Sună vreunul dintre acestea ca tine (sau cineva pe care îl cunoști)?

Intri într-o cameră și nu știi de ce ai intrat acolo în primul rând. Întotdeauna întârzii. Nu vă puteți găsi niciodată cheile (sau poșeta etc.). Spațiuzi în mijlocul conversațiilor. Nu știi ce vrei să faci cu viitorul tău, deoarece gândurile tale nu sunt suficient de organizate încât să înceapă chiar să-ți faci planuri. Te simți tot timpul absent.

Deci, ce ar trebui să faci? Există lucruri pe care le poți face pentru a-ți schimba absența. Chiar dacă nu sunteți lipsit de minte, puteți împărtăși cel puțin aceste sfaturi cu oamenii care sunt.

Iată 11 lucruri pe care le poți face pentru a nu mai fi absent și pentru a începe să fii atent.

1. Puneți totul înapoi în același loc

Sună simplu, dar este mai ușor de spus decât de făcut pentru unii oameni.

Încercați să creați un nou obicei de rutină.De exemplu, când intri în ușă, pune cheile în același loc. Când mergi la mall, parchează în aceeași zonă generală.

Cu alte cuvinte, dezvoltați noi obiceiuri. Va dura ceva timp pentru ca noile rutine să devină a doua natură, dar se va întâmpla dacă le veți continua câteva săptămâni. Rămâneți angajat și încercați-le trucuri pentru a face noi obiceiuri să rămână .Publicitate

2. Faceți liste

Uneori, când am un miliard de lucruri care zboară în jurul meu pe care trebuie să le realizez, mă copleșesc. Și apoi nu se face nimic. De aceea, încep imediat să fac o listă când încep să mă simt așa.

Când văd ce trebuie să fac pe hârtie, mă calmează cumva. Și dacă trebuie, chiar le pun în ordine de prioritate. Uneori chiar le pun un timp pe fiecare ... de exemplu, la ora 10:00 îmi voi răspunde la toate e-mailurile. La 11:30, voi începe o grămadă de rufe. Sună brânzet, dar funcționează.

Aflați ce liste trebuie să păstrați pentru a vă concentra aici: Puterea listei: liste esențiale pentru productivitate

3. Setați temporizatoarele

Dacă întârzieți întotdeauna, învățați să setați cronometrul la cuptor sau la cuptorul cu microunde sau să obțineți un cronometru pentru ouă și setați-l. (Da, iată 7 motive pentru a împrumuta temporizatorul pentru ouă al bunicii.)

Oricât de neplăcut pare, atunci când buzzerul se stinge, te scoate din tot ceea ce ai consumat în acest moment și îți redirecționează atenția către unde ar trebui să mergi.

Folosirea cronometrelor va scăpa de scuza ta ... Tocmai am pierdut urma timpului. Nu se va întâmpla cu un cronometru sau cel puțin nu ar trebui.

4. Folosiți un program și acordați atenție urmării acestuia

Poate că vă place tehnologia și vă păstrați programul pe telefon sau poate că sunteți de modă veche și o păstrați pe hârtie. Oricum ar fi, ai nevoie de unul.Publicitate

Acest lucru ar putea părea evident dat fiind faptul că trăim într-o lume supra-programată. Dar credeți-mă, cunosc mulți oameni care nu au. Dacă ești tu, obține un program. Și odată ce îl ai, fii atent la el și folosește-l! Ce rost are să o ai dacă nu?

5. Delegați responsabilitățile.

Nimeni nu este Superwoman (sau Superman). Nu poți face totul.

Unii oameni nu știu acest lucru; au personalități perfecționiste. Dar a fi „perfect” este un mit. Este o iluzie. Nu există așa ceva.

Dacă viața ta exagerată te determină să fii lipsit de spirit, spune-le celorlalți să-ți ridice slăbiciunea. Puneți-i pe copii să spele rufele. Puneți-vă soțul să vă ia fiica la casa prietenei sale. Nu trebuie să faci totul!

Aflați despre delegare, astfel încât să puteți fi o persoană mai atentă: Cum să delegați munca (Ghidul definitiv pentru liderii de succes)

6. Folosiți note lipicioase

Cred că persoana care a inventat nota lipicioasă este cea mai strălucită persoană care a trăit vreodată! Este o ușoară exagerare, dar funcționează!

Dacă trebuie să vă amintiți să trimiteți acel e-mail sau să efectuați acel apel când ajungeți la serviciu, puneți o notă lipicioasă pe telefonul dvs. mobil. Șansele sunt ca atunci când ajungeți la birou să vă verificați oricum telefonul - și veți vedea mementoul. Este simplu și eficient.Publicitate

O notă de precauție, însă, nu folosiți prea multe! Dacă o faci, devine copleșitor și ajungi la punctul în care nici măcar nu-i mai vezi.

7. Faceți câte un lucru pe rând

Mulți oameni cred că sunt mari multi-taskers . Ei pot vorbi la telefon, pot scrie e-mailuri și se pot machia în același timp. Dar când faci prea multe lucruri simultan, niciunul dintre ele nu se face deosebit de bine.

Faceți câte un lucru odată, pentru a vă asigura că ați finalizat tot ceea ce faceți.

8. Aveți un prieten de responsabilitate

Dacă încercați să dezvoltați oricare dintre noile obiceiuri pe care le-am discutat până acum, vă ajută ca cineva să vă răspundă.

Apucați un prieten și programați mesaje rapide, regulate, mesaje de e-mail sau apeluri telefonice. Ele ar putea fi fie memento-uri, fie check-in-uri pentru a raporta progresul. Oricum ar fi, dacă știi că va trebui să răspunzi altcuiva, vei avea mai multe șanse să rămâi dedicat schimbării.

9. Programează dezordine regulată

O mulțime de oameni au grămezi de junk sau chiar camere întregi de junk. Problema este că de multe ori scapă de sub control. Oricine a urmărit oricare dintre emisiunile TV, știe că, odată ce l-ai lăsat să meargă așa, este dificil să-l corectezi.

Puneți-vă sesiunile de dezordine în programul dvs. Întrucât vă respectați deja programul, veți avea consecvență cu aruncarea a ceea ce nu aveți nevoie.Publicitate

Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să:

• Cum să vă dezordonați casa în mod eficient
• Cum să vă dezordinați ziua și să eliberați mai mult timp
• Cum să-ți declanșezi viața
• Cum să-ți dezordinezi creierul și să te organizezi

Dacă este un pic prea mult pentru dvs., încercați această Întrebare unică pentru a vă ajuta să decolerați cu succes orice

10. Încercați să prevedeți problemele și consecințele acțiunilor voastre

Distența ta afectează alte persoane. Dacă întârzii în mod constant, prietenul tău este probabil sătul să aștepte o oră să te prezinți la restaurant; sau poate că copilul tău se simte rău pentru că ești ultimul părinte care i-a luat de la petrecerea adormită.

Acțiunile tale îi afectează pe ceilalți. Odată ce îți dai seama de asta, te-ar putea motiva să adopți câteva dintre aceste sfaturi.

11. Nu mai vorbi și începe să FACI

Nu poți pierde în greutate dacă stai doar să te plângi de cât de grasă ești. Nu poți deveni un jucător de baschet mai bun dacă stai pe canapea și te uiți la reality-show în fiecare seară. Și nu poți deveni mai puțin absent dacă nu acționezi.

A vorbi despre asta este minunat, dar nu contează. Ceea ce contează este să începi să o faci! Acest lucru va necesita un pic de muncă, dar dacă urmezi aceste vârfuri și rămâi angajat, vei deveni în cele din urmă mult mai organizat și pe primul loc al jocului tău.

Credit foto recomandat: Pexels prin pexels.com Publicitate