Vara este în plină desfășurare, iar țara o simte. Se prevede că La Niña se va încălzi practic toate Statele Unite continentale, ceea ce înseamnă că vara aceasta va fi o luptă pentru a ne răcori. Cu toate acestea, mai degrabă decât să porniți AC, puteți evita înăbușirea folosind câteva sfaturi economice și prietenoase cu vremea caldă pentru a bate căldura. Iată cinci moduri de a vă răcori în această vară fără aer condiționat.

1. Răcește-ți corpul din interior spre exterior

O modalitate excelentă de a vă aduce o ușurare de la soare este să beți și să mâncați lucruri reci pentru a vă face să vă simțiți mai rece. Dacă bei multă apă, te vei menține hidratat, dar și apa cu gheață te va răci.

Nici nu trebuie să vă limitați la apă. Glazurile, nămolurile și smoothie-urile pot fi gustări delicioase, precum și utile într-o zi fierbinte de vară. Există o mulțime de moduri de a adăuga aromă gheaței și de a o face mai distractivă. Luați în considerare turnarea unui ingredient aromat, cum ar fi limonada sau ceaiul, într-o tavă cu gheață și utilizați-l pentru a răci băuturile fără a le uda.

Bea multe lichide, în special lichide reci, pentru a vă ajuta corpul să mențină o temperatură confortabilă. Vă va ajuta să produceți transpirație, care este apărarea naturală a corpului împotriva supraîncălzirii și va aduce cel puțin o răceală temporară.Publicitate

2. Puneți la frigider cearșafurile înainte de culcare

Un mod deosebit de eficient de a lupta împotriva căldurii pe timp de noapte este de a folosi cearșafurile.

Înmuierea unei cearșafuri superioare sau a cearșafului montat în apă, scoaterea acesteia și apoi lăsarea în frigider pentru câteva ore înainte de culcare vă va oferi un dispozitiv de răcire excelent în timp ce dormiți. Cearșafurile reci - și veți dori să folosiți lenjerie sau altă țesătură ușoară care se va usca rapid și nu va rămâne umedă pentru acest lucru - se vor simți grozav pe pielea ta pe tot parcursul nopții.

Dacă nu sunteți interesat să vă frigurați lenjeria de pat, șervețelele mici sunt un dispozitiv de răcire mai puțin greoi și mai bine direcționat pentru a vă menține la rece. Asigurați-vă că le așezați pe punctele de puls ale corpului, ceea ce vă va răci corpul mai repede. Gâtul, încheietura mâinii și cotul sunt exemple de locuri bune pentru a vă răcori.

3. Folosiți ventilatoarele în mod strategic

Fanii nu răcesc aerul; doar o mișcă. Cu toate acestea, un pic de cunoștințe vă poate asigura în continuare că ventilatorul dvs. este utilizat cel mai eficient pentru a vă menține corpul mai răcoros. Poziționarea ventilatoarelor pe holuri și ferestre poate aduce aer rece în timp ce împinge aerul cald și face ca lucrurile să se simtă mai răcoroase.Publicitate

Punerea unui castron cu apă cu gheață în fața unui ventilator pulverizează o ceață blândă și rece în jur și va funcționa foarte mult în avantajul dvs. pentru a face totul să se simtă mai rece.

În cele din urmă, direcția ventilatorului de tavan poate determina cât de eficientă este la răcire. Vara, având ventilatorul se deplasează în sens invers acelor de ceasornic vă va menține mai răcoros pentru vară, deoarece creează o briză de răcire în acea direcție (deplasarea în sensul acelor de ceasornic va face să circule aerul cald).

4. Acordați atenție ferestrelor și ușilor dvs.

Ferestrele tale joacă un rol critic la determinarea temperaturii casei tale; câteva ajustări inteligente pot reduce temperatura cu câteva grade.

Așezați o acoperire sau o umbră peste ferestrele dvs. va împiedica pătrunderea căldurii în primul rând, la fel ca păstrarea betonului departe de ferestrele dvs. Dacă nu puteți instala o copertină în afara fiecărei ferestre sau să vă reproiectați curtea, totuși, jaluzelele bune vor fi, de asemenea, eficiente în menținerea căldurii. Asigurați-vă că perdelele dvs. au un spate alb, deoarece acesta va reflecta cea mai mare lumină.Publicitate

Jaluzelele de tip fagure fac mai mult decât alte jaluzele pentru a prinde căldura de fereastră, împiedicând circulația în casa ta. Investiția în perdele bune va păstra lumina și căldura eficient.

În cele din urmă, asigurați-vă că ferestrele dvs. sunt sigilate și instalate corect. Golurile și crăpăturile pot lăsa aerul rece, ceea ce va face mult mai greu să păstrezi casa rece.

Și, desigur, nu uitați de ușile voastre. Fisurile în jurul marginilor și prin orificiul cheii lasă să scape aerul rece. Acest lucru poate suna contrar intuitiv, dar sigilarea în casă este cea mai bună modalitate de a rămâne răcoros într-o zi fierbinte. Ar trebui chiar să luați în considerare un sistem de intrare fără cheie pe ușa din față. Acestea nu lasă să scape niciun aer rece și sunt ușor de instalat de un lăcătuș în orice casă.

5. Evitați utilizarea aparatelor care produc căldură

Când este mai sufocant afară, ultimul lucru pe care îl vrei este să-l sufli în interior. Dar pornirea cuptorului sau a aragazului va face exact asta, indiferent de ce. A avea ceva de 400 de grade în casă este obligat să încălzească lucrurile, așa că, atunci când este posibil, evitați să gătiți cu aceste instrumente vara.Publicitate

În schimb, optează pentru grătarul în aer liber, care păstrează căldura. Un aragaz lent va menține, de asemenea, căldura la un nivel minim, oferindu-vă totuși o varietate decentă pentru mese.

Anumite becuri sunt, de asemenea, mai susceptibile de a genera multă căldură. 90 la sută din energia utilizată de becurile cu incandescență se degajă sub formă de căldură. Treceți la CFL-uri pentru iluminare mai rece.

Dacă aveți temperatura potrivită, încercați să vă uscați și hainele. Uscătoarele sunt, de asemenea, o mare sursă de căldură, iar hainele tale nu vor fi atât de calde când vor fi terminate.

Aerul condiționat poate deveni scump, în special atunci când temperaturile continuă să crească așa cum vor face vara aceasta. Utilizarea maximă a acestor tehnici va reduce nevoia de aer condiționat sau o va elimina cu totul. A rămâne răcoros vara aceasta nu trebuie să fie o sarcină costisitoare.Publicitate

Credit foto recomandat: Ed Gregory prin stokpic.com