Cultura actuală este obsedată de cum să arăți mai tânăr. Există reclame antirid pentru creme de zeci, există mii de chirurgi plastici care se specializează în a face oamenii să pară mai tineri și, desigur, vedetele periate cu aer se adaugă doar obsesiei de a arăta mai tineri. Ei spun că nu există nicio cremă antirid care funcționează efectiv. Chirurgia plastică poate merge teribil de greșit și este, de asemenea, foarte costisitoare. Fotografiile cu vedete nu sunt reale. Știm cu toții acest lucru, dar cultura noastră este încă obsedată de modul în care arătăm mai tânăr. Deci, există ceva ce poate face o persoană normală pentru a se face să pară mai puțin decât vârsta lor? Răspunsul este da, dar este posibil să trebuiască să faceți acest lucru mult diferit decât credeți.

Iată 8 moduri dovedite științific de a arăta mai tânăr decât vârsta reală:

1. Vârsta cu grație

Nu este nimic mai rău decât vederea unei persoane care încearcă cu disperare să arate ca un adolescent, în timp ce toți ceilalți își pot spune vârsta reală. Dacă încerci să arăți mai tânăr, uneori secretul este să arăți vârsta ta! A te îmbrăca ca un adolescent și a purta o tonă de machiaj te poate face să arăți de fapt mai în vârstă decât ești. (Am văzut cu toții acești oameni!) Acceptați cine sunteți, vârsta și tot. Îmbătrânește cu grație, iubește-te și vei arăta mai tânăr fără să încerci. Un studiu realizat în SUA confirmă faptul că persoanele care au o perspectivă pozitivă asupra îmbătrânirii trăiesc mai mult și arată mai tineri decât persoanele care nu îmbătrânesc atât de grațios.Publicitate

2. Adăugați niște condimente în dieta dvs.

A părea mai tânăr nu are legătură doar cu aspectul. Păstrarea creierului alert și tânăr este, de asemenea, importantă. Cercetătorii din Singapore au descoperit că oamenii care mănâncă curry au adesea o funcție cognitivă mai bună decât cei care nu o fac. Capacitatea de funcționare cognitivă a creierului dvs. este un aspect important al aspectului mai tânăr. Vrei să-ți păstrezi mintea ascuțită, precum și fața și corpul pentru a părea cu adevărat mai tineri.

3. Acceptă viața pentru ceea ce este

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că dezvoltarea unei piele groasă spre bilele curbate pe care viața o aruncă asupra ta te poate ajuta să pari mai tânăr decât vârsta ta. Dacă nu ești uimit de circumstanțele tale, te vei descurca bine în lupta împotriva ridurilor. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă amintiți că circumstanțele dvs. nu definesc cine sunteți. Nimic nu poate schimba cine ești. Circumstanțele se schimbă întotdeauna; nimic nu ține la nesfârșit. Deci, nu transpirați lucrurile mici sau chiar lucrurile mari.Publicitate

4. Cântă!

Este posibil ca vocea dvs. să nu sune ca a unui înger, dar efectele cântării descoperite de cercetătorii americani sunt prea bune pentru a vă ține gura închisă. Nu sunt siguri de ce cântatul te menține mai tânăr, dar dacă respiră mai bine sau pur și simplu asocierea socială a aderării la un cor, a arăta mai tânăr este un mare efect secundar! Faceți o căutare rapidă online și găsiți un cor în zona dvs. pentru a vă alătura.

5. Petreceți timp de calitate cu câinele dvs.

Câinii dau dragoste necondiționată și este extrem de greu să nu-i iubești înapoi. Acțiunea de a petrece timp cu un animal care te adoră și vrea să se distreze cu tine îți îmbunătățește perspectiva emoțională asupra vieții. Cercetările arată, de asemenea, că simplul fapt de a vă plimba câinele vă va crește nivelul de fitness, va crește activitatea socială și vă va oferi un sentiment de bunăstare. Toți acești factori joacă un rol în a face să arăți mai tânăr.Publicitate

6. Te întrebi cum să arăți mai tânăr? Dormi!

Dacă doriți să arătați mai tânăr, nu vă lăsați însoțit de ideea că puteți dormi când sunteți mort. Somnul este atât de important pentru funcțiile corpului și creierului, iar experții în somn au descoperit că nu ai nevoie de mai puțin somn pe măsură ce îmbătrânești. Aparent, veți avea nevoie întotdeauna de cât de mult puteți dormi, mai ales dacă doriți să arătați mai tânăr! Încercați să obțineți întotdeauna 8 ore cât de des puteți.

7. Obțineți religie

Studii multiple demonstrează că actul de a te ruga, de a merge la biserică și de a avea credință poate adăuga câțiva ani vieții tale. Acest lucru se datorează faptului că lucruri precum amărăciunea, resentimentul și iertarea nu pot fi prezente în inima ta alături de credință. A te ține de iertare poate provoca chiar și boli, iar oamenii care sunt capabili să ierte par să ducă o viață mai lungă și mai plină. Credința aduce o eliberare de stres și îngrijorare, care este bine pentru corpul tău și te face să arăți mai tânăr decât ești.Publicitate

8. Google vă poate ajuta să păreați mai tânăr

Cercetătorii au demonstrat că navigarea regulată pe internet ajută creierul să rămână clar în limbaj, memorie și lectură; toate acestea fiind importante pentru a părea mai tineri. Deci, în loc să pierdeți timpul pe internet, îl puteți gândi ca pe obiectivul dvs. pe termen lung pentru anti-îmbătrânire. Navigați pe internet după conținutul inimii! Asigurați-vă că dormiți încă suficient.