Te-ai întrebat vreodată, de ce urăsc să lucrez? Sunt oamenii, ceea ce fac eu, sau este cu totul altceva? Studiile arată că oamenii devin mai puțin fericiți cu slujbele și viața personală. Potrivit anchetei sociale generale,^[1]

Pe o scară de la 1 la 3, unde 1 reprezintă nu prea fericit și 3 înseamnă foarte fericit, americanii își dau în medie un 2,18 - doar un fir de păr deasupra destul de fericit.

Deși acest lucru poate să nu pară rău pentru unii, este considerat un declin semnificativ față de nivelurile de fericire de la începutul anilor 1990. Când vă scufundați mai departe în cifre, petreceți timp pe internet, ascultați muzică singură și utilizați rețelele sociale sunt toate activități corelate cu nefericirea.

Destul de interesant, toate acestea sunt activități găsite pe computer sau pe telefonul mobil. Un alt punct interesant este faptul că aceste activități sunt toate lucrurile pe care majoritatea oamenilor le desfășoară în timp ce lucrează.

Iată 3 întrebări pentru a vă ajuta să reflectați de ce vă urăști slujba și ce puteți face pentru a întoarce lucrurile:

1. Vă concentrați numai pe negativ?

Pot spune personal pentru mine că podcast-urile pe care le-am ascultat m-ar face să urăsc să lucrez. În timp ce ascultam alți antreprenori vorbind despre călătoria lor și despre succesul pe care l-au găsit, am început să pun la îndoială propriul meu angajament. Am fost interesat să-mi trăiesc viața de vis sau am vrut doar să vorbesc despre asta?Publicitate

Același lucru poate fi valabil și pentru cineva care navighează pe social media sau ascultă muzică pentru a trece timpul. Pe măsură ce experimentați succesele și emoțiile altora, începeți imediat să le comparați cu viața pe care o trăiți. Când vedeți pe cineva care își ia o vacanță, cumpără un vehicul nou sau își crește familia, începeți să vă simțiți inadecvat.

Ceea ce ați observat este că aceste activități vă determină, de obicei, să vă concentrați asupra a ceea ce nu vă place la locul de muncă. În cazul meu, nu mi-a plăcut faptul că mă împiedica să-mi încep propria afacere. Pentru dvs., poate fi la fel sau poate fi ceva complet diferit.

Cu toate acestea, dacă doriți să începeți să vă iubiți din nou munca, va trebui să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le iubiți.

Concentrându-vă asupra pozitivului, vă permiteți să vă amintiți de ce ați luat locul de muncă în primul rând. Dacă salariul a fost cu 10% mai mare decât salariul de la locul de muncă anterior, atunci acest lucru ar trebui să vă reamintiți atunci când vă confruntați cu situații dificile. Dacă ați luat locul de muncă datorită apropierii de casa dvs. sau a echilibrului dintre viața profesională și cea privată, concentrați-vă asupra acelui aspect al carierei.

Reamintindu-ți continuu ceea ce nu-ți place în legătură cu slujba ta, vei ură doar să mai lucrezi.

Când vă concentrați asupra negativului, vă puteți întreba:Publicitate

• de ce rămân în meseria asta
• de ce cariera mea stagnează
• de ce continuă să fie promovați cei mai răi oameni
• chiar am nevoie să mă ocup de această prostie

Răspunsul este de obicei pentru că te simți blocat într-un fel. Oricât de mult urăști munca, urăști ideea de a nu lucra chiar mai mult.

Frica de esec este ceva ce întâlnim fiecare dintre noi. Cu toate acestea, evitarea eșecului va duce aproape întotdeauna la regret.

2. Stai cu un angajator indiferent?

Pentru cine lucrezi și cultura pe care o ajută să joace joacă un rol decisiv în a te bucura sau a urăști să lucrezi. Studiile arată că 92% dintre angajați sunt mai predispuși să rămână la un angajator empatic.^[Două] Acum gândiți-vă la asta pentru o clipă, 92% dintre oameni nu se bucură de slujba lor. 92% dintre oameni nu sunt mulțumiți de avansarea în carieră sau de salariu, dar sunt mai dispuși să rămână la locul de muncă oricum.

Empatia nu este altceva decât capacitatea cuiva de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altei persoane. Cu toate acestea, motivul pentru care empatia este atât de vitală dacă urăști munca este că toată lumea vrea să se simtă acceptată și apreciată.

Când îi spui supraveghetorului visele și ambițiile tale, este plăcut să ai pe cineva care dorește să te ajute să le realizezi. Chiar dacă nu au întotdeauna succes în eforturile lor, este plăcut să știm că le pasă. Un sondaj recent Gallup a spus că 37% dintre angajați ar lua în considerare renunțarea la locul de muncă actual dacă noul lor loc de muncă le-ar permite să lucreze de la distanță cu jumătate de normă.^[3]

Există o mulțime de motive pentru care mulți profesioniști lucrează de acasă. Dacă aveți o familie, atunci munca de acasă ar putea permite flexibilitatea de a participa la probleme familiale într-un mod mai eficient.Publicitate

Dacă locuiți într-un oraș cu mult trafic, atunci munca de acasă vă poate ajuta să evitați să stați în orele de vârf în fiecare dimineață și seară. Nu ți-ai urî munca mai puțin dacă nu ai fi blocat în traficul de oră de vârf în fiecare zi?

Empatia îi ajută pe angajați să se simtă apreciați. Când exprimați îngrijorări sau dificultăți și cineva este interesat să vă ajute să atenuați acea durere, se simte bine. Încă o dată, rezultatul final nu este întotdeauna la fel de important ca și să știi că cineva a avut suficientă grijă pentru a te întreba ce mai faci. Să te simți apreciat în munca ta este un mod sigur prin care vă puteți asigura că cineva se bucură de munca lor, chiar dacă este posibil să se ocupe de aceeași politică de birou în alte aspecte.

Dacă vă aflați într-o situație de lucru în care empatia lipsește, atunci vă încurajez începe voluntariatul și ajută-i pe ceilalți . Ajutarea altora este o modalitate excelentă de a vă împiedica să urâți munca, deoarece vă obligă să vă concentrați asupra nevoilor altora. Și dacă vă oferiți voluntar prin inițiative care au loc în biroul dvs., atunci veți putea să vă conectați cu colegii de muncă. Aceste relații ar putea adăuga o dimensiune vieții profesionale care vă ajută să vă bucurați de muncă.

Dacă compania dvs. nu are oportunități de voluntariat, atunci aceasta ar putea fi o ocazie excelentă pentru dvs. să începeți una. Pe lângă faptul că veți conduce un proiect care vă pasionează, aceasta este o șansă excelentă pentru dvs. arătați-vă abilitățile de conducere companiei. Pe măsură ce construiți relații prin aceste oportunități, vă veți putea poziționa pentru noi deschideri în cadrul organizației.

3. Nu faci ceea ce iubești cu adevărat?

Ecuația de la care plec, urăsc să lucrez, îmi place să lucrez se bazează pe făcând mai multe lucruri pe care le iubești și mai puține lucruri pe care le urăști.

Găsirea a ceea ce îți place nu este o sarcină ușoară. Probabil că v-ați lăsat prima dragoste înapoi în zilele adolescenței. Odată ce ai devenit adult, ți-ai dat seama că toate deciziile tale ar trebui să se bazeze pe a fi un adult responsabil. Deși acest lucru sună bine pentru o mulțime de oameni, acesta este în cele din urmă ceea ce determină atât de mulți oameni să urască munca. Ei fac ceea ce cred că fac ceilalți și într-un fel o fac. Problema este că obțin rezultatele obținute de toți ceilalți.Publicitate

Dacă doriți să vă schimbați rezultatele, atunci luați un moment și gândește-te la munca ta de vis . Notează cât de multe lucruri poți despre ceea ce face din asta treaba ta de vis. Aceasta poate fi orice, de la locație, salariu, responsabilități sau industrie.

Apoi, ia câteva clipe și enumeră tot ceea ce rolul tău actual are în comun cu slujba ta de vis . Deși s-ar putea să nu pară posibil, veți descoperi că slujba dvs. actuală are unele lucruri în comun cu slujba de vis. Odată ce ați enumerat elementele comune, vedeți dacă există oportunități de a face mai multe lucruri pe care le iubiți în poziția dvs. actuală.

Aceasta poate include orice, de la umbrirea altor grupuri, schimbarea departamentelor sau doar schimbarea concentrării în rolul dvs. curent. Dacă jobul dvs. este de 60% interacțiuni cu clienții și 40% muncă administrativă, dar nu vă place să interacționați cu clienții - vedeți dacă vă puteți ajusta programul astfel încât să fie 60% muncă administrativă și 40% client.

Este important să vorbiți cu supraveghetorul dvs. despre locul de muncă de vis și să vedeți dacă vă pot ajuta să vă faceți visul realitate. Dacă descoperiți că nu sunteți calificat pentru unele dintre responsabilitățile pe care doriți să le asumați, atunci lucrați cu supraveghetorul dvs. pentru a crea un plan care să reducă decalajul.

Dacă credeți că supraveghetorul dvs. nu este neapărat cea mai bună persoană pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile, atunci contactați cineva din rețeaua dvs. Acesta ar putea fi un coleg sau un prieten de la un angajator anterior.

Gânduri finale

Scopul este de a vă dezvolta locul de muncă actual în locul de muncă de vis, astfel încât să vă puteți bucura din nou de lucru. Deși acest lucru nu poate fi realizat peste noapte, angajându-vă să faceți aceste mici schimbări în mentalitatea și acțiunea voastră, vă veți trezi transformând ura înapoi în iubire și mulțumire.Publicitate

Mai multe despre realizările în carieră

• Semne că aveți nevoie de o schimbare în carieră (și cum să vă schimbați pentru succes)
• Ce să faci când îți urăști slujba, dar vrei o carieră de succes
• 10 motive pentru care urmarea pasiunii tale este mai importantă decât banii
• Doriți să cunoașteți secretul pentru a trăi o viață împlinită?

Credit foto recomandat: Muhammad Raufan Yusuf prin unsplash.com

Referinţă