Respectarea obiectivelor poate fi uneori dificilă. Cu toții ne dorim o sănătate mai bună, cariere mai bune și locuri de muncă mai bune și vrem să facem impresia tuturor că trăim vieți împlinite.

Cu toate acestea, pentru a ne atinge obiectivele și pentru a face fiecare minut din timpul nostru necesită angajament, consecvență și muncă grea. Stabilirea obiectivelor este un lucru, dar respectarea lor este un alt lucru. Trebuie să respectăm anumite practici zilnice dacă vrem să obținem tot ce este mai bun din noi înșine.

Iată 6 lucruri pe care trebuie să le asigurați zilnic pentru a vă atinge obiectivele.

1. Implică-i pe alții

Trebuie să fii responsabil pentru acțiunile în care te angajezi. Implică pe toți cei din jurul tău, angajează-i și vorbește cu ei despre cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele.Publicitate

Când îi implici pe ceilalți pe care îi simți, ai o responsabilitate față de ei, precum și de tine însuți. În fiecare zi, asigurați-vă că sunteți responsabil pentru respectarea obiectivelor dvs. Alăturându-vă grupurilor sau angajând alții, aveți mai multă motivație pentru a vă atinge obiectivele.

De exemplu, dacă doriți să citiți mai multe, încercați să vă alăturați unui club de carte. Dacă vrei să fii un antreprenor mai bun, alătură-te unei organizații antreprenoriale.

2. Vizualizați recompensele

Atingerea unui obiectiv poate fi o provocare și, uneori, poate fi copleșitoare. Când călătoria devine grea și dificilă, încearcă să te menții la vizualizarea succeselor tale în fiecare zi.

Treziți-vă pentru a vizualiza ce recompense veți obține de la respectarea obiectivelor. Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme, vizualizați-vă deja subponderal și beneficiind de subponderalitate. Mintea are un mod de a-ți canaliza corpul și intențiile de a te ține de obiectivele tale și de a le atinge.Publicitate

3. Descompune-ți obiectivele

Încercați să vă împărțiți obiectivele în bucăți mici. Cu cât dimensiunea obiectivelor este mai mică, cu atât ești mai dispus și mai pregătit să le îndeplinești.

De exemplu, dacă ți se pare greu să ieși din casă și să faci un antrenament la sală, de ce să nu încerci să rupi obiectivul pentru a te asigura că ești mereu îmbrăcat zilnic pentru sală? Făcând acest lucru, demonstrați că vă deplasați în direcția corectă și puteți păstra acest impuls, astfel încât să puteți îndeplini obiectivul mai mare.

4. Recompensează-te

Pentru fiecare progres pe care îl faceți zilnic către atingerea obiectivelor, încercați să revendicați și recompenseaza-te . Făcând acest lucru, vă apreciați pe voi înșivă și munca grea pe care ați depus-o pentru ziua respectivă.

Când vă recompensați, vă programați pentru a beneficia de o recompensă mai mare în viitor. De asemenea, vă propulsați pentru a obține recompense zilnice, care pot fi atrăgătoare și motivante. Recompensarea ta servește ca o formă de întărire pozitivă care îți întărește mintea și comportamentul pentru a te ține la obiectivele tale și a te menține motivat.Publicitate

5. Măsurați-vă progresul

Este ușor să te frustrezi atunci când nu obții rezultate instantanee. Schimbarea poate fi lentă, iar recompensele nu sunt întotdeauna imediate. Totuși, progresul poate fi măsurat chiar și în biți minusculi, așa că luați timp să vă uitați înapoi de unde proveniți.

Nu trebuie să vă simțiți deprimat dacă nu faceți acest progres major într-o clipă. Dar când jurnalizați sau faceți fotografii pentru a vă documenta progresul, oricât de mic ar fi, vă veți simți recunoscători și încântați să vedeți ce diferență ați făcut de unde proveniți până acum.

6. Crede în posibilități

Dacă nici măcar nu crezi în posibilitatea de a-ți atinge obiectivele, cum te poți aștepta să rămâi în primul rând la obiectivele tale?

Crezând în posibilitățile de realizare a unui scop sau sarcină, îți crești șansele de a-l atinge și de a eradica orice obstacole sau provocări cu care te-ai putea confrunta. Crede în ceea ce poți realiza.Publicitate

Ce încrederea de sine are asupra autocontrolului este că, în timp ce autocontrolul poate fi epuizat, dar credința de sine nu. Cu toții avem un rezervor enorm de cât de mult putem crede în noi înșine.

Cu credința în noi înșine vine perseverența, determinarea și dorința de a ne atinge obiectivele. În fiecare zi, înțelegeți că ceea ce aveți nevoie pentru a continua este credința voastră către atingerea obiectivelor. Obiectivele tale sunt atinse dacă crezi că le poți atinge!

Cuvinte finale

Datorită circumstanțelor din viață, oamenii tind să abandoneze unele dintre obiectivele lor în viață. S-ar putea să vă simțiți și așa uneori. În acest caz, reveniți la acest articol și amintiți-vă de cele 6 moduri în care vă puteți ajuta să vă respectați obiectivele.

Oamenii nu își ating întotdeauna obiectivele, dar nu veți ști niciodată dacă le puteți atinge dacă nu vă țineți de ele în primul rând. Atâta timp cât rămâneți la obiectivele dvs., va exista întotdeauna posibilitatea ca dvs. să le atingeți!Publicitate

Mai multe sfaturi despre cum să vă respectați obiectivele

• Cum să rămâi motivat și să îți atingi marile obiective în viață
• Cum să stabiliți obiective și să le atingeți cu succes
• De ce pierdem motivația din când în când și cum să o rezolvăm

Credit foto recomandat: Kelly Sikkema prin unsplash.com