Căderea părului nu este doar problema unui bărbat. Afectează și femeile. Căderea părului la femei nu este, de obicei, la fel de vizibilă, deoarece femeile suferă de subțierea părului în loc de chelie și pot acoperi starea lor cu utilizarea anumitor stiluri de păr.

Ce cauzează căderea părului?

Mulți factori afectează sănătatea părului și pot duce la căderea părului. Unele dintre cele mai frecvente sunt:

• Stres
• Condiții medicale subiacente
• Genetica
• Expunerea la toxine
• Anumite medicamente
• Anumite tratamente medicale, cum ar fi chimioterapia

Rețineți că nu puteți evita cu adevărat multe dintre acestea. În plus, există o cauză majoră a cheliei de tip masculin de care trebuie să fii precaut: excesul de DHT (dihidrotestosteron) în organism.

DHT este un androgen prezent atât la bărbați, cât și la femei. Conversia testosteronului are ca rezultat formarea DHT. Nivelurile excesive de DHT din organism afectează în mod direct foliculii de păr. Foliculii de păr sunt structurile din stratul dermic al pielii responsabile de creșterea părului. Nivelurile excesive de DHT sunt adesea rezultatul unei alte afecțiuni numite dominanță estrogenică. Deoarece hormonul DHT se opune efectelor negative ale estrogenului, organismul încearcă să-l mărească pentru a se proteja de efectele secundare ale nivelului excesiv de estrogen.

Când există prea mult DHT în foliculii de păr, celulele din zonă nu pot absorbi în mod eficient nutrienții. Acest lucru va duce la micșorarea foliculilor de păr și, eventual, la subțierea părului, la moartea completă a foliculului și, în consecință, la chelie.

Înțelegerea cauzelor este importantă, deoarece facilitează elaborarea unui plan cu privire la modul de abordare și tratare a căderii părului.

Utilizarea ardeilor iute pentru a opri căderea părului

Ardeii iute conțin capsaicină - compusul care este responsabil pentru căldura sa. Acest compus este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la promovarea unei creșteri mai bune a părului.Publicitate

Sunt în curs mai multe studii pentru a forma o înțelegere mai profundă a modului exact în care funcționează acest compus fierbinte. Ceea ce se știe este că accelerează creșterea părului cu stimulând acțiunea IGF-1 . Acest factor de creștere asemănător insulinei activează neuronii senzoriali din foliculii de păr care favorizează o creștere mai rapidă a părului.

Studiile arată că acest efect este mai evident dacă capsaicina este luată împreună cu izoflavone din soia.

Nu puteți trăi cu adevărat doar cu ardei iute, așa că înțelepciunea căderii părului, ar fi o idee bună să începeți cu suplimente de capsaicină sau creme topice.

Încercați izoflavonele din soia

Soia este o sursă naturală excelentă de proteine ​​pe bază de plante. Includerea acestui aliment în dieta zilnică vă poate ajuta să furnizați mai multe proteine ​​pe care foliculii de păr le pot folosi pentru creșterea părului.

Studii recente au descoperit că izoflavonele derivate din soia ar putea ajuta la căderea părului. Izoflavonele din soia sunt compuși organici care funcționează ca fitoestrogeni. Îndepărtează DHT din foliculii de păr, reducând acumularea de DHT.

Fitoestrogenii din izoflavonele din soia sunt slabe - și acesta este un lucru bun. Aceasta înseamnă că pot reduce cantitatea de DHT care se leagă de foliculii de păr, dar nu va provoca niciun dezechilibru hormonal sau nu va afecta estrogenul din organism.

Activitatea estrogenică slabă a izoflavonelor concurează cu DHT la receptorii din foliculii de păr. Asta înseamnă că mai puțin DHT se acumulează în foliculii de păr, ceea ce va lăsa mai mult spațiu pentru ca nutrienții din sânge să treacă și să hrănească foliculii de păr.Publicitate

Acest lucru ușurează povara asupra foliculilor de păr. Foliculii vor fi mai bine hrăniți și funcția lor nu este împiedicată de prea mult DHT atașat la membranele sale, ceea ce duce la o sănătate mai bună a părului și la reducerea căderii părului.

Soia este, de asemenea, un aliment sănătos care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.

Încercați suplimentele pentru pierderea în greutate Carnitină și cetone cu zmeură

Ați fi surprins că s-a constatat că unele suplimente utilizate în mod tradițional pentru scăderea în greutate au capacități puternice de a opri căderea părului, atât sub formă topică, cât și sub formă de pilule.

Știți că carnitina este un supliment pentru scăderea în greutate, dar studii recente au arătat că mecanismul acesteia poate avea efecte pozitive dincolo de scăderea în greutate.

Un astfel de studiu a avut loc în Germania, la Universitatea din Lubeck. Carnitina a demonstrat capacitatea de a stimula alungirea firului de păr, reducând moartea celulară și sporind creșterea părului.

Potrivit studiului, carnitina a reușit să producă aceste efecte prin creșterea proliferării keratinocitelor foliculare - celulele epidermice care produc keratina, din care sunt formate firele de păr. De asemenea, a încetinit moartea celulară.

Prelungirea vieții și funcției keratinocitelor în foliculii de păr înseamnă că veți beneficia de un scalp mai sănătos și, prin urmare, de un păr mai gros.Publicitate

Carnitina ajută la transportul acizilor grași care intră cu ușurință în foliculii de păr. Aceste grăsimi sunt ușor arse de celule pentru a produce energie. Creșterea energiei ajută foliculii de păr să funcționeze mai bine, ceea ce poate duce la creșterea mai multă a părului și la reducerea căderii părului.

Căderea părului poate fi, de asemenea, un efect al deteriorării oxidative. Aceasta este distrugerea celulelor din cauza expunerii la toxine și la radicalii liberi. Carnitina poate ajuta la protejarea celulelor, inclusiv a foliculilor de păr, de deteriorarea oxidativă, protejând împotriva căderii părului.

Cetonele de zmeură sunt un alt supliment de slăbire cunoscut pe scară largă. Această substanță se găsește în zmeură roșie, kiwi, căpșuni și afine.

La fel ca carnitina, cetonele din zmeură au câștigat atenția ca substanță de slăbit, având caracteristici similare cu capsaicina. Un studiu din Japonia a reușit să demonstreze capacitatea cetonelor de zmeură de a crește părul. Aproximativ 50% dintre participanții la acest studiu au cunoscut creșterea părului după un tratament de 5 luni cu cetone de zmeură. Participanții sufereau de alopecie sau chelie la fața locului.

Un alt studiu a constatat cum lucrează cetonele de zmeură pentru promovarea creșterii părului . Acestea acționează prin stimularea terminațiilor nervoase senzoriale din jurul foliculilor de păr. Această stimulare duce la creșterea creșterii părului.

Utilizați uleiuri esențiale pentru a stimula creșterea părului

Căderea părului poate fi inversată și cu uleiuri esențiale. Cu mult înainte ca știința să poată izola și studia cetonele din zmeură, izoflavonele din soia, carnitina și capsaicina, oamenii foloseau deja uleiuri esențiale pe păr.

Primele 3 uleiuri esențiale recomandate pentru reducerea căderii părului sunt uleiurile esențiale de rozmarin, lemn de cedru și salvie. Adăugați aceste uleiuri esențiale șampon preferat pentru căderea părului pentru beneficii mai mari.Publicitate

Uleiul de rozmarin îmbunătățește creșterea părului pentru părul mai gros. Se crede că acest efect este rezultatul efectului pozitiv al uleiului asupra metabolismului celular.

Uleiul de lemn de cedru crește fluxul de sânge către scalp. Mai mulți nutrienți sunt furnizați foliculilor de păr, care pot contribui la creșterea creșterii părului. Acest ulei esențial poate ajuta la tratarea subțierii părului și a anumitor tipuri de alopecie (chelie).

Uleiul de salvie clară echilibrează uleiurile scalpului. Poate ajuta la menținerea părului sănătos și strălucitor. Încearcă să nu folosești prea mult, deoarece acest lucru poate provoca părul gras și alte probleme ale scalpului și ale părului. Uleiul esențial de salvie ajută la controlul cantității de ulei de scalp pentru un păr mai sănătos. Acest ulei funcționează, de asemenea, similar cu uleiul esențial de rozmarin. Crește metabolismul celular pentru o creștere mai rapidă a părului și are proprietăți de echilibrare hormonală care pot ajuta la controlul excesului de DHT.

Concluzie

Căderea părului afectează pe toată lumea. Se poate întâmpla chiar și la vârsta de douăzeci de ani. Încercați un remediu natural fără efecte secundare, în comparație cu tratamentele farmaceutice. Faceți ceva în legătură cu căderea părului înainte ca problema să scape de sub control. Chiar și mici modificări dietetice, cum ar fi o ceașcă de ceai pe zi vă poate ajuta să vă îmbunătățiți căderea părului.

Cheia succesului este de a aborda devreme căderea părului. Nu așteptați apariția chelilor înainte de a face ceva în acest sens.

Credit foto recomandat: Licențiat de la stockunlimited.com (ID imagine: 1932056) prin stockunlimited.com