Nu aveți suficienți bani pentru a face lucruri.

Dacă trăiești salariu la salariu, poate fi foarte frustrant atunci când oamenii vor să facă lucruri care costă bani. Nu doriți să le impuneți sau să le sporiți, dar nici nu doriți să refuzați oportunitățile de socializare.

Învață să faci un buget. Când plătiți o factură, alocați o parte din acest venit nou în scopuri sociale. Aruncați-l într-un cont de economii și folosiți-l numai pentru ocazii sociale.

11. Abilitățile tale sociale sunt ruginite.

Dacă nu ai mai ieșit de ceva vreme, s-ar putea să ai impresia că abilitățile tale sociale sunt ruginite. S-ar putea să nu fi avut niciodată prea multă viață socială de la început. Indiferent de situația dvs., există o singură modalitate de a o depăși.Publicitate

Trebuie să fii dispus să eșuezi și să pari nebun. Trebuie să fii dispus să riști. Singura modalitate de a vă ascuți abilitățile sociale este să exersați în situații sociale reale. Luați în considerare utilizarea unui grup de genul meetup.com pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile sociale.

12. Interacțiunea digitală face mai dificilă socializarea în viața reală.

Conform cercetărilor, în mod obișnuit ne putem ocupa de aproximativ 150 de prieteni la un moment dat.[5]Aceasta include rețeaua dvs. de socializare online. Poate pentru a vă completa lipsa de interacțiune socială, v-ați inserat în diverse comunități online. Aceste comunități ocupă acel spațiu din creierul tău.

Reduceți prezența dvs. online și începeți să vă îndepărtați de social media. Nu trebuie să renunțați complet, dar trebuie să setați câteva limitări în ceea ce privește cât din viața voastră consumă.

La început, acest lucru se va simți ciudat, iar nivelul tău de singurătate poate crește. Dar acesta este un sentiment temporar care vă va oferi combustibilul necesar pentru a vă face prieteni în lumea reală.

13. Găsești vina în toată lumea pe care o întâlnești.

Poate vă sabotați potențialele prietenii. Poate că întâmpinați probleme în a vă face prieteni în sau după 40 de ani, pentru că ați petrecut cea mai mare parte a vieții adulte împingând oamenii.

Ai ceva traume în trecutul tău? Ai fost ars de prietenii în trecut?

Luați ceva timp pentru a vă autoevalua. Abordați problemele care vă determină să îndepărtați oamenii sau să găsiți vina în ceilalți. Mergeți la un terapeut și lucrați la aceste probleme cu cineva care este instruit pentru a ajuta oamenii.

14. Încerci să te protejezi împotriva rănirii din nou.

Acest lucru merge mână în mână cu motivul anterior. Dacă ați avut o prietenie înrăutățită în trecut, veți fi înțepenit de a vă face noi prieteni. Ne temem să repetăm ​​durerea unei relații eșuate din trecut, fie ea romantică sau altfel.

Acesta este un alt lucru de rezolvat cu un terapeut. Fii dispus să-ți asumi noi riscuri sau încercările tale de a-ți face noi prieteni s-au încheiat înainte de a începe.

15. Timpul tău este limitat.

Poate că ești prea ocupat pentru a-ți face noi prieteni. Poate că ești forțat să lucrezi două locuri de muncă și să gestionezi toate celelalte responsabilități din viața ta. Dacă acesta este cazul, atunci trebuie să analizați ce vă domină timpul și de ce.Publicitate

Faceți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți într-o săptămână. Poate că trăiești dincolo de posibilitățile tale. Cel mai bun mod de a economisi timp și bani este să vă reduceți viața, astfel încât să puteți elibera resurse pentru alte activități.

16. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai dificil să te entuziasmezi să petreci timp cu persoane pe care nu le cunoști.

Când ești tânăr, o mare parte din entuziasmul de a face lucruri constă în faptul că este prima dată când le faci. Când ajungeți la 40 de ani, puteți face puțin pe care nu l-ați experimentat deja.

Te provoc să vezi lumea prin ochi proaspeți. Exersați să vă schimbați perspectiva asupra lucrurilor. Ascultați comedie stand-up, podcast-uri și cărți audio care vă înalță și vă schimbă viziunea asupra lumii.

De multe ori, lipsa de entuziasm vine din faptul de a fi blocat în aceleași tipare prea mult timp. Este timpul să zguduiți puțin lucrurile și să faceți unele schimbări.

17. Viața ta nu este la fel de interesantă ca atunci când erai la 20 de ani.

20 de ani sunt de obicei despre descoperirea ta și încercarea de lucruri noi. Cercul tău social este, de obicei, la fel de mare pe cât îl va obține, deoarece ai atât de multe fiare de călcat în foc. Pe măsură ce îmbătrânești, lucrurile încep să se stabilească într-o rutină.

Suntem creaturi ale obișnuinței și acest obicei ne poate face viața plictisitoare. Cel mai bun mod de a vă schimba perspectiva și de a vă face viața mai interesantă este să călătoriți în locuri noi. Când vă refaceți bugetul, deschideți o categorie pentru călătorii.

Linia de jos

Să-ți faci prieteni în 40 de ani poate fi intimidant și înfricoșător. Scopul tău este să o faci o aventură. Vedeți-o ca pe o nouă provocare și începeți să abordați motivele pentru care v-ați îndepărtat de oameni.

Acest lucru va face viața ta (și pe tine) mai interesantă. Nu vă fie teamă să riscați. Noua ta viață așteaptă!

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Îmbătrânirea psihologică: În anii 20 este cantitatea, în anii 30 este calitatea: valoarea prognostică a activității sociale pe parcursul a 30 de ani de maturitate.
[Două] ^ Front Psychol: Explorarea posibilității individualismului de vârf, a crizei existențiale a umanității și a unei ere de scop emergente
[3] ^ Antreprenori: 3 moduri de a depăși frica imediat
[4] ^ Independent: Este imposibil să-ți schimbi personalitatea după vârsta de 30 de ani?
[5] ^ Linia de sănătate: Social Media îți omoară prietenia

Calculator De Calorie