5 HACKS PENTRU A ACCELERA PROCESUL DE ÎNVĂȚARE

Capacitatea de a învăța lucrurile rapid este un atu extraordinar. Oamenii care pot înțelege rapid concepte noi, pot învăța și aplica abilități noi și eficiente și pot procesa informații noi într-o perioadă scurtă de timp au un avantaj distinct față de cei care se luptă să învețe.

Învățarea rapidă este rezervată pentru o minoritate selectă, înzestrată cu darul intelectului pe care puțini îl posedă? Este disponibil doar geniilor dintre noi?

Raspunsul este nu.

Fiecare dintre noi poate învăța să învețe mai repede și există câteva instrumente simple care ne pot ajuta. Dacă aceste instrumente sunt dedicate stăpânirii prin obișnuință, vor produce rezultate masive în capacitatea noastră de a învăța mai repede concepte, de a procesa informații noi într-un timp mai scurt și de a ne extinde rapid abilitățile și cunoștințele.Publicitate

Deci, fără întârziere, iată 5 hacks pentru a accelera procesul de învățare:

1. Concentrați-vă pe numărul de repetări, nu pe timpul pe care îl practicăm.

Când spunem că am studiat timp de cinci ore consecutive, ne înșelăm adesea pe noi înșine. Cât de mult din acele cinci ore s-a petrecut într-o atenție concentrată? Cât de mult timp am petrecut pentru distragerea atenției, cum ar fi verificarea e-mailului nostru, Facebook sau Twitter? Cheia nu este durata pe care o petrecem când învățăm ceva. Cheia este cantitatea de învățarea repetărilor în care ne angajăm.

Repetarea este una dintre cele mai puternice pârghii pe care le avem, deoarece ne conectează creierul. Puterea repetării este bine cunoscută de artiștii de top, sportivi, muzicieni și militari. Timpul petrecut nu este la fel de important ca numărul de repetări.

Iată deci primul pas: scăpați de ceas. În schimb, concentrați-vă atenția asupra completării repetărilor. În loc să spun, îmi voi studia notițele timp de două ore, să spun, îmi voi citi notele, rând cu rând, de trei ori de la început până la sfârșit. Acest lucru vă determină să vă concentrați atenția asupra rezultatelor. De asemenea, elimină iluzia eficienței, deoarece nu te poți păcăli. Fie ați finalizat sarcina, fie nu ați făcut-o.Publicitate

2. Descompuneți totul în bucăți mici.

Autorul și expertul în talente Daniel Coyle, în cartea sa de best-seller, Codul talentului, spune că bucățile sunt la îndemână ceea ce literele alfabetului sunt la limbă. Singur, fiecare este aproape inutil, dar atunci când sunt combinate în bucăți mai mari (cuvinte) și atunci când acele bucăți sunt combinate în lucruri și mai mari (propoziții, paragrafe), pot construi ceva complex și frumos. Chunking-ul este important, deoarece este modul în care creierul nostru învață. Fiecare abilitate sau bucată de cunoștință pe care o dobândim este compusă din multe bucăți mai mici, sau bucăți, de informații.

Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le facem atunci când încercăm să învățăm ceva nou este să împărțim materialul sau sarcina în multe bucăți mici. Faceți-o pentru întreaga sarcină sau material. Ceea ce ne-a rămas atunci este o grămadă întreagă de bucăți mici. Odată ce acest lucru este făcut, trecem la pasul trei.

3. Perfecționează fiecare bucată și apoi creează un lanț de bucăți.

Acum, că avem o grămadă de bucăți, putem continua să stăpânim fiecare bucată individuală. Pe aceasta ne concentrăm repetările (vezi pasul 1). Sarcina sau abilitatea pe care încercăm să o învățăm este compusă dintr-un întreg grup de părți mai mici. Am stabilit în ce constau acele părți mai mici, acum perfecționăm fiecare parte pe cont propriu și, pe măsură ce perfecționăm părțile, formăm o lanț de bucăți . Aici începem să construim pe fiecare bucată cu o altă bucată și, în timp, vom stăpâni complet întregul proces.

Cel mai important, făcând acest lucru, vom constata că stăpânim procesul mult mai repede decât dacă am încerca să memorăm singură întreaga sarcină. Astfel, din moment ce am construit un lanț de bucăți, putem vedea cum fiecare piesă individuală este legată de celelalte piese. Acest lucru ne oferă o înțelegere complexă a sarcinii sau materialului și ne permite abilitatea de a ne aminti rapid în viitor.Publicitate

4. Transformați procesul de învățare într-un joc, cu reguli și recompense.

Ne plac jocurile și creierului nostru îi plac jocurile. Când învățarea devine un joc plăcut, timpul se oprește și ne cufundăm în repetări ale materialului. Deci, dacă încercăm să învățăm ceva nou, o strategie eficientă este să o jucăm. Creați un joc pe care îl putem juca. Setați regulile jocului și creați un sistem de recompense (acesta este un alt lucru foarte important, deoarece creierul iubește recompensele).

Recompensele sunt la baza formării obiceiurilor, așa cum a remarcat Charles Duhigg în cartea sa de best-seller, Puterea Obiceiului. Odată ce un comportament devine un obicei, îl realizăm mult mai ușor și mai repede. Dacă putem crea un sistem de recompensă bazat pe un joc din procesul de învățare, atunci putem cristaliza învățarea ca un obicei și vom învăța mai repede. Daniel Coyle, referitor la importanța jocurilor în învățare, mai notează:

Termenul de foraj evocă un sentiment de oboseală și lipsit de sens. Este mecanic, repetitiv și plictisitor - după cum se spune, găuriți și ucideți. Jocurile, pe de altă parte, sunt exact opusul. Înseamnă distracție, conectivitate și pasiune. Din această cauză, abilitățile se îmbunătățesc mai repede atunci când sunt privite astfel.

5. Repetați focurile de focalizare, în care ne depunem tot efortul pentru o perioadă scurtă de timp, apoi faceți pauze satisfăcătoare și revigorante.

Există mai multe studii care confirmă faptul că odihna adecvată crește funcționarea creierului. Sesiunea tipică de cramming nocturnă, indusă de cofeină, în care majoritatea studenților se angajează cel puțin o dată în viață nu este cel mai eficient mod de a învăța.Publicitate

De fapt, există dovezi care sugerează că acesta este cel mai puțin eficient mod. Dacă vrem să învățăm ceva rapid, trebuie să o facem când mintea noastră este proaspătă. Trebuie să ne angajăm în focuri de focalizare în care, cu energie proaspătă și o minte bine odihnită, ne concentrăm toată atenția asupra învățării, perfecționării și conectării bucăților (vezi pasul 3). Apoi, când începem să simțim că eficacitatea noastră se risipește, luăm pauze pentru a ne reîncărca.

Focus rafală, reîncărcare, focalizare rafală, reîncărcare. Din nou si din nou. Aceasta este modalitatea de a accelera procesul de învățare. Sesiunile lungi de studiu nu sunt la fel de eficiente ca rafalele scurte.

În sesiunile lungi, suntem predispuși la distragere a atenției și, de asemenea, suntem predispuși să ne concentrăm pe timp, mai degrabă decât pe repetări. Cu toate acestea, dacă ne vom antrena pentru a învăța ca un atlet de top se antrenează (în bucăți mai mici, de intensitate mare) vom fi foarte mulțumiți de rezultatele obținute.