PROGRAMUL DE SOMN ȘI HRĂNIRE A NOU-NĂSCUȚILOR

Model de somn nou-născut
De îndată ce copilul tău se naște uită de ceas. Nu mai înseamnă nimic, deoarece bebelușul tău va dormi ori de câte ori vrea să doarmă, indiferent de ce oră este. Vechea zicală de a dormi ca un copil este foarte înșelătoare în sensul acesta, ei bine, bebelușii nu dorm cu adevărat, cel puțin nu așa cum ne imaginăm noi. În general, bebelușii dorm mult în medie în jur de cincisprezece până la optsprezece ore pe zi, cu toate acestea acestea nu sunt total, ci în perioade scurte de 30 de minute până la 4 ore.

Aceste tipare nu urmează niciun ceas, ceea ce face ca mulți copii să aibă confuzie zi / noapte. Dacă bebelușul tău este așa, ceea ce este cel mai probabil, atunci va dormi mult în timpul zilei, indiferent de încercările vizitatorilor de a-l convinge să se trezească și să se trezească neregulat în timpul nopții.

Prima săptămână de viață este ca un vis fericit și s-ar putea să vă gândiți cât de ușor este să aveți un copil. Dar nu vă lăsați păcăliți! Aproximativ trei săptămâni de viață bebelușul tău își va da seama brusc că nu mai este în pântece și somnul va deveni o amintire îndepărtată pentru tine. Acesta este momentul în care părinții intră în modul de supraviețuire.
Faceți tot ce trebuie să faceți pentru a face copilul să doarmă: alăptați-l, loviți-l, loviți-l, înfășurați-l, legănându-l și așa mai departe. Dar sunt aceste practici sănătoase? Îi înveți bebelușului obiceiuri proaste? Vă pregătiți din greșeală pentru eșecuri de somn viitoare?
Nu m-aș îngrijora atât de mult la început, deoarece bebelușul tău nici nu știe diferența. Fă tot ce trebuie să faci pentru a-ți ajuta copilul să doarmă, totuși fă-o într-un program sau un cuvânt mult mai bun, o rutină. Pentru a ajuta la crearea unui nou program de somn, este important să înțelegem tiparele de hrănire ale unui nou-născut.

Model de hrănire a nou-născuților

Indiferent dacă alăptați sau formulați, este o idee bună să vă setați copilul pe un program de hrănire pentru bebeluși. Pentru alăptare, consensul popular este să se hrănească ori de câte ori copilul îi este foame sau să urmeze exemplul bebelușului (bebeluș). Aceasta este absolut o practică excelentă, dar motivul pentru care spun că este important să stabiliți un program de hrănire a bebelușilor este că unii nou-născuți pur și simplu nu se vor trezi singuri pentru a mânca. Unii bebeluși, mai ales la începutul vieții, se vor mulțumi perfect să doarmă perioade mai lungi de timp, să zicem timp de 4 ore sau mai mult. Oricât de tentant ar fi să-l lași pe bebeluș să continue să doarmă, este recomandat să-l trezești la fiecare 2-3 ore pentru a te hrăni.

În ceea ce privește cantitatea de lapte pentru hrănirea bebelușului, totul depinde de greutatea acestuia. Urmați întotdeauna ceea ce vă recomandă medicul sau medicul pediatru. Dacă alăptați, este o idee bună să urmați rutina de 2-3 ore de hrănire. Dacă hrănești cu formulă, este puțin diferit, deoarece bebelușii digeră formula mult mai lent decât laptele matern. Conform site-ul babysleep.com , o modalitate ușoară de a spune cât de multă formulă trebuie hrănită pentru a multiplica greutatea bebelușului cu 2,5 pentru a obține cantitatea de uncii de hrănit.Publicitate

Programul pentru somnul nou-născut și hrănirea bebelușilor

Cea mai bună modalitate de a vă menține sănătatea atunci când vine vorba de manipularea nou-născutului dvs. este să implementați un program de hrănire și somn chiar de pe liliac. Dacă aveți un program, vă veți asigura că toate părțile sunt pe aceeași pagină cu ceea ce are nevoie bebelușul și la ce oră lăsând deoparte o mulțime de ghici și minimizând frustrarea. Pe măsură ce trece timpul, bebelușul tău va învăța și rutina și va ști la ce să te aștepți în continuare. Când spun program, mă refer mai mult la o rutină și nu atât de mult să fiu sclavul ceasului. Este minunat să folosiți timpul ca ghid, dar să recunoaștem, unele zile vor fi bune și unele zile vor fi rele.

O rutină minunată de urmat este rutina E.A.S.Y din carte Baby Whisperer rezolvă toate problemele . E.A.S.Y înseamnă Eat, Activity, Sleep and You. La trezire, bebelușul tău mănâncă imediat. După ce a terminat de mâncat, este timpul pentru activitate. La început, timpul de veghe al bebelușului dvs. va fi foarte scurt, de la doar 15 minute la 45 de minute. Petreceți acest timp profitând din plin de vigilența bebelușului dvs., jucați-vă și vorbiți cu el, alințați-vă, schimbați-i scutecul, implementați timpul de burtă etc. În timp ce bebelușul se odihnește, atunci este timpul. Puteți face orice doriți cu acest timp, indiferent dacă se hrănește singur, faceți niște treburi, ieșiți în fața televizorului sau chiar dormiți.

Iată câteva exemple de programe de mai jos:

Nou-născut de 2-8 săptămâni, alăptarea

7:00 - Trezire și hrănire *

8:30 - Somn

10:00 - Feed *

11:30 - SomnPublicitate

13:00 - Feed *

2:30 - Somn

4:00 - Feed *

5:30 - Somn

6:00 - primul feed cluster *

7:00 - ora băii

7:30 - SomnPublicitate

8:00 - Al doilea hrănire cluster și repuneți-l în repaus *

11:00 - Hrăniți-vă și reveniți imediat la somn

2:00 am - Hrăniți-vă și reveniți imediat la culcare

5:00 - Hrăniți-vă și reveniți imediat la culcare

* Vă sugerez să încercați să păstrați la aceleași ore de alimentare în fiecare zi. Hrănindu-vă întotdeauna în același timp, creați un program care vă va ține atât pe tine cât și pe bebeluș pe drumul cel bun. Nu poți controla cu adevărat cât timp va dormi bebelușul sau când, dar măcar poți controla când îi vei hrăni

Alimentările în grup sunt utile în primele săptămâni atunci când încercați să vă învățați bebelușul diferența dintre zi și noapte. Doriți să faceți ultimele două feeduri la doar două ore distanță, astfel încât bebelușul dvs. să fie plin și sătul să doarmă pentru o perioadă mai lungă de timp.

Nou-născut la vârsta de 2-8 săptămâni, hrănire cu formula

Aș sugera același program de mai sus, chiar dacă vă hrăniți cu formula. La început, bebelușii hrăniți cu formulă tind să meargă mai mult între hrăniri decât bebelușii alăptați și pot necesita mai puține sesiuni de hrănire. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii digeră formulele diferit de laptele matern, astfel încât se simt mai plini mai mult, prin urmare tind să doarmă perioade mai lungi. Această diferență se uniformizează la aproximativ 3-4 săptămâni. Cu sticlele, este mult mai ușor să controlați cantitatea pe care o hrăniți copilului. În jurul acestei vârste, bebelușii tind să mănânce în jur de 2-5 oz, atâta timp cât sunt peste 6 1/2 lbs.Publicitate

Acestea sunt îndrumări simple și generale de urmat atunci când stabiliți programul de somn și hrănire al bebelușului. În primele săptămâni, poate fi un moment foarte imprevizibil și stresant, în timp ce tu și bebelușul dvs. învățați și aflați lucrurile. Fiecare bebeluș este diferit și, prin urmare, programele lor se pot abate puțin. Cel mai important lucru este să implementați o rutină din prima zi și să rămâneți consecvenți.