Cum să cereți ajutor atunci când vă este frică să faceți acest lucru

Cum să cereți ajutor atunci când vă este frică să faceți acest lucru

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Dă din cap dacă ai trebuit vreodată să ceri ajutor la locul de muncă, acasă sau oriunde altundeva. Acum, dă din cap din nou dacă te-ai simțit vreodată timid sau prost atunci când faci asta.

Sunt sigur că unii dintre voi care citesc ar fi dat din cap de două ori!



Fie că nu știi răspunsul la o întrebare în clasă și că te uiți în jur pentru a vedea dacă colegii tăi știau, să te blochezi la un proiect la locul de muncă și să ai nevoie de contribuții suplimentare de la colegi, sau doar să fii într-un oraș nou și să ai nevoie de ajutor cu instrucțiunile, am fost cu toții pe acest drum înainte.



Este posibil să nu știm ce să facem și, în mod clar, ar beneficia de un anumit ajutor, totuși nu vom cere - sau ne este frică să - nu cerem ajutor. Fie o facem cu mare reticență în cele din urmă, fie decidem să suferim în tăcere cu totul.

De ce ne este atât de frică să cerem ajutor?

Deci, ce ne împiedică să căutăm ajutorul de care avem nevoie? Uneori s-ar putea să ne temem să solicităm asistență, deoarece nu vrem să parem slabi, nevoiași sau incompetenți în fața străinilor, a colegilor sau superiorilor noștri.

Mai ales dacă vă aflați într-un mediu de lucru competitiv, există o teamă de înțeles că, dacă vă lăsați garda jos, aceste informații despre care nu știți vor fi folosite împotriva voastră. Dacă sunteți prea deschis la cererea de ajutor, oamenii pot începe să vă asocieze ca lipitorul care se bazează întotdeauna pe cineva și veți începe să păreați incapabili în fața colegilor dvs. Și oricât ai vrea să joci un joc corect și corect, realitatea este că nu toată lumea gândește așa. Vor fi indivizi excesiv de agresivi, care vor trece cu plăcere peste tine pentru a ajunge la vârf în cariera lor. Publicitate



Ca să nu mai vorbim, reputația ta este în joc. Dacă s-a aflat că trebuie să căutați ajutor de o anumită formă, vă veți simți jenat sau poate nesigur. S-ar putea să vă simțiți mai puțin încrezători în abilitățile voastre și să vă faceți griji cu privire la ceea ce cred ceilalți despre voi. Ți-e frică să atragi atenția la locul de muncă.

Din păcate, cu toții avem o tendință naturală de a ne judeca cu asprime - gândindu-ne deseori la situații mult mai grave decât sunt în realitate. Drept urmare, pierdem și o mulțime de cunoștințe sau ajutoare potențiale. Dacă am fi fost capabili să vedem în trecut toate acele negativități impuse de sine! Sau, cel puțin învață cum să gestionezi astfel de situații într-un mod mai încrezător.



Faceți cunoștință cu Paul

Am un prieten pe nume Paul care își conduce propria companie. A început la o vârstă fragedă și este deja un om de afaceri de mare succes la 40 de ani.

Când îl rog pe Paul să numească ceva ce face pentru a rămâne concentrat și pe drumul cel bun în viață, el îmi spune că are un antrenor de viață. Are sesiuni lunare regulate cu un antrenor de viață care îl ajută prin diferite aspecte ale vieții sale.

Aproape că sună ca o sesiune de consiliere, i-am spus lui Paul.

El a răspuns pur și simplu: Da., cu un zambet. Publicitate

Pentru Paul, scopul de a avea un antrenor de viață este de a-i oferi perspectivă și de a apela la domenii din viața sa pe care poate le-a ratat sau le-a neglijat.

El consideră că are un antrenor de viață ca un beneficiu pentru succesul său și nu ca un semn de slăbiciune.

Vedem totul greșit

Asta m-a pus pe gânduri. Mulți dintre noi presupunem în mod automat că a merge la consiliere, a lua cursuri de autoajutorare sau a vedea un antrenor de viață înseamnă că s-a întâmplat sau se întâmplă ceva neplăcut în viața ta. Cuvantul Ajutor este considerat ca fiind negativ.

Dar adevărul este că, dacă putem întoarce ajutorul pentru a-l vedea ca pe un act pozitiv, atunci a merge pentru oricare dintre cele de mai sus ar fi de fapt un act de împuternicire.

Nu trebuie să vă aflați într-o stare cumplită pentru a căuta schimbarea. De asemenea, nu trebuie să vă aflați într-o fundătură teribilă sau într-o răscruce de drumuri pentru a căuta ajutor. Poate fi doar că doriți să vă îmbunătățiți mai bine starea de bine sau să treceți printr-o dezvoltare personală pentru a deveni mai bună tu .

Toată lumea trece prin perioade de schimbare în viața lor. Fie că are loc în mod natural, fie că este o schimbare „forțată”, aceasta este întotdeauna menită să ne îmbunătățească starea de bine și să ne permită să devenim versiuni mai bune ale noastre. Dar nu putem face sau schimba întotdeauna singuri schimbarea și acest lucru este complet normal. Deci, ar trebui să îmbrățișăm acest fapt și să știm că a căuta ajutor de la cineva sau de undeva este un lucru perfect normal de făcut și nu ceva de care să ne fie rușine. Publicitate

Ajutorul nu este o formă de slăbiciune

În cazul lui Paul, a avea un antrenor de viață îi ajută să îi oferi un set suplimentar de ochi, astfel încât să-și poată imagina viața și planurile mult mai clare.

În calitate de profesionist ocupat, el are multe responsabilități pe lângă care este tată și soț. Pentru a nu arde sau a pierde din vedere obiectivele sale, antrenorul de viață al lui Paul acționează ca un memento și îi oferă noi informații despre problemele sau situațiile în care Paul s-ar putea afla.

Acest lucru este aplicabil oricărei forme de ajutor și nu se limitează la ceea ce un antrenor de viață poate aduce la masă.Cercetările au dovedit că:[1]

Având un sistem de sprijin are multe beneficii pozitive, cum ar fi niveluri mai ridicate de bunăstare, abilități mai bune de a face față și o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Dacă acest lucru nu este suficient pentru a te convinge, chiarcei mai de succes oameni precum Richard Branson și Warren Buffet necesită să ceară ajutor și să-i sfătuiască pe alți oameni.

Luați sportivii ca exemplu. În spatele fiecărui sportiv de succes sau al oricărui atlet, contează un antrenor. El sau ea este acolo pentru a-i instrui și a-i îndruma pe drumul lor către măreție. Antrenorii au capacitatea de a indica punctele oarbe și de a juca pe punctele forte ale atletului. Sportivul se concentrează pe o rutină de antrenament curentă sau specifică, dar antrenorul are deja un plan mai mare trasat și acea rutină de antrenament pe care se concentrează atletul este doar una dintre multele rutine de antrenament care vor duce în cele din urmă la reușita sportivului și mai performant. Fără viziunea antrenorului de a identifica acest lucru și de a-l ghida pe atlet, acesta se va antrena orbește și nu își va maximiza eforturile. Publicitate

Căutarea ajutorului este forța

Făcând un pas activ în căutarea de ajutor sau sfaturi, veți prelua de fapt controlul asupra vieții voastre șinu lăsa circumstanțele externe (cum ar fi ceea ce cred oamenii) să afecteze modul în care vă comportați și performați. Este curajos să îți accepți slăbiciunile!

Deci, dacă vă aflați într-un moment al vieții în care doriți să se întâmple unele schimbări sau vă simțiți blocați într-o rutină, este timpul să vă transformați slăbiciunea în forță, căutând ajutor.

Aici, la Lifehack, suntem dedicați dezvoltării dvs. personale. Vrem să fim antrenorul tău transformator, să te scoatem din acea rutină, astfel încât să poți fi din nou în funcțiune.Chiar dacă nu vă simțiți blocat sau la o răscruce de drumuri, există întotdeauna mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți și îmbunătăți viața.

Mai multe sfaturi pentru a ieși din zona ta de confort

Credit foto recomandat: Jametlene Reskp prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ BCJEAP: Importanța dezvoltării unui sistem de asistență

Calculator De Calorie