8 LUCRURI DE FĂCUT CÂND VREI SĂ RENUNȚI

La fel ca mulți oameni, am simțit nevoia să renunț la ceva. Este ușor să ajungi într-un punct în care pare că timpul pe care l-ai investit într-un vis sau obiectiv și timpul de realizare pot fi foarte descurajante.

Există cicluri de entuziasm, entuziasm, creativitate și sunt urmate de disperare, descurajare și dorința de a renunța.

Cuprins

De ce renunțăm ușor?
Consecința renunțării prea devreme
8 lucruri de făcut atunci când îți vine să renunți
Mai multe sfaturi pentru a vă menține

De ce renunțăm ușor?

Creierul nostru este pregătit să renunțe cu ușurință, este normal. Se crede că ființele umane acționează conform principiului plăcerii, satisfacția instantanee:^[1]

Mulțumirea instantanee este dorința de a experimenta plăcere sau împlinire fără întârziere sau amânare. Practic, este când vrei; și o vrei acum.

Creierele noastre sunt conectate la recompense imediate în schimb. Ne-am născut pentru a căuta satisfacții instantanee, deoarece în timpurile străvechi, obținerea de beneficii imediate era esențială pentru supraviețuire. Suntem foarte orientați spre prezent și, prin urmare, atunci când nu primim imediat ceea ce dorim, ne neliniștim și vrem să renunțăm.

Da, așa că, din când în când, dorința de a renunța este normal. Dar să renunți nu este în regulă.

Poate că sunteți dezamăgiți sau obosiți pentru că nu ați reușit încă după multe încercări sau poate vă confruntați cu unul dintre acestea: De ce pierdem motivația din când în când și cum să o rezolvăm

Dar nu renunțați încă pentru că nimic care merită să fie ușor.

Consecința renunțării prea devreme

Succesul instantaneu este întotdeauna un mit. Mulți oameni de succes au eșuat de sute de ori, dacă ar alege să renunțe în loc să muncească mai mult pentru a-și atinge obiectivele, nu ar reuși niciodată.

De exemplu, Walt Disney fusese concediat de un redactor de ziar înainte, deoarece îi lipsea imaginația și nu avea idei bune. Dacă ar renunța să-și imagineze și să viseze la idei mari, nu ar fi găsit afacerea de succes Disney.Publicitate

Și să-l luăm pe celebrul fotbalist David Beckham ca un alt exemplu. A pierdut timpul după ce a primit un cartonaș roșu în meciul de la Cupa Mondială împotriva Argentinei din 1998. Echipa Angliei nu a reușit să ajungă la runda următoare și toată lumea l-a urât și l-a reproșat pentru asta. Dacă Beckham ar renunța la jocul de fotbal, nu l-am vedea pe jucătorul de succes conducând diferite echipe și devenind unul dintre cei mai legendari jucători din istorie.

Dacă renunți acum, renunți la viitorul foarte luminos și la rezultatele excelente pe care le vei obține.

Aflați în acest articol de ce Renunțarea nu este o opțiune.

8 lucruri de făcut atunci când îți vine să renunți

Fă ceea ce viitorul tău te va mulțumi, nu regretă. Iată 8 lucruri de făcut atunci când simți că vrei să renunți.

1. Amintiți-vă de ce ați început și cât de mult v-ați dorit cu adevărat

Gândiți-vă la momentul în care a fost conceput acest proiect, obiectiv sau concept. Vă amintiți bucuria și fiorul aventurii viitoare? La început, aveai un obiectiv în minte; o imagine frumoasă gravată în mintea ta a sarcinii terminate. Începutul a fost simplu; transportul a devenit dificil.

Revenirea la început aduce în centrul scopului efortului tău. Amintirea anticipării muncii îndeplinite este din nou agitată atunci când începeți să contemplați motivul pentru care ați început în primul rând. Respirați adânc și amintiți-vă scopul.

Folosiți puțin ajutor de la această foaie de lucru pentru stimularea instantanee gratuit și curăță-ți mintea. Deci, vă puteți reorienta mintea și vă puteți recâștiga motivația pierdută.Luați foaia de lucru gratuităși continuați să mergeți înainte!

2. Uită-te în motivul pentru care vrei să renunți.

Sentimentele de a dori să renunțe pot fi copleșitoare. Sentimentul generalizat nu este clar; uită-te la motive De ce vrei să renunți. Ești obosit fizic? Ai fost consumat de lucruri și nu ai avut grijă de tine în acest proces? Simți puțin sprijin? Vă lipsește abilitatea? Ai întâmpinat unele dificultăți pentru care nu ești pregătit? Trebuie doar să faci un pas înapoi înainte de a continua mai departe?

Există multe motive pentru care poate doriți să renunțați. Fiți sârguincios în a afla care sunt problemele reale și abordați-le în mod specific. Odată ce vedeți ce cauzează sentimentul, îl puteți aborda.

Încercați să faceți un audit al vieții dvs. și aflați motivul: Cum să-ți readuci viața pe drumul cel bun atunci când lucrurile scapă de sub control Publicitate

3. Imaginați-vă în minte rezultatul final

Păstrați în minte imaginea rezultatului final. O vizualizare a ceea ce doriți să realizați vă va face să mergeți mai departe. Adică, serios, nu vrei să te oprești parțial. Sentimentul de a renunța nu este plăcut. Ești un câștigător! Amintiți-vă sloganul: fiorul victoriei sau agonia înfrângerii!

Ori de câte ori vrei să renunți, întreabă-te, vrei fiorul victoriei? Sau ai prefera agonia înfrângerii? Apăsați pe; poți sa faci asta. Așa poți rămâneți motivați și perseverați chiar și în vremurile dificile.

Pentru a învăța să rămâi mereu motivat chiar și în momentele dificile, alătură-te Clasa Fast Track - Activați-vă motivația gratuit. Este o sesiune concentrată de 30 de minute, care vă va ajuta să vă construiți propriul motor de motivație și să vă mențineți motivați. Alăturați-vă cursului gratuit aici.

4. Faceți un plan și faceți o copie de rezervă

Înainte de a întreprinde ceva, întotdeauna aveți un plan de acțiune conturat.

Există diferite moduri în care se poate face acest lucru. Puteți scrie o listă, puteți face o diagramă de separare sau puteți forma o listă de verificare pentru sarcinile finalizate pe parcurs. Având un plan în loc, atunci când îți vine să renunți, poți să te uiți la plan și să te concentrezi pe pașii necesari pentru a atinge obiectivul.

De asemenea, aveți în vedere un plan de rezervă înainte de a începe; în acest fel, atunci când sunteți frustrat și doriți să renunțați, veți avea un plan alternativ pe care să îl puneți în acțiune.

Viața te va doborî uneori, dar nu renunțați!

5. Găsiți asistență de la alții

Nu vă izolați și nu vă ascundeți sentimentele de frustrare și nu vă fie teamă să căutați sprijin de la alții. Contactați familia, prietenii, colegii de muncă sau chiar forumurile online pentru a găsi pe cineva cu care puteți vorbi și să scăpați de ceea ce vă trage în jos și care vă face să doriți să renunțați.

Promit că sunt atât de mulți alți oameni care se luptă cu sentimente de îndoială, frică și frustrare la fel ca și tine. Găsirea unei alte persoane care a trecut printr-o criză similară vă va consolida hotărârea și vă va ajuta să vă reluați cursul.

Iată mai multe modalități de a vă ajuta să vă simțiți inspirați: Cum să te simți inspirat când ai pierdut motivația Publicitate

6. Fii recunoscător pentru lucrurile bune în timp ce te lupți.

Da, s-ar putea să ai chef să renunți. Da, te lupți. Da, ești copleșit în acest moment. Știu că acest lucru poate părea un lucru ciudat de spus, dar nu uitați să fiți recunoscători. Acest lucru este esențial într-un mentalitate rezistentă .

Ori de câte ori ai chef să renunți, oprește-te și fă o listă cu lucrurile pentru care ești recunoscător în viața ta. Ai atât de multă pozitivitate în viața ta de care să fii recunoscător. Când vă concentrați atenția spre a deveni recunoscători pentru toate lucrurile, sarcinile care par copleșitoare capătă o nouă lumină. Modul în care privești situațiile din jurul tău depinde de atitudinea cu care le privești. Asumă o atitudine de recunoștință și vei fi uimit de diferența pe care o face.

Aflați cum să fiți mai rezistenți: 17 moduri de a construi rezistența și de a rămâne dur

7. Sărbătorește-ți victoriile, indiferent cât de mici par

Meritați să recunoașteți toate victoriile pe care le-ați făcut pe parcurs. În loc să vă simțiți copleșiți de tot ce mai aveți de făcut, scrieți o listă de realizări pe care le-ați realizat deja, oricât de mici ar părea.

Sărbătorind progresul, vă veți reînnoi energia pentru a finaliza ceea ce faceți. Când vedeți tot ceea ce ați făcut, vă va entuziasma să luați măsuri suplimentare până la linia de sosire.

Nu renunțați!

8. Aveți memento-uri motivaționale peste tot

Iată câteva dintre citatele mele motivaționale preferate, transformați-le în tapet sau pur și simplu lăsați citatele pe birou! Pur și simplu nu renunțați! Niciodata sa nu renunti!

Nu renunța niciodată la ceva ce îți dorești cu adevărat. Este dificil să aștepți, dar mai greu să regreți.