Acesta nu este destinat să fie o postare în sprijinul oboselii sau care vă face viața dificilă. Sunt tot pentru a face lucrurile în modul cel mai simplu și simplu, totuși, a crede că viața ar trebui să fie în mod inerent ușoară și directă este adesea o trecere rapidă la nemulțumire, furie și depresie.

Uneori lucrurile îți vin cu ușurință și este important să te bucuri de părțile vieții tale care par să se încadreze în loc. Cu toate acestea, atunci când oamenii presupun că lucrurile ar trebui să vină cu ușurință și să creadă la un anumit nivel că aspectele esențiale ale vieții, cum ar fi relațiile și munca, ar trebui să fie, în general, o navigație simplă, aceasta duce adesea la senzația de a fi înșelați. De asemenea, se poate simți ca și cum ar fi ceva în neregulă cu tine dacă găsești anumite părți ale vieții provocatoare, în timp ce alte persoane par să navigheze; găsirea lucrurilor dificile poate deveni cumva un defect sau un defect de caracter.

Înțeles, acest lucru duce adesea la renunțarea oamenilor sau poate contribui la un sentiment perpetu de eșec. Relațiile se încheie pentru că se simt „prea dificile”, carierele sunt întrerupte atunci când devine prea greu, greșelile familiale care ar putea fi rezolvate rămân nerezolvate și nu se iau oportunități provocatoare.

Deci, de unde vine această credință că viața ar trebui să ruleze fără probleme?Publicitate

Unul dintre motivele pentru care simțim uneori că viața ar trebui să fie ușoară este că ne comparăm cu alte persoane și tindem să ne comparăm interiorul cu exteriorul altor persoane.^[1]Dacă alți oameni par să găsească lucrurile ușoare, presupunem că și noi ar trebui.

La fel ca în majoritatea credințelor la vârsta adultă, ele provin adesea din experiențele noastre din copilărie. A avea o copilărie protejată care a implicat o lipsă de expunere la dificultăți și provocări înseamnă adesea că, atunci când ne confruntăm cu orice nivel de adversitate la maturitate, se simte necunoscut și intolerabil. Pe de altă parte, a avea o copilărie cu dificultăți emoționale sau practice ne poate lăsa epuizați și poate crea un sentiment de dorință de a ajunge la linia de sosire metaforică; supraviețuim adesea din copilăriile dificile, sperând că într-o bună zi va fi mai ușor. Pe măsură ce ne confruntăm cu obstacole la vârsta adultă, poate fi ușor să ne strecurăm întrebându-ne „sunt încă acolo”, de parcă aștepți să intri în zona liberă a vieții. Desigur, viața nu este deloc rea și, în timp, cu combinația corectă de concentrare, precum și de muncă grea și noroc, sperăm că viața va fi mai ușoară decât s-a simțit în trecut. Cu toate acestea, chiar dacă viața se îmbunătățește, rareori este ușor .... cu excepția cazului în care alegem să stagnăm și să nu mai creștem.

Deci, acest lucru oferă o idee despre motivul pentru care este obișnuit să simțiți că viața ar trebui să fie ușoară, dar mai important este să luați în considerare consecințele continuării credinței. Iată câteva dintre problemele pe care creându-le că viața ar trebui să fie ușoară ți-ar putea crea ...

Creează presiune asupra anumitor zone ale vieții tale.

Poate fi obișnuit să recunoaștem și să acceptăm că anumite domenii ale vieții noastre necesită efort concentrat. Cu toate acestea, de prea multe ori se aplică un standard dublu în alte zone și ne așteptăm ca acestea să fie cu o navigație simplă. De exemplu, ați putea accepta că, pentru a vă dezvolta fizic, trebuie să faceți în mod constant un efort pentru a mânca bine și a face mișcare, totuși s-ar putea să simțiți simultan că „relațiile nu ar trebui să fie grele”. S-ar putea să recunoașteți că efortul și munca grea sunt necesare pentru succesul în cariera dvs., dar simțiți, de asemenea, că prieteniile ar trebui menținute automat de-a lungul anilor cu ușurință și fără efort.Publicitate

Acest echilibru pune adesea presiune pe zonele vieții tale care sunt menite să fie ușoare ... Dacă te concentrezi pe munca grea la carieră, dar crezi că relațiile ar trebui să fie ușoare, probabil că vei avea o toleranță foarte scăzută atunci când te vei regăsi într-o relație care pare că necesită o muncă grea. Prin urmare, este posibil ca relațiile să devină din ce în ce mai frustrante și să se simtă mai greu pe măsură ce trece timpul, deoarece toleranța dvs. pentru munca grea din acea zonă nu s-ar fi dezvoltat. Încercați să recunoașteți că toate zonele vieții dvs. vor avea nevoie de atenție pentru ca aceasta să prospere și să fie întreținute și că toate zonele au potențialul de a fi o muncă grea. Folosiți și aplicați abilitățile de reziliență și perseverență pe care le puteți aplica în anumite domenii ale vieții dvs. peste tot.

„Ar trebui” să devină problema.

A-ți spune cum ar trebui să fie lucrurile este una dintre cele mai rapide căi de a te chinui. A crede că relațiile, rezultatele, sentimentele, oamenii, carierele și evenimentele ar trebui să fie un anumit mod este unul dintre motivele pentru care devine un obstacol atunci când găsești ceva provocator.

Atât de des lucrez cu oameni care sunt blocați; poate deprimat sau frustrat de oamenii care i-au dezamăgit, cariere care nu s-au realizat, obiective care nu s-au concretizat. Cu toate acestea, invariabil, problema devine mai puțin legată de evenimentele în sine și mai mult de credința lor că lucrurile „nu ar trebui” să fie așa. Că oamenii nu trebuie să-i dezamăgească. Că o carieră de succes ar trebui să vină de la sine. Că ar fi trebuit să-și atingă obiectivele.

A avea mentalitatea că lucrurile ar trebui și nu ar trebui să fie într-un anumit mod devine problema. Numărul original are adesea un impact minor în comparație cu mentalitatea care aprinde și prelungește problema.Publicitate

Dacă credeți că lucrurile ar trebui să fie în general ușoare, problema nu este probabil proiectul dificil de la locul de muncă sau relația care vă solicită atenția și efortul - problema este stratul de „ar trebui” pe care l-ați pus deasupra. Prin schimbarea mentalității „ar trebui”, puteți diminua impactul atunci când ceva este mai provocator decât credeați că ar trebui (sau ar fi).

Când ne propunem o viață ușoară, nu mai creștem.

Când încercăm să eliminăm provocările din viața noastră și să ne propunem să creăm și să trăim o viață ușoară, începem, în mod natural, să ne concentrăm asupra domeniilor vieții noastre care necesită o atenție deliberată și specifică pentru a. Majoritatea aspectelor vieții necesită, în general, un efort continuu pentru a crește și a fi menținut. Scopul ușurinței și, prin urmare, evitarea provocărilor va însemna că nu puteți progresa și, de fapt, de multe ori nu puteți menține ceea ce aveți. Întreținerea este vitală în toate domeniile vieții - de la cariere la stabilitate financiară și de la relații la fitness. Scopul pentru o viață ușoară este probabil să se încheie cu dificultăți, deoarece riscați să pierdeți ceea ce aveți în prezent.

Se spune adesea că „nimic nu crește în zona ta de confort” și că toate citatele motivaționale pe care le-ai putea întâlni sunt cu siguranță adevărate! Convingerea că viața ar trebui să fie ușoară zboară direct în fața barierelor pe care va trebui să le depășești dacă vrei să crești - indiferent dacă este vorba în planul tău emoțional, profesional, fizic, financiar sau în orice alt domeniu al vieții tale. A fi confortabil cu a fi inconfortabil și a alerga spre provocări în loc să pleci este singura modalitate de a continua să crești.

În general, este firesc să vrei ca lucrurile să meargă bine, dar „a merge bine” nu trebuie să însemne că vine cu ușurință. Și amintiți-vă, a fi pregătiți pentru provocări nu înseamnă că nu vă puteți distra. Problemele sunt o parte inerentă a vieții și nu există niciun motiv pentru care oricare dintre acestea ar trebui să vină cu ușurință.Publicitate

Nu există nici o glorie în a face lucrurile dificile pentru tine, dar există pericolul să speri că totul va fi ușor.

Credit foto recomandat: Denys Nevozhai prin unsplash.com

Referinţă