Nu ar fi minunat dacă geniile ar fi reale și ai putea dori o viață mai simplă? Pe cât de regretabil este faptul că creaturile mitice nu există, puteți învăța să cultivați o viață mai simplă pe cont propriu. Cheia pentru a face acest lucru constă în respirația profundă și în gândirea la micile alegeri pe care le faci în fiecare zi.

1. Opriți telefonul mobil

Dacă te uiți în permanență la telefon, viața te trece fără să-ți dai seama. Folosiți-vă telefonul mobil numai atunci când este absolut necesar și, alteori, puneți-l deoparte, astfel încât să puteți interacționa cu prietenii și familia și să vă aflați în acest moment. Îi cunoști pe acei oameni pe care îi vezi la cină cu un soț care se uită constant la telefon pentru a-și verifica ultimele statistici de fotbal fantezist? Nu fi unul dintre ei.

2. Savurează lucrurile simple

Trezindu-te la săruturi de câine, făcând o plimbare afară într-o zi însorită și savurând o ceașcă de cafea foarte bună. Uneori, lucrurile simple fac cea mai mare diferență în ziua ta. Nu-i lăsați să alunece fără să le recunoașteți. Savurați și bucurați-vă de lucrurile simple, absorbind toată fericirea pe care v-o aduc.Publicitate

3. Încetinește și relaxează-te

Trăim într-o lume cu ritm rapid, care se referă la feedback instant și satisfacție. Luați timp pentru a scăpa de cursa șobolanilor încetinind și relaxându-vă la un moment dat în timpul zilei. Așezați-vă afară pe verandă pentru a citi ziarul și a vă bea cafeaua de dimineață pentru un început plăcut și pașnic de zi. Dacă trebuie să vă relaxați la sfârșitul unei zile lungi, introduceți un DVD de yoga pentru a face când ajungeți acasă. Aflați ce vă face să vă simțiți cel mai relaxat și găsiți o modalitate de a face din aceasta parte a rutinei zilnice.

4. Concentrați-vă pe lucrurile care vă pasionează

Înțeleptul Aristotel a spus odată: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Dacă faceți ceva de care nu sunteți total entuziasmați, vă recomandăm să vă regândiți rolul în viața voastră. Evident, există anumite lucruri pe care trebuie să le faceți din necesitate, dar dincolo de asta, dacă nu este necesar și vi se scurge, scoateți-le din viață.

5. Reduceți timpul din rețelele sociale

Nu pierdeți timp pe rețelele de socializare atunci când ați putea petrece acel timp purtând conversații față în față cu persoane care vă interesează. A petrece cantități excesive de timp pe rețelele de socializare este ca și cum ai mânca junk food. Se simte bine la momentul respectiv, dar probabil că veți ajunge să regretați mai târziu. De fapt, conform acestei infografii , 43% dintre adolescenți își exprimă dorința de a se deconecta uneori.Publicitate

6. Aveți simțul umorului și râdeți de greșeli

Dacă ești om, vei face greșeli. Face parte din afacere. Mai degrabă decât să te agonisească, râde-i și învață de la ei. Viața este prea scurtă pentru a te lua prea în serios.

7. Simplifică-ți garderoba

Dacă aveți un dulap plin cu haine (și eu sunt vinovat pentru acuzație), puteți economisi timp și simplifică-ți viața prin simplificarea garderobei. Păstrați elementele de bază de care aveți nevoie și donați restul. Vă veți economisi timp dimineața când opțiunile dvs. de garderobă au fost tăiate la jumătate.

8. Simplifică-ți mesele

Nu simți că trebuie să fii Rachel Ray în bucătărie în fiecare seară. Uită-te la ingredientele pe care le ai deja la îndemână și atinge creativitatea ta pentru a veni cu un fel de mâncare pe baza a ceea ce ai. Planificați din timp și cumpărați mese pe săptămână la rând. Duminica, hărțiți ce doriți să aveți în fiecare noapte a săptămânii și cumpărați totul dintr-o dată, astfel încât să nu fie nevoie să faceți mai multe curse către magazin în timpul săptămânii.Publicitate

9. Comunicați în cadrul parametrilor desemnați

Acum că avem la dispoziție telefoane mobile, e-mail, mesagerie Facebook, Twitter, Skype și o varietate de alte mijloace de comunicare, este important să fiți intenționat cu privire la cât timp petreceți comunicarea. Puneți deoparte de 10 până la 15 minute de două ori pe zi pentru a face față e-mailurilor și lăsați-le la dispoziție. Nu vă lăsați captivat în capcana care vă pierde timpul de a vă verifica căsuța de e-mail la fiecare 20 de minute.

10. Nu vă fie teamă să spuneți nu

Dacă cineva îți cere să faci ceva și te temi de gândul de a finaliza sarcina, nu te teme să spui nu. A fi în față este mult mai bine decât să te angajezi și să fii nevoit să te retragi mai târziu și, dacă o spui frumos, cealaltă persoană va înțelege probabil. În plus, să stai în picioare pentru tine nu este nimic de care să te liniștiți. Nu vă dați seama că trebuie să faceți totul.

Simplificarea vieții nu este știință de rachetă; este de fapt destul de simplu. Puneți astăzi în practică aceste 10 principii, iar viața mai simplă la care visați poate fi a voastră.Publicitate

Credit foto recomandat: credit foto: