Acneea este o afecțiune problematică a pielii care afectează cel puțin patru din cinci persoane cu vârste cuprinse între 11 și 30 de ani^[1]. În timp ce severitatea și detaliile particulare despre lupta fiecărei persoane cu acneea diferă, majoritatea oamenilor se confruntă cu o erupție de acnee cel puțin o dată în timpul vieții.

Problema nu afectează numai bunăstarea pielii persoanei afectate, dar poate afecta și încrederea în sine a persoanei și modul în care se simte față de sine - provoacă un aspect vizual neplăcut pe care oamenii îl consideră adesea îngrozitor.

Din păcate, oamenii încep adesea să-și aleagă pielea în momentul în care se dezvoltă un nou focar fără să învețe mai întâi să scoată un cos ^[2]calea corectă, care poate duce la lăsarea cicatricilor în urmă. Am compilat un ghid care prezintă cele mai potrivite moduri de a avea grijă de acnee și, bineînțeles, cum puteți preveni revenirea lor în viitor.Publicitate

Cum să scoți un cos .. În mod corespunzător?

Deși s-ar putea să pară că a arunca un cos este foarte simplu, a face prea mult și a nu o face corect poate fi supărător, deoarece acest lucru ar putea lăsa în urmă cicatrici acnee și vă poate afecta pielea. Astfel, ar trebui utilizată o procedură atentă pentru a scoate un coș fără a face ca problema acneei să se înrăutățească sau pielea să devină iritată.

Acne.org^[3]oferă un ghid foarte eficient pentru a face să apară un cos fără a agrava problema. Veți avea nevoie de alcool pentru frecare, un ac și două țesuturi pentru acest proces. Începeți prin a folosi alcoolul de frecare pentru a dezinfecta acul, apoi folosiți acul pentru a înțepa o mică gaură în suprafața unui cos pe care încercați să-l deschideți. După ce ați înțepat coșul, înfășurați țesuturile în jurul ambelor degete arătătoare și strângeți ușor din cele două părți ale unui coș. Asigurați-vă că sunteți blând, este vital să nu forțați un cos să apară.

Prevenirea dezvoltării viitoare a cosurilor

A scoate un coș este cel mai evident mod de a scăpa de el, mai ales dacă ai un eveniment care se apropie și ești frustrat de acea creștere neplăcută de pe față. Din păcate, poppingul poate uneori să înrăutățească problema, dar, din fericire, există modalități de a preveni formarea coșurilor - prevenirea problemei este mult mai bună decât să ai grijă de ea.Publicitate

De exemplu, dacă știi că ai pielea grasă^[4], atunci știți deja că aveți un risc mai mare de a dezvolta acnee, așa că trebuie luate măsuri speciale de precauție pentru a vă asigura că pielea nu devine excesiv de grasă în timpul zilei.

WebMD^[5]explică faptul că cea mai potrivită metodă pentru a vă menține fața departe de acnee și cosuri este să vă asigurați că pielea dvs. este întotdeauna curată. Spălați-vă fața cu un produs creat special pentru tipul de piele de două ori pe zi - o dată dimineața și o dată înainte de culcare. După ce ți-ai spălat fața, aplică o cremă hidratantă.

Similar cu spălarea feței, ar trebui să utilizați și o cremă hidratantă potrivită pentru tipul dvs. de față. De exemplu, dacă aveți o față grasă, ar trebui să evitați utilizarea unei creme hidratante care a fost dezvoltată pentru pielea uscată.Publicitate

Dacă încercați să aflați cum să scăpați de acnee^[6], atunci îngrijirea feței dvs. folosind produse adecvate și de înaltă calitate nu este singura strategie eficientă pe care o puteți folosi.

De fapt, schimbările simple ale stilului de viață și alte strategii care nu implică aplicarea vreunui produs pe față pot avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra bunăstării generale a pielii feței și, bineînțeles, pot ajuta să scăpați de coșurile existente și să preveniți viitoarele erupții acneice .

Iată câteva sfaturi utile care vă pot ajuta să tratați pielea predispusă la acnee pentru a preveni dezvoltarea mai multor cosuri și pentru a obține o piele mai clară:Publicitate

• Dietă - Ceea ce mâncați are un impact asupra bunăstării pielii. Unele alimente pot ajuta la reducerea erupțiilor acneice, în timp ce altele pot agrava considerabil problema. Annmarie Gianni^[7]recomandă evitarea laptelui de vacă, a alimentelor bogate în zahăr, a mâncării nedorite și a fast-food-ului, deoarece acestea pot duce la apariția acneei. Pe de altă parte, alimentele precum semințele de in, ceaiul verde, peștele, nucile, stridiile și alimentele bogate în probiotice ar trebui să fie incluse mai mult în dieta dvs. pentru a preveni erupțiile.
• Bea multă apă pentru a-ți menține corpul hidratat și pentru a vă asigura că o cantitate adecvată de apă este furnizată pielii, ceea ce o va menține sănătoasă. Acest lucru poate reduce riscul de a dezvolta noi cosuri.
• Exercițiu frecvent - acest lucru poate fi puțin contradictoriu, deoarece exercițiile fizice favorizează transpirația, care poate duce la cosuri. Adevărul este că, atâta timp cât beți suficientă apă înainte, în timpul și după exerciții și vă asigurați că nu permiteți transpirația să se adune pe piele prea mult timp, puteți utiliza în continuare exercițiile în avantajul dvs.
• Nu vă atingeți excesiv de față ^[8]. O mulțime de oameni sunt obișnuiți să-și atingă fața în timpul zilei, iar acest lucru poate face să se adune murdărie pe pielea lor, ceea ce duce apoi la dezvoltarea cosurilor. Dacă intenționați să vă atingeți fața, spălați-vă mai întâi mâinile cu săpun care are agenți antibacterieni. Acest lucru vă va asigura că bacteriile nu se pot acumula pe piele și vor duce la formarea mai multor cosuri.
• Dormi pe perne în fiecare seară, ceea ce înseamnă că murdăria și bacteriile se acumulează pe pernă în timp. Acest lucru contribuie la creșterea bacteriană și poate face ca erupțiile să devină mult mai severe. Asigurați-vă că vă spălați frecvent fețele de pernă pentru a vă asigura că sunt curate și nu conțin și bacterii.

Fii cu adevărat precaut atunci când îți faci apariția coșului!

Cosurile sunt o adevarata durere pentru multi oameni. De fapt, studiile arată că majoritatea oamenilor vor suferi o erupție cel puțin o dată. Această problemă poate provoca probleme cu pielea feței persoanei și chiar o poate face să se simtă mai conștientă de aspectul feței sale. Apăsarea unui cos poate părea o soluție adecvată, dar dacă nu faceți acest proces în mod corect, ar putea fi problematic și ar putea agrava problema. În schimb, încercați tehnica pe care am discutat-o ​​aici și implementați, de asemenea, măsurile preventive pentru a evita viitoarele erupții acneice.

Credit foto recomandat: http://www.myfatpocket.com/ prin google.com

Referinţă