Ați putea spune că concentrarea asupra dreptății este de fapt greșită!

Te-ai certat vreodată și ajungi să te simți prost chiar dacă câștigi? A câștiga și a avea dreptate nu asigură că lucrurile se vor termina bine. De fapt, dacă simțul tău al victoriei depinde de înfrângerea altei persoane, victoria ar putea fi într-adevăr goală. A avea dreptate este supraevaluat. Când oamenii se ceartă - ce fac cu adevărat? Vor să se apere! Într-un argument, fiecare persoană încearcă să-l schimbe pe celălalt. Și cine este cu adevărat singurul pe care îl putem schimba? Știm cu toții răspunsul: noi insine!

Deși majoritatea dintre noi știm mai bine, încercăm curajos să-i schimbăm pe alții oricum, pentru că suntem atât de convinși că, dacă ar vedea lucrurile noastre, lucrurile ar fi mai bune. De prea multe ori sufletele bine intenționate cred că știu ce este mai bine pentru ceilalți și vor să schimbe mintea altcuiva sau să-i convingă de ce trebuie să se schimbe. Aceasta se numește Comportament agresiv . Comportamentul agresiv este caracterizat de declarațiile TU și se concentrează asupra modului în care ar trebui să fie cealaltă persoană. De multe ori comunicarea agresivă este concepută pentru a reveni la altcineva sau pentru a controla modul în care se comportă sau gândesc. Un exemplu de afirmație agresivă este că nu ai dreptul să-mi spui asta! Mulți oameni cred că agresivitatea este în regulă dacă scopul justifică mijloacele, dar într-adevăr orice altceva decât pericolul fizic nu merită agresivitatea, deoarece, prin definiție, comportamentul este autoritar și judecător.Publicitate

Desigur, copiii au nevoie de părinți pentru a stabili linii directoare, limite și consecințe, iar consecințele logice sunt cele care îi ajută pe copii să învețe din greșelile lor. dar nu au nevoie de certuri și țipete pentru a învăța și, de fapt, învață să fie fricoși și inhibați, mai degrabă decât să învețe lecția la îndemână. Consecințele emoționale ale luptelor pentru putere, frica și furia duc la multă negativitate, vinovăție și o stimă de sine scăzută. Comunicarea sănătoasă în părinți și altfel se concentrează pe exprimarea de sine fără scopul de a schimba pe altcineva. Aceasta se numește părinți autoritari, care se diferențiază de părinții autoritari, care se bazează pe furie, emoții negative și criticitate.

Autoritar, comunicare asertivă folosește declarațiile I. Afirmațiile I sunt menite să fie sincere, dar folosesc tact. Nu este judecător și exprimă sentimentele personale fără a încerca să schimbe modul în care altcineva vede lucrurile. O afirmație asertivă este M-am simțit furioasă când mi-ai ridicat vocea și mi-ai spus nume spre deosebire de victimă Mă înnebunești atât! Publicitate

Comunicare de luat masa

• Străduiește-te să folosești un comportament asertiv și amintește-ți că scopul tău este să te exprimi mai degrabă decât să te răzgândești. Motto-ul comportamentului asertiv este asemănător cărții populare de psihologie din anii '70, Sunt bine, ești bine.
• Comportamentul agresiv este caracterizat de declarațiile dvs., iar accentul este pus pe controlul și dreptatea asupra unei alte persoane. Acest tip de comportament erodează relațiile. Deviza aici este: Sunt în regulă - Nu ești!
• Foarte puține relații înfloresc cu tipul de atitudine pe care doriți să obțineți superioritatea într-un argument, mai degrabă decât să căutați o soluție câștig-câștig.
• În loc să te străduiești să câștigi, caută să fii asertiv, să arăți empatie și să lucrezi la validarea celorlalți fără a-i lăsa jos.
• Întrebați-vă - Aș prefera să judec sau să arăt cuiva că îmi pasă? Iubirea câștigă învățarea mâinilor!
• Victoriile devin goale în timp, dacă nevoia ta de a avea dreptate devine un model. Alții s-ar putea să vă distanțeze sau să se simtă tensionați în prezența voastră. E singuratic acolo!
• Nu trageți! Încercarea de a avea dreptate este ca și cum ai pune degetele în carnavalul Chinese Finger Trap în care ești blocat. Cu cât încercați mai mult să demonstrați că aveți dreptate și cu cât cealaltă persoană trage, relația voastră suferă.

Așadar, gândiți-vă la cel mai recent conflict pe care l-ați avut cu cineva apropiat. Te-ai concentrat să demonstrezi cum ai avut dreptate? Dacă da, cum ar fi mers diferit dacă v-ați concentra pe validarea și empatizarea cu modul în care s-au simțit, mai degrabă decât să le îndreptați? Așadar, data viitoare când sunteți aproape să vă certați și doriți să demonstrați că aveți dreptate, imaginați-vă sau scoateți jucăria de carnaval, Capcana degetelor chinezești, și reamintiți-vă să nu vă blocați!Publicitate

Cum poți asculta și înțelege cu adevărat atunci când ești prea ocupat să te aperi și să încerci să te răzgândești? Amintiți-vă că concentrarea asupra dreptății ajunge să vă facă greșit!

(Credit foto: Telefoane din tablă de conserve prin Shutterstock) Publicitate