Când vine vorba de realizarea lucrurilor - fie că vorbim despre metodologia extrem de populară a lui David Allen în carte Realizarea lucrurilor sau doar actul de a face lucruri - primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți scoți totul din cap și să-l surprinzi undeva.

Creierul tău nu este menit să conțină toate lucrurile pe care trebuie să le faci (sau pe care le dorești) de făcut și să le păstrezi tot acolo va servi doar pentru a te dezamăgi atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

A ști că trebuie să-l scoti din cap este un lucru. Unde îl puneți este cu totul altceva.

Unii oameni sunt minunați cu instrumentele tehnologice, cum ar fi aplicațiile de pe dispozitivul dvs. mobil sau soluțiile software desktop. Alții se ocupă cu acest gen de lucruri mult mai bine atunci când sunt pe hârtie.Publicitate

Indiferent ce tip de persoană sunteți, vă voi dezvălui cea mai bună modalitate de a scoate totul la iveală - să faceți o descărcare a creierului dacă doriți - astfel încât să puteți continua să mergeți înainte în loc să priviți întotdeauna înapoi pentru a vedea ce s-ar fi putut strecura prin crăpături.

1. Luați un pix și hârtie

Chiar dacă sunteți cineva care trăiește în lumea digitală, trebuie să scrieți lucruri folosind instrumente analogice simple. De fapt, dacă sunteți tehnofil, vă aflați într-o poziție oarecum mai bună, deoarece nu vedeți nevoia de a cheltui bani pe pixuri și notebook-uri - puteți economisi banii pentru echipamentul tehnic dorit.

Există ceva în scris ceva care îl face să rămână; vă conectați mai bine cu sarcinile, proiectele și obiectivele pe care le aveți în farfurie atunci când le scrieți mai degrabă decât să le introduceți într-un dispozitiv.

2. Creați-vă listele

Trebuie să aveți următoarele titluri pentru lista dvs.:Publicitate

• Trebuie sa: Lucruri pe care v-ați angajat să le faceți
• Vrea: Lucruri pe care ați dori să le faceți, dar nu v-ați angajat încă
• Poate: Lucruri pe care poate doriți să le faceți la un moment dat, dar sunt foarte jos pe lista de priorități

S-ar putea să aveți nevoie de mai multe foi de hârtie pentru fiecare listă pe măsură ce mergeți, dar începeți cu Must-urile, apoi treceți la Wants și terminați cu Probabil.

Este important să mergeți în această ordine, deoarece în acest fel, creierul dvs. nu se mișcă peste tot. Se concentrează pe un tip de lucruri la un moment dat și notează lucrurile care intră sub acel tip până când nu mai rămân de capturat.

3. Criticați-vă listele

Acum trebuie să evaluezi sincer fiecare listă.

Începeți cu lista Must și continuați până când ați terminat lista Probabil.Publicitate

Când priviți fiecare listă, aceste principii ale GTD vă pot ajuta să reduceți lista până la o dimensiune mai ușor de gestionat.

Puteți muta lucruri dintr-o listă în alta și în timpul acestui exercițiu, dar, în cele din urmă, doriți să vă lăsați cu cea mai mică cantitate de lucruri din lista dvs. Must, astfel încât să puteți ajunge la lucrurile din lista de dorințe mult mai repede.

4. Completează-ți listele

După ce ați criticat și ați eliminat listele care nu mai fac parte din planul general, începeți să completați lucrurile de pe liste.

Scoateți mai întâi lucrurile Must, apoi treceți la lista de dorințe - poate chiar mutați unele dintre dorințele la lista Must în timp ce mergeți.Publicitate

Odată ce Dorește absolvirea Must-urilor, acestea devin mai importante pentru dvs. și asta înseamnă că au șanse mai mari să se termine.

Veți putea, de asemenea, să mutați unele dintre lucrurile de tip Probabil în lista de dorințe pe măsură ce mergeți, lista Probabil fiind probabil cea mai lungă listă pe care o aveți.

Linia de fund

Ori de câte ori vă simțiți ca și cum viața dvs. se dezechilibrează sau vă simțiți copleșiți de tot ceea ce este pe agenda dvs., încercați acest exercițiu de depozitare a creierului și reveniți într-un spațiu mai confortabil.

Nu numai că merită lucrurile pe care încercați să le faceți, dar și persoana care încearcă să le facă: VOI.Publicitate

Mai multe pentru a crește puterea creierului

• Cum să crești puterea creierului, să crești memoria și să devii de 10 ori mai inteligent
• Cum vă golește creierul dezordine (și cum să declutter)
• Cum să ai al doilea creier pentru a ne aminti mai mult
• 11 Tacticile privind creșterea puterii creierului, a memoriei și a motivației

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com