Începi să-ți simți energia ciuperci, pe măsură ce starea ta de spirit se îndreaptă într-un loc întunecat. Încerci din răsputeri să rămâi pozitiv, dar, în cele din urmă, ajungi să te simți complet epuizat și chiar deprimat. Tocmai ai întâlnit o altă persoană negativă care a reușit să-ți tragă toată viața, cu scânceturile și plângerile lor.

Încercați din răsputeri să vă sprijiniți de acord cu ei sau chiar să vă enervați în numele lor. Acest lucru pare să-i facă și mai aprinși și îi duce prin ciclul întunecat de a repeta aceleași povești și aceleași plângeri pe care le-ați auzit de multe ori înainte. Stările de spirit sunt contagioase și trebuie să fii proactiv pentru a te proteja de a nu lăsa oamenii negativi să te doboare. Pentru a evita infectarea de pesimism, trebuie să utilizați strategii de conversație inteligente pentru a le redirecționa atenția de la sursa negativității lor.Publicitate

Iată 7 moduri inteligente de a răspunde la pesimism care vor ușura starea de spirit și vor menține conversația curgând într-o direcție mai pozitivă.

1. Uau, pari cu adevărat supărat. Să vorbim despre altceva, astfel încât să vă puteți răci.

Acest răspuns arată empatie oferindu-se să schimbe subiectele având în vedere interesele lor. Când cineva este extrem de emoțional, cel mai bine este să schimbi complet subiectul. Emoțiile lor vor fi mult prea mari pentru a avea o conversație rezonabilă despre subiectul care le-a declanșat.Publicitate

2. Sună ca un loc dificil în care să te afli. Cum ai de gând să treci de el?

Cu acest răspuns, le recunoașteți lupta. Oamenii negativi au o mare dorință de a se simți auziți. După ce ați empatizat cu situația lor, îi puteți redirecționa cu ușurință către gândirea soluțiilor. Probabil că vor avea multă mândrie și vor să vină cu unul pe loc. Dacă spun că n-am idee, atunci vă puteți oferi să-i ajutați brainstorm unele idei .

3. Sunt impresionat de cât de bine rezolvați această situație.

Oamenii care se plâng sunt de obicei poftiți de atenție. De cele mai multe ori, când cineva este negativ față de ceilalți, este foarte negativ față de sine. Dacă le oferiți dragostea și lauda pe care o doresc, atunci aceasta le-ar putea dezarma și le poate rupe din tiparele lor negative de gândire.Publicitate

4. Îmi pare foarte rău că s-a întâmplat. Mă întreb dacă își dau seama cum te-au făcut să te simți?

În majoritatea cazurilor, persoanele care se plâng și se plâng au făcut o mulțime de presupuneri negative. Uneori se luptă să vadă lucrurile din perspectiva altora. Sunt blocați într-o mentalitate de victimă. Când se întâmplă acest lucru, puteți pune întrebări care să îi determine să se gândească la posibilitățile pe care nu le-au luat în considerare fără să se certe direct cu ei.

5. Ce a funcționat pentru tine în trecut când au apărut aceste situații?

Oamenii negativi se simt de obicei profund lipsiți de respect și scăpați de sub control. Prin punerea lor în controlul conversației și întrebarea despre experiențele lor din trecut, îi puneți pe scaunul șoferului. Le va plăcea asta. Acest lucru le oferă respectul și atenția dorite.Publicitate

6. O, nu! Pot face ceva pentru a vă ajuta să remediați acest lucru?

Cu acest răspuns, le arăți că ești în echipa lor. Probabil că se simt singuri, ceea ce duce la perspectiva lor negativă. De cele mai multe ori, nu te vor lua în discuție cu asta. Îi vei face în continuare să-și dea seama că ești în echipa lor. Asta va merge mult cu ei.

7. Uau, se pare că ai o zi grea! Care este un lucru care vă merge bine astăzi?

Acesta este un răspuns bun pentru cineva care se plânge de mai multe lucruri simultan. De obicei, ei sunt blocați într-o mentalitate negativă și nu se pot împiedica să se concentreze asupra lucrurilor negative. Acest lucru îi ajută să reflecteze la ceea ce trebuie să fie recunoscător astăzi. Este greu să fii amar și negativ când ești recunoscător.Publicitate

În cele din urmă, este dificil să tratezi cu persoane negative într-un mod care le transformă starea de spirit într-o stare mai pozitivă. Trebuie să te gândești în afara cutiei. Aceasta necesită practici și pregătire. Nu puteți confrunta pur și simplu negativitatea cu mai multă negativitate, deoarece va aduce combustibil focului. Pe de altă parte, de asemenea, nu puteți întâlni negativitatea cu o pozitivitate neîngrădită, deoarece se simte ca o palmă în față. Cel mai bun mod de a gestiona o atitudine negativă este să le recunoașteți și apoi să le redirecționați atenția.

Această abordare funcționează deoarece nu este confruntătoare și nu distruge conversația. Îi ajuți să le oferi dragostea și sprijinul de care au nevoie fără a-ți scurge propria pozitivitate. Încercați acest lucru data viitoare când întâlniți pe cineva blocat într-o mentalitate pe care unii ar putea să o considere ca scâncind. Întoarcerea în ziua cuiva vă va oferi amândoi multă energie și va avea un impact pozitiv!