CELE MAI BUNE 50 DE ÎNTREBĂRI DE JURNALIZARE PENTRU AUTO-REFLECȚIE

Ai folosit întrebări pentru auto-reflectare în anii tăi tineri? Dacă ți-a plăcut adolescența, ar trebui să știi cum te-a făcut să te simți în jurnal. Ți-a permis să te deschizi către un nou tu.

Totuși, v-a permis, de asemenea, să accesați o parte din care nu credeați că aveți și ați aliniat prioritățile. Cel mai important aspect al jurnalizării în tinerețe a fost captarea momentelor pe care le-ai putea autoreflaționa și îmbunătăți asupra ta.

Astăzi suntem atât de ocupați încât jurnalizarea este acum o extensie a activității noastre de birou. Reflectie de sine face parte din creștere. De cele mai multe ori, suntem închiși nu de atitudinile și acțiunile altor oameni, ci de percepția noastră despre ceea ce este sau ceea ce se presupune a fi

Aceste întrebări de auto-reflecție vă permit să faceți o pauză, să accesați, să analizați și să faceți pasul necesar înainte. Credeți sau nu, este un proces de curățare care elimină murdăria care acoperă și copleșește adevăratul dvs.

De ce jurnalizare? Ei bine, pentru că este spațiul tău privat și poți face orice vrei în el. Vă amintiți piesa aia de Lesley Gore, It's my party? Jurnalul vă permite să vă exprimați adevăratele emoții fără prejudecăți sau presiuni.

De asemenea, întrebările pentru auto-reflecție vă permit să vă dezvoltați un sentiment de atenție și gestionare a spațiului dvs. Este o cale spre descoperirea de sine, auto-reflectare și acceptarea capacităților voastre în timp ce sunteți în ton cu sinele vostru interior.

Deci, fără a pierde timpul, iată 50 de întrebări de jurnalizare pentru auto-reflecție pe care ar trebui să le puneți. Dacă aveți nevoie de o reflectare serioasă a vieții și a acțiunilor dvs., aceste 50 de întrebări ar trebui să vă înceapă.

1. Te-ai considera o persoană spirituală?

Dacă da, cum ați descrie impactul spiritualității în construirea unui om mai bun? Dacă nu, care sunt motivele dvs. pentru a nu accepta spiritualitatea și cum se poate remedia pentru a vă îmbunătăți cu atât mai bine?

2. Crezi în vise?

Crezi că visele îți vorbesc subconștientul despre realitățile tale actuale? Există vreun tipar sau mesaj repetat care să te sperie? Ai vise recurente și ce ai gândit sau făcut despre asta?

3. Te-ai descrie ca fiind unic?

Care sunt cele mai bune cinci atribute și cinci cele mai grave? Explicați de ce ați ales aceste calități particulare în locul celorlalte.

4. Când a fost ultima oară când ai plâns bine?

Ce te-a făcut să plângi - a fost vina ta sau a altei persoane? Ați vindecat și ați înțeles situația sau pur și simplu ați acceptat-o? Ai găsit iertare în vindecare? Dacă nu, de ce te menții să faci rău?

5. Ești acolo unde ai vrut să fii de la 5 ani în urmă?

Dacă da, ați spune că ați reușit singur sau ați avut asistență pentru a ajunge acolo? Dacă nu, ce obstacole v-au împiedicat să atingeți obiectivele stabilite de dvs.?Publicitate

6. Ești un fan dur al loialității, indiferent de circumstanțe?

Te ții de o situație pentru că simți că trebuie să fii acolo? Sau te simți obligat să faci o schimbare? Oricum, extindeți-vă decizia de a fi chiar și în situații negative

7. Descrieți-vă dimineața ideală - Cum ar fi decorul? La ce oră te-ai trezi?

Care ar fi activitățile zilei și care ar fi cea mai interesantă activitate a zilei? Nu uitați să detaliați cum ar fi restul zilei, inclusiv să vă retrageți la cele mai bune.

8. Dacă banii nu ar fi un obiect, ai schimba viața pe care o trăiești acum?

Dacă da, de ce? Ce este în neregulă cu asta? Dacă nu, de ce? Nu vă fie teamă să faceți față realității aici.

9. Crezi în Tit pentru Tat?

Iertați cu ușurință sau purtați resentimente sau răzbunări la act? Cum te-a afectat fiecare ca persoană, relația ta, cariera sau afacerea în viață?

10. Te temi că reciclezi în viața ta?

De ce îi țineți? Ce pași aveți nevoie pentru a vă elibera de ei?

11. Există limitări sau praguri pe care le considerați că nu sunt pentru dvs.?

Poate fi în afaceri, carieră, relație, educație sau oriunde. Există un factor limitativ pe care l-ați creat sau ați acceptat, care vă împiedică să vă atingeți sau să vă exprimați capacitățile în viață?

12. Pentru ce ești cel mai recunoscător astăzi?

Ce vrei să fie și el diferit? De ce?

13. Crezi că succesul tău depinde de relația ta cu ceilalți?

Dacă credeți că da, explicați de ce și concepeți mijloace pentru a vă îmbunătăți stima de sine și încrederea.

14. Cum te îndepărtezi de un spațiu energetic negativ?

Cum vă resetați mentalitatea de pe vale pe un vârf de munte?

15. Ce ai realizat în acest an?

Enumerați 5 dintre realizările dvs. din acest an. Nu uitați să îi includeți și pe cei de care nu ați fost mândri.

16. Aveți un model?

De ce ai ales persoana respectivă și cum ți-a ajutat persoana să-ți îmbunătățească viața? Includeți și toate domeniile care au fost afectate pozitiv de acea persoană.

17. Unde vrei să trăiești?

Dacă ai putea locui în 5 locuri de pe pământ, unde ar fi acestea și de ce? Nu uitați să scrieți cel puțin trei motive pentru care le-ați ales. Și dacă nu le-ați vizitat încă, ce vă oprește?Publicitate

18. Te simți calm și controlat?

Ce te face să te simți puternic, calm și controlat? Ce condiții sau circumstanțe te-ar putea scoate din aceste spații? Cum îl mențineți împreună pentru a menține un spațiu bun?

19. Care sunt cele 10 lucruri care te inspiră?

Enumeră 10 lucruri care te inspiră, enumeră 10 lucruri cărora ți-ar plăcea să le spui nu și 10 lucruri cărora ți-ar plăcea să le spui da. Enumeră 10 cuvinte care te motivează și de ce fac diferența în viața ta.

20. Cine sunt familia ta?

Ai vreo familie? Ești departe de familie din cauza unei alegeri de carieră, a căsătoriei sau a relocării? Ați menținut sau nu comunicarea cu ei? Dacă nu, ce și de ce ați abandonat această relație? Și se poate remedia?

21. Care este motto-ul tău?

Descrie-te. Ce reguli trăiești în viață și nu te vei îndoi indiferent de situație? Le-ați considera rigide sau atitudinea voastră strictă?

22. Ești îndrăgostit de tine însuți?

Te simți confortabil în pielea ta? Este ființa ta interioară aliniată cu aspectul tău exterior, dacă nu de ce și cum o poți schimba?

23. Vrei să te întorci în timp?

Dacă ai putea face acest lucru, la ce vârstă te-ai opri și de ce?

24. Cum faci față provocărilor?

Gândește-te la cea mai provocatoare situație din viața ta, cum te-a afectat și cum ai depășit-o? Crezi că ți-ai fi putut descurca altfel uitându-te acum în urmă?

25. Ce sfaturi ți-ai oferi viitorului tău Sinelui?

Notează 5 sfaturi pe care ți le-ai da liceului tău despre viitor. De asemenea, scrieți cinci întrebări pe care doriți să le fi pus la vârsta respectivă.

26. Copilăria ta este suficientă pentru copiii tăi?

Ați spune că ați trăit o copilărie fericită și împlinită cu succes, demnă pentru copiii dvs., indiferent dacă le aveți acum sau în viitor?

27. Ce este fericirea?

Ce te face fericit? Amintiți-vă un moment în care ați fost cu adevărat fericiți Îți poți aminti motivul și cât a durat?

28. Te invidiezi?

Cum mențineți acel echilibru între invidie sau gelozie și fericire atunci când un coleg obține o poziție sau o promoție pe care o simțiți a voastră merită? Încă mai sărbătorești cu ei sau faci comentarii strălucitoare cu o îmbrățișare?

29. Trăiți o viață echilibrată?

Crezi că ai creat echilibrul perfect între sănătatea ta mentală, emoțională și fizică în viața ta de azi? Dacă nu, care are prioritate și care lipsește?Publicitate

30. Poți păstra o relație?

Cât timp este cea mai lungă relație cu partenerul tău? Ești încă împreună? Dacă da, cine compromite mai mult? Dacă ești tu, de ce simți nevoia să faci asta?

31. Te-ai gândit vreodată la sinucidere?

Care a fost motivul? Cum ai depășit acest gând? Și cum a fost viața de atunci? Mai bine? Sau ai câștigat mai multă înțelegere?

32. Ce impact are viața ta?

Evaluați cu sinceritate modul în care următoarele au afectat viața dvs. și fiecare aspect al acesteia.

Rețele sociale
Carieră
Stil de viata
Credință
Relaţie
Moralitate

Există modificări pe care ați dori să le faceți? Dacă da, ce sunt și de ce?

33. Cine vă reprezintă personalitatea?

Alegeți o personalitate TV, un personaj de desene animate, un supererou și un ticălos care vă personifică. Spuneți trei motive pentru care le-ați ales pentru a vă reprezenta personalitatea.

34. Ești în munca ta de vis?

Crezi că poziția ta actuală reprezintă eforturile și sacrificiile tale la locul de muncă? Ce se poate face ca șeful tău să te observe pentru acea promoție binemeritată?

35. Ai fost deja promovat?

Dacă promoția dvs. este întârziată sau ignorată, care este problema?

Răspundeți sincer la următoarele puncte:

Te califici pentru noua poziție?
Aveți abilitățile sau profesionalismul pentru a face față cerințelor acestui nivel?
Ați adăugat o nouă certificare pentru a vă ajuta să obțineți noua poziție?
Aveți puncte forte profesionale pentru a vă ridica la valorile companiei?

36. Despre ce vrei să vorbești?

Dacă lumea ți-ar acorda cinci minute pentru a vorbi despre un subiect cel mai drag pentru inima ta, ce subiect ar fi acesta? De ce l-ai ales și ce ai spune? Poate fi orice - fără limite, fără critici.

37. Cum funcționează cercul tău interior?

Ai spune că cercul tău interior este complet și perfect? Dacă nu, ce lipsește sau ce trebuie schimbat?

38. Ce spun prietenii și familia ta despre tine?

Alege cinci dintre prietenii și familia ta, notează trei propoziții pe care fiecare le-ar spune despre tine. Este bine sau rău? Nu presupune. Întrebați-i dacă este posibil și nu vă mâniați.

39. Cum discutați argumente?

Ești genul care simte nevoia să spună ultimul cuvânt într-o ceartă? De ce faci asta? Și tăcerea este o opțiune pe care sunteți dispus să o încercați?Publicitate

40. Care sunt asemănările tale cu părinții tăi?

Enumerați toate personajele pe care le aveți în comun cu părinții. Separați-le în bune, grozave și rele. Puteți îmbunătăți binele și face schimbări în ceea ce este rău?

41. Cum este stilul tău de viață actual?

Ați considera stilul dvs. actual de viață o platformă de construcție pentru un viitor de succes la alegere? Dacă nu, ce aspecte trebuie schimbate pentru a vă permite să atingeți obiectivele pentru speranța viitoare?

42. Ai spune că trăiești cea mai bună viață?

Îți place ce și unde ești astăzi? Ce valoare influențați zilnic în lumea voastră și cum v-a afectat și pe voi?

43. Ce mai faci?

Sa vorbim despre tine. Cum rămâi fericit? Ce te face să fii entuziasmat? Care este ideea ta de distracție și cum te bucuri că trăiești o viață fericită indiferent de situațiile din jurul tău?

44. Ești stresat?

Aveți vreo legătură emoțională cu ceva care vă scurge energia pozitivă? Oferiți vibrații negative care nu sunteți voi? Cum ai schimbat percepția oamenilor despre tine?

45. Sunteți un obiectiv?

Dacă da, ți-ai atins obiectivele pe care ți le-ai propus în 2019/2020? Dacă nu, ce te împiedică? Și ce motivație ar face diferența?

46. Îți pasă prea mult?

Te-ai considera prea grijuliu sau prea responsabil pentru ceilalți și cum se simt? Te învinovățești mereu pentru modul în care te tratează oamenii? Simți nevoia să-ți ceri scuze de fiecare dată?

47. Ce moștenire doriți să lăsați nepoților dvs.?

Scrie o scurtă poveste despre o pagină pe care ai spune-o nepoților tăi despre tine dacă ar întreba mâine. Enumerați cinci atribute ale personalității dvs. care vă pot ajuta nepoții să devină oameni mai buni în viitorul lor.

48. Cum ați descrie iubirea de sine și îngrijirea de sine?

Îți pasă de tine? și care este modul tău ideal de a o face?

49. Ești o persoană organizată?

Sau ești neorganizat? Cum te afectează acest lucru pe tine și viața ta?

50. Știi de ce?

Îți spui adevărul sau trăiești adevărul altcuiva? Care este motivul tău?

Gânduri finale

Ei bine, sper că aveți jurnalul pregătit pentru a răspunde la aceste întrebări cu privire la auto-reflecție. Acesta nu este un examen. Prin urmare, doar scrie-ți gândurile pe măsură ce îți vin în minte. Nu vă faceți griji cu privire la gramatică, punctuație sau scriere de mână. În schimb, încercați să scrieți un jurnal bun înțelegând și contemplând aceste întrebări pentru auto-reflectare.Publicitate