6 MODURI DE A VĂ ÎMBUNĂTĂȚI ABILITĂȚILE DE REZOLVARE A PROBLEMELOR ÎN MOD EFICIENT

Te-ai gândit vreodată la tine ca la un rezolvator de probleme? Cred că nu. Dar, în realitate, rezolvăm constant probleme. Și cu cât abilitățile noastre de rezolvare a problemelor sunt mai bune, cu atât viețile noastre sunt mai ușoare.

Problemele apar în mai multe forme și forme. Acestea pot fi probleme banale, de zi cu zi sau probleme mai complexe mai mari:

Ce să iei la cină diseară?

Ce cale să meargă la serviciu?

Cum să remediați un proiect care rulează în întârziere?

Cum să treceți de la o slujbă neinspirată la o carieră care vă pasionează cu adevărat?

În fiecare zi, veți fi confruntat cu cel puțin o problemă de rezolvat. Dar devine mai ușor când îți dai seama că problemele sunt pur și simplu alegeri. Nu există nimic „înfricoșător” la ei decât să trebuiască să ia o decizie.Publicitate

Indiferent în ce slujbă te afli, unde locuiești, cine este partenerul tău, câți prieteni ai, vei fi judecat în funcție de capacitatea ta de a rezolva problemele. Pentru că problemele sunt egale pentru toți cei implicați. Și oamenilor nu le place bătăile de cap. Deci, cu cât poți rezolva mai multe probleme, cu atât mai puține probleme, cu atât oamenii sunt mai fericiți cu tine. Toată lumea câștigă.

De ce sunt importante abilitățile de rezolvare a problemelor?

Problema este ceva greu de înțeles, de realizat sau de rezolvat. Poate fi o sarcină, o situație sau chiar o persoană. Rezolvarea problemelor implică metode și abilități pentru a găsi cele mai bune soluții la probleme.

Rezolvarea problemelor este importantă, deoarece avem cu toții decizii de luat și întrebări de răspuns în viața noastră. Oameni uimitori precum Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi și Martin Luther King Jr. sunt toți mari rezolvatori de probleme. Părinții buni, profesorii, medicii și chelnerii trebuie să fie buni în rezolvarea diferitelor tipuri de probleme, de asemenea.

Abilitățile de rezolvare a problemelor sunt pentru viața noastră de zi cu zi.

Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de rezolvare a problemelor

Majoritatea oamenilor cred că trebuie să fii foarte inteligent pentru a fi un bun rezolvator de probleme, dar acest lucru nu este adevărat.

Nu trebuie să fii foarte inteligent pentru a fi un rezolvator de probleme, trebuie doar să te antrenezi.

Când înțelegeți diferiții pași pentru a rezolva o problemă, veți putea găsi soluții excelente.Publicitate

1. Concentrați-vă asupra soluției, nu asupra problemei

Neurologii au dovedit că creierul tău nu poate găsi soluții dacă te concentrezi asupra problemei.^[1]Acest lucru se datorează faptului că, atunci când vă concentrați asupra problemei, hrăniți efectiv „negativitatea”, care la rândul său activează emoțiile negative din creier. Aceste emoții blochează potențiale soluții.

Nu spun că ar trebui să „ignorați problema”, în schimb, încercați să rămâneți calm. Ajută mai întâi să recunoaștem problema; și apoi, mutați-vă atenția către o mentalitate orientată spre soluție, în care vă mențineți fix pe ceea ce ar putea fi „răspunsul”, mai degrabă decât să zăboviți pe „ceea ce a greșit” și „cine este vinovat”.

2. Adaptați 5 de ce pentru a defini clar problema

5 De ce este un cadru de rezolvare a problemelor care vă ajută să ajungeți la rădăcina unei probleme.

Întrebând în mod repetat întrebarea de ce pentru o problemă, puteți săturați în cauza principală a unei probleme și așa puteți găsi cea mai bună soluție pentru a aborda problema rădăcină odată pentru totdeauna. Și poate merge mai adânc decât să întrebi de ce de cinci ori.

De exemplu:

Dacă problema întârzie întotdeauna la muncă ...

De ce am întârziat la muncă?
Fac mereu clic pe butonul de amânare și vreau doar să continui să dorm.
De ce vreau să continui să dorm?
Mă simt atât de obosit dimineața.
De ce mă simt obosit dimineața?
Am dormit târziu cu o noapte înainte, de aceea.
De ce am dormit târziu?
Nu am avut somn după ce am băut cafea și am continuat să derulez feedul meu de pe Facebook și cumva nu m-am putut opri.
De ce am băut cafea?
Pentru că eram prea somnoros la serviciu după-amiaza, nu dormeam suficient cu o seară înainte.

Așa că vedeți, dacă nu ați încercat să dezgropați rădăcina problemei, este posibil să setați încă câteva alarme și să o auziți la fiecare cinci minute dimineața. De fapt, problema pe care trebuie să o rezolvați este să renunțați la navigarea Facebook la nesfârșit noaptea, astfel încât să vă simțiți mai energici în timpul zilei și nici nu veți avea nevoie de cafea.Publicitate

3. Simplifică lucrurile

Ca ființe umane, avem tendința de a face lucrurile mai complicate decât trebuie! Încercați să vă simplificați problema generalizând-o.

Eliminați toate detaliile și reveniți la elementele de bază. Încercați să căutați o soluție foarte ușoară și evidentă - ați putea fi surprins de rezultate! Și știm cu toții că lucrurile simple sunt adesea cele mai productive.

4. Enumerați cât mai multe soluții posibile

Încercați să veniți cu „TOATE SOLUȚIILE POSIBILE” - chiar dacă la început par ridicole. Este important să aveți o minte deschisă pentru a stimula gândirea creativă, care poate declanșa soluții potențiale.

Venind de la 10 ani în industria de publicitate corporativă, este înșelat în tine că „Nici o idee nu este o idee proastă” și acest lucru ajută gândirea creativă în brainstorms și alte tehnici de rezolvare a problemelor.

Orice ați face, nu vă ridiculizați pentru că veniți cu „soluții stupide”, deoarece deseori ideile nebune sunt cele care declanșează alte soluții mai viabile.

5. Gândește lateral

Schimbați „direcția” gândurilor dvs. gândind lateral. Fii atent la zicală,

„Nu poți săpa o gaură într-un alt loc, săpând-o mai adânc.

Încercați să vă schimbați abordarea și priviți lucrurile într-un mod nou. Puteți încerca să vă răsturnați obiectivul și să căutați o soluție care să fie opusul polar!

Chiar dacă se simte o prostie, o abordare proaspătă și unică stimulează de obicei o soluție proaspătă.

6. Folosiți limbajul care creează posibilitatea

Condu-ți gândirea cu fraze de genul 'ce-ar fi dacă…' și „Imaginează-ți dacă ...” Acești termeni ne deschid creierele pentru a gândi creativ și a încuraja soluții.

Evitați limbajul negativ închis, cum ar fi „Nu cred ...” sau „ Dar acest lucru nu este corect ... ' .

Linia de fund

Nu există nimic înfricoșător în privința unei probleme atunci când începeți să vă adaptați sfaturile.

Încercați să nu vedeți problemele ca lucruri „înfricoșătoare”! Dacă vă gândiți la ce este cu adevărat o problemă, este într-adevăr doar feedback despre situația dvs. actuală.

Fiecare problemă îți spune că ceva nu funcționează în prezent și că trebuie să găsești o nouă cale în jurul ei.Publicitate

Așadar, încercați să abordați problemele în mod neutru - fără nici o judecată. Practicați concentrarea asupra definirii unei probleme, păstrați-vă calmul și nu faceți lucrurile prea complicate.