Cele mai bune 27 de cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi Nu contează câți ani ai

Cele mai bune 27 de cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi Nu contează câți ani ai

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Îmi amintesc de prima dată când am pus mâna pe o carte de auto-perfecționare. Am fost nedumerit. În acel moment, mi-am dat seama că soarta mea nu era pusă în piatră. Aș putea deveni propriul meu maestru și antrenor. Cărțile pe care le-am citit ar stabili cursul de formare pe care să îl depășesc. Tot ce trebuia să fac era să ascult vocea aceea care aspira să urce tot mai sus.

De fiecare dată când mă angajam la o nouă provocare, știam că va fi în afara zonei mele de confort. Dar, după suficiente iterații, am știut că nu va face parte doar din repertoriul meu, va face parte din mine .



Nu toate cărțile de auto-perfecționare sunt egale. Unii vă ajută să începeți călătoria, alții vă oferă un impuls atunci când ați acumulat experiență în anumite domenii.



Iată cele mai bune pe care vă recomand să le citiți indiferent de vârsta dvs.:

1. Ce o să fac cu rața aia? de Seth Godin

Această carte este o capodoperă și, spre deosebire de majoritatea cărților de auto-îmbunătățire, aceasta vizează o gamă infinită de domenii în care puteți, și în cele din urmă trebuie, îmbunătăţi.

Cu onestitatea sa nemiloasă și inspirația autentică, Godin te face să meditezi la întrebările dificile pe care nu ai îndrăzni să le pui vreodată. Rezultatul este o perspectivă complet nouă asupra lumii- o perspectivă mai proaspătă, mai vibrantă, plină de posibilități noi și îndrăznețe.



Dacă ai nevoie de un prieten care să te înțeleagă, un șef care să te forțeze să te aventurezi adânc în zona ta de non-confort, un guru înțelept care să-ți spună ce trebuie lăsat în urmă și un înțelept care să proclame venirea unei noi ere, atunci uită-te nu mai departe; veți găsi aceste voci șirete toate legate între ele în această carte magnifică. Asigurați-vă că îl obțineți.

Imprimare | carte electronică



2. Păcălit de Randomness de Nassim Nicholas Taleb

Poate că faptul că întâmplarea a jucat un rol atât de semnificativ în anii mei de jucător de poker, consider că această carte este extrem de importantă.

Deseori atribuim priceperea acolo unde există doar noroc; confundăm corelația cu cauzalitatea și subestimăm efectul incredibil pe care îl pot avea micile schimbări.

Această carte mi-a oferit o perspectivă pe care, din păcate, o întâlnesc rar la alții: poți face totul bine și totuși să pierzi sau să faci totul greșit și totuși să câștigi. Prin urmare, nu este vorba despre rezultat; este vorba despre acțiunile tale care te-au condus acolo.

Acest mesaj important este esențial pentru multe dintre deciziile pe care le iau în viața mea. Această carte a lui Taleb vă ajută să dezvoltați o astfel de perspectivă, astfel încât veți putea trăi într-o lume pe care nu o puteți înțelege pe deplin, în care rezultatele nu sunt întotdeauna indicatori clari de performanță și în care șansa pare să joace jocuri cu destinele noastre. Nu mai fi păcălit de întâmplare!

Imprimare | carte electronică | Carte audio

3. Cele 48 de legi ale puterii de Robert Greene

Am citit această carte într-un timp în care credeam că puterea este ceva ce ar trebui să ating. Puterea de dragul puterii. Și, deși nu sunt de acord cu fostul meu eu în acest sens, rămâne faptul că puterea este foarte reală, formează sceptrul invizibil al tuturor relațiilor ierarhice din jurul nostru .

Încă recomand această carte. Cred că este important să știți cum oamenii folosesc puterea în beneficiul lor și ce trebuie să faceți pentru a vă proteja de anumite abuzuri de putere.

Pe lângă faptul că toate poveștile din această carte gravitează în jurul puterii. Conține multe lecții de viață, anecdote istorice uimitoare. Dacă este citit într-o anumită lumină, capacitatea de a folosi puterea definitiv.

De la Cezar la Goethe, de la Sun-Tzu la Machiavelli, această carte de deschidere a ochilor acoperă o gamă largă de dezvoltare umană. Dacă tu, ca și mine, ai prefera să fii interesat de ceva mai puțin egoist, poate că ultima carte a lui Greene Mastery va fi suficientă (eu nu am citit-o chiar eu).

O altă carte grozavă în același stil, dar de data aceasta; acoperind un domeniu mai larg și poate ceva care va face lumea să facă un loc mai bun.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

4. Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți de Stephen. R. Covey

Titlul acestei cărți nu surprinde totul. Covey ne împărtășește șapte obiceiuri pe care ar trebui să le adaptăm pentru a deveni cu adevărat eficiente în tot ceea ce ați dori să realizați.

Desigur, nu este atât de ușor pe cât pare. El subliniază faptul că trebuie să trecem printr-o schimbare de paradigmă - o schimbare fundamentală în modul în care percepem lumea și pe noi înșine.

Această carte poate fi citită ca un ghid, cu practici și orice, pentru a parcurge etapele pentru a face ca o astfel de schimbare să se întâmple. În parte terapie de șoc, în parte înțelepciune spirituală fără vârstă, Cartea lui Covey este plină de înțelepciune care face de fapt diferența.

Și, așa cum am menționat, nu lăsați titlul cărții să vă păcălească; este vorba de mult mai mult decât de a deveni mai eficient. Este vorba despre a deveni o persoană întreagă care nu doar caută ce este mai bun în sine, ci și în oamenii din jurul ei.

O lectură obligatorie pentru oricine simte că mai este ceva de învățat.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

5. Ghidul exploratorului psihedelic de James Fadiman

În timp ce găsirea unei cărți despre psihedelici în această listă de cărți despre auto-perfecționare ar putea fi o surpriză, cred că orice distincție metafizică între instrumente precum cărți, meditație sau molecule nu are niciun motiv. Toți ar trebui judecați numai în funcție de meritele lor. Și meritele anumitor chei chimice, utilizate într-un mod constructiv, sunt probabil mai mari decât orice carte din această listă.

Ghidul Exploratorului psihedelic vă va învăța cum să vă pregătiți pe dvs. și pe împrejurimile dvs., ce și cât să luați și ce faceți când ceva nu merge bine. Astfel, vă puteți îmbunătăți în siguranță gândirea, creativitatea, introspecția și echilibrul emoțional.

Această carte conține tot ce trebuie să știți despre utilizarea psihedelicelor ca instrument de auto-perfecționare, în timp ce se bazează pe o vastă literatură științifică și înțelepciune personală. Un must have pentru început și experimentat psihonaut deopotrivă.

Imprimare | carte electronică

6. Mănâncă broasca aceea! de Brian Tracy

Știm cu toții cum se simte acea spirală distructivă descendentă.

Trebuie să facem niște sarcini mari, la care numai gândul declanșează rezistență. Nu suntem siguri cum și de unde să începem și să ne simțim copleșiți chiar înainte de a începe. Ne distragem cu ușurință pentru a scăpa de acel sentiment, doar pentru a ne da seama brusc că au trecut ore - ore prețioase - și apoi ne găsim în aceeași poziție ca înainte, încă nu știm de unde și cum să începem, dar acum, ne simțim vinovați de ea care se exprimă în mai multă dorință de distragere a atenției.Publicitate

Catre infinit .

Pentru a rupe această vrăjeală de amânare înainte de a ne paraliza, Tracy ne sfătuiește să mâncăm acel broască: să ne stabilim prioritățile, să deconstruim sarcinile mai mari în altele mai mici, să învățăm când să abordăm mai întâi broasca mare sau să începem cu altceva.

Tracy este cu adevărat un scriitor motivațional. Deși mi-aș fi dorit să fi aprofundat puțin motivele psihologice pentru care oamenii amână, este totuși un lucru obligatoriu pentru oricine dorește să spargă vraja și să facă rahat.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

7. Gândește-te și îmbogățește-te de Napoleon Hill

A din 1937, această carte a lui Hill este o capodoperă. Nu vă deranjați cu versiunile editate, deoarece toate omit informații importante și controversate: unele istorice și altele referitoare la scopul cărții, care este să gândească și să se îmbogățească.

Cuvântul bogat ar putea însemna că această carte este despre câștiguri materiale și, deși acoperă cu siguranță acea zonă, este mult mai mult decât atât.

Aceasta este probabil prima mențiune explicită a gândirii pozitive cu privire la modul în care să îți pese nu doar banii din buzunar, ci și gândurile din cap.

Această carte a reușit să reziste distrugerii timpului. Acesta acoperă toate elementele de bază, de la planificare, luarea deciziilor și persistența, până la tehnicile mai avansate, cum ar fi sugestia automată, transmutația și ceea ce putem învăța din frică.

Aceasta nu este o carte bogată, dar un ghid atemporal pentru a afla ce contează de fapt . Așa cum se spune clar la început „ Bogățiile nu pot fi întotdeauna măsurate în bani! '

Imprimare | carte electronică | Carte audio

8. Revoluția atenției de Alan Wallace

Într-o lume dominată de tehnologii din ce în ce mai puternice concepute pentru a vă atrage atenția, o modalitate de a vă împuternici este să readuceți atenția în locul în care doriți să strălucească. Această carte oferă exact asta.

În Revoluția atenției, Wallace descrie calea către atingerea Shamatha, o stare de spirit de meditație budistă care este liberă de orice pâlpâire de distragere. Este o cale grea și lungă, probabil imposibilă pentru noi să ajungem în această viață. In orice caz, chiar și a ajunge la etapa două sau trei va face totul mai ușor în viață.

O minunată introducere în meditație, Revoluția atenției te va inspira să asumi provocarea și să vezi ce antrenament poate realiza mintea ta.

Odată ce ați atins un astfel de nivel de concentrare, îl puteți folosi pentru a vă deschide inima cu practica celor Patru Incomensurabile sau pentru a aprofunda practica cu acest minunat comentariu de Dudjom Lingpa, ambele de Alan B. Wallace.

Înainte de a citi această carte, vă recomandăm să aruncați o privire la acest ghid, astfel încât să aveți o idee mai bună despre cum să vă acordați prioritate vieții:

Ghidul final pentru prioritizarea muncii și a vieții

Imprimare | carte electronică | Carte audio

9. Manifestul Paleo de John Durant

În ultimii 10.000 de ani, cam așa, se pare că am fost propulsați într-o lume cu ritm din ce în ce mai rapid, forjată de propriile mâini și minți. Abia recent am reușit să ne reconstruim călătoria și să reflectăm la originile noastre umile.

Această carte uimitoare este o astfel de reflecție. Se întoarce la paleolitic căutând răspunsuri la sănătate și longevitate.

Între știință și experimentele sale personale, Durant țese o poveste minunată care va transmite importanța unei perspective evolutive asupra modului de a trăi bine.

Acoperă totul, de la nutriție la exerciții, de la somn la post, de la practici antice la biohacking modern și are chiar o schiță pentru o viziune a viitorului în care depresia și obezitatea au devenit învechite.

Dacă aveți loc doar pentru câteva cărți din această listă, asigurați-vă că aceasta este inclusă.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

10. Mindsight de Daniel J. Siegel

După cum a proclamat deseori profesorul meu de meditație birmanez, „Mindfulness alone is not enough!” Siegel pare să fi luat în considerare acest lucru și să fi făcut o sinteză unică între meditație, psihanaliză și neuroștiințe, pe care el o numește „Mindsight”. După cum spune el însuși, o combinație puternică între inteligența emoțională și cea socială.

Toți ne confruntăm cu o tulburare sau alta, ceva care pare să tulbure chiar miezul a fi în largul nostru; și, deși s-ar putea să nu fie întotdeauna cea mai bună strategie pentru a dori să scăpăm de ea, cu siguranță ajută să înțelegem și să avem compasiune pentru acel mic aspect care supără acea imagine perfectă despre noi înșine.

Plină de tehnici, înțelegeri și epifanii, această carte conține tot ce trebuie să știți pentru a vă reprograma creierul și pentru a utiliza în mod optim capacitatea sa de neuroplasticitate. O carte grozavă atât pentru căutătorii spirituali, cât și pentru oamenii de știință.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

11. Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii de Dale Carnegie

Aceasta este prima carte de auto-îmbunătățire pe care am citit-o vreodată și este, de asemenea, probabil una dintre cele mai vechi din această categorie.

Scrisă în 1937, în special pentru vânzătorul ușă în ușă din acea epocă, această carte de Carnegie poate fi numită cu adevărat un clasic. Arată ceea ce știm cu toții intuitiv:

Nu contează care este linia ta de lucru sau ce vrei să realizezi. Dacă faceți afaceri de orice fel, trebuie să faceți referire la cealaltă persoană.

A fi frumos ajută, mult . Și, deși nu aș putea apăra pe deplin premisa acestei cărți, deoarece nu face distincție între interesul real și falsificarea acestuia pentru a obține ceea ce dorești; încă mai conține o ladă plină de înțelepciune atemporală.

Toată lumea vrea să se simtă apreciată și, pe bună dreptate. Învățând să depuneți un efort mic pentru a face ziua cuiva, va face lumea mai bună, indiferent care este obiectivul dvs.Publicitate

Îmi amintesc încă în mod spontan de unele îndrumări ale sale și poate că această calitate este motivul pentru care această carte atrage încă milioane de cititori până în prezent.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

12. Să te simți bine de David D. Burns

Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai eficientă terapie utilizată astăzi de psihologi. Acesta constă în identificarea tiparelor de gândire care au un efect dăunător asupra imaginii de sine și stării de spirit; și deconstruirea acestora pentru a ieși din aceste cicluri distructive.

Dacă doriți să știți cum funcționează acest lucru, ce stări de spirit sunt centrale în viața voastră, ce modele de gândire vă provoacă depresia, cum să depășiți judecata de sine și vinovăția, cum să învingeți aprobarea și să iubiți dependența și cum vă împiedică perfecționismul de sine , atunci nu căutați mai departe.

Terapia cognitiv-comportamentală a ajutat milioane de oameni și vă poate ajuta, iar aceasta este cea mai bună carte pentru acest loc de muncă. Plin de cercetări științifice, exerciții și exemple, aceasta este cea mai bună îmbunătățire pe care o va obține sinele tău.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

13. Noua psiho-cibernetică de Maxwell Maltz

Ce ne poate spune un chirurg plastic despre fericire?

Tratând cu pacienții săi, dr. Maxwell Maltz a experimentat direct că îndeplinirea așteptărilor tale nu duce automat la o experiență de viață mai pozitivă. Înfățișările lor exterioare s-au schimbat într-adevăr, dar nesiguranța lor interioară a rămas.

Acest lucru l-a determinat să găsească alte mijloace pentru a-și ajuta pacienții, rezultând tehnici de vizualizare. El a descoperit că succesul exterior al unei persoane nu se poate ridica niciodată peste cel vizualizat intern.

Această carte poartă o poveste foarte cinstită și umilitoare, încărcată de adevăruri fundamentale despre psihologia noastră și despre modul în care ne afectează propria filozofie. Toate acestea sunt spuse de un scriitor foarte plin de compasiune.

Dintre unele cărți se poate spune că va fi valoroasă pentru anii următori și sunt absolut sigur că aceasta este una dintre ele.

Imprimare | Carte audio

14. Gândire, rapid și lent de Daniel Kahneman

Această carte strălucită a câștigătorului premiului Nobel Daniel Kahneman este o relatare lucidă a tuturor cercetărilor uimitoare pe care le-a făcut de-a lungul anilor. El este fondatorul economiei comportamentale - modul în care psihologia noastră ne afectează deciziile - și explică în proză simplă modul în care gândirea noastră este împărțită în două sisteme: unul rapid și unul lent . (Iată o explicație despre modul în care funcționează aceste două sisteme .)

Cel rapid este aproape instantaneu; constă din instinctele cablate care guvernează emoțiile, o rămășiță a unui trecut evolutiv, o mașină irațională inconștientă.

Cel lent este deliberat, auto-reflexiv și logic, dar poate fi ușor distras și necesită mult efort.

Ambele joacă un rol important în viața noastră, iar Kahneman explorează când sistemul rapid eșuează și de ce sistemul lent nu este adesea utilizat.

Plină de exemple uimitoare și analize clare, această carte vă învață cum să învățați să faceți judecăți solide și să folosiți cele mai bune dintre ambele sisteme.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

15. An Astronaut’s Guide to Life on Earth de Chris Hadfield

Câțiva oameni extraordinari călătoresc la marginea lumii noastre și revin cu o poveste unică de spus. Colonelul Hadfield este o astfel de persoană, iar povestea sa este probabil cea mai importantă din această listă.

În timp ce celelalte cărți din această listă te învață să fii independent, să-ți vizualizezi viitorul și să visezi mare, acest ghid al astronautului le întoarce pe toate.

O carte cu adevărat remarcabilă, plină de povești uluitoare care ilustrează lecțiile de viață pe care le-a învățat ca unul dintre cei mai performanți astronauți care au trăit vreodată.

Plin de compasiune, căldură și umor autoreflexiv, el ne transmite să fim pregătiți pentru cel mai rău și să nu ne lăsăm niciodată lăsați să ne bucurăm de fiecare moment.

Într-o poveste de acțiune, în parte un adevăr greu și o înțelepciune spirituală atemporală, această carte te face să simți că ai pășit pe o navă rachetă și ai experimentat ceea ce a făcut el în timp ce învățai cele mai valoroase lecții pe drum.

carte electronică

16. Dieta perfectă pentru sănătate de Paul Jaminet și Shou-Ching Jaminet

Nicio listă de auto-îmbunătățire nu este completă fără o carte nutrițională și dieta perfectă pentru sănătate este, fără îndoială, cea mai bună carte de dietă de pe piață acum.

Dacă sunteți supraponderal sau nu, vă simțiți rău sau pur și simplu căutați un plus de sănătate (și păstrați-l așa), atunci nu căutați mai departe.

Citind decenii de studii, autorii construiesc modalitatea optimă de a mânca, distrugând modele populare de alimente în acest proces. Acestea explică în detalii suficiente macro-rapoartele optime dintre care amidonurile sunt sigure, ce vitamine și suplimente să ia și ce alimente sau ce numesc toxine, pentru a evita.

Această carte este un supliment extraordinar la Manifestul Paleo, deoarece împărtășește perspectiva sa evolutivă de bază; am fost evoluați pentru a mânca netoxici, cu conținut ridicat de grăsimi, proteine ​​moderate și carbohidrați.

Și, uneori, să te plimbi fără mâncare, poate fi un lucru foarte sănătos. Dacă corpul tău nu se află într-o stare de sănătate optimă, atunci este aproape inutil să citești celelalte cărți. Faceți din aceasta prioritatea dvs. numărul unu.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

17. Failing Forward de John C. Maxwell

La un moment dat sau altul, vom da greș cu toții. Ceea ce contează cel mai mult este modul în care te descurci odată ce ai făcut-o.Publicitate

Vei renunța? Sau îl veți folosi ca o piatră de temelie pentru succes?

Am citit recent un articol despre noile start-up-uri din Silicon Valley. Ipoteza sa a fost cu cât ați eșuat mai mult în trecut, cu atât era mai probabil să obțineți finanțare.

De ce?

Pentru că eșecul te învață lecții neprețuite , și dacă decideți să continuați după ce ați lovit trotuarul, cu atât mai mult îl aveți în voi pentru a livra.

Acum, aceasta nu este oricum în reacția noastră instinctuală la eșec. Majoritatea dintre noi o temem, o evităm sau refuzăm să eșuăm cu orice preț. Toate cele trei sunt de departe sub-optime. Este mult mai bine să accepți eșecul acolo unde apare, să accepți responsabilitatea și să-l folosești ca o modalitate de a învăța despre tine și despre slăbiciunile tale.

Doar când ești absolut sincer cu tine în legătură cu eșecul, poți spera să crești. Această minunată carte vă va învăța cum să faceți exact acest lucru. O carte sinceră pentru toată lumea care caută o oglindă curată.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

18. Puterea de acum de Eckhart Tolle

Puterea de acum nu are nevoie de nicio introducere. Este probabil cartea care a avut cel mai mare impact asupra conștiinței noastre colective în ultimii ani.

A inspirat milioane de oameni din întreaga lume să ducă o viață mai plină de satisfacții și compasiune, prin practica mindfulness. Mindfulness constă în conștientizarea momentului fără a fi judecător.

Este o tehnică care ameliorează depresia, crește inteligența emoțională și dezvoltă compasiunea. Și abia recent a venit în vest, care a rămas obosit și sceptic până când știința a validat o gamă largă de pretenții.

Creierul poate fi antrenat. Puterea de acum vă învață cum să vă eliberați atașamentul față de anumite gânduri și stări de spirit, curățând astfel mintea pentru a îmbrățișa pe deplin momentul prezent.

Dacă ați citit deja această carte și căutați o înțelegere mai profundă, citiți Unde vă duceți, acolo sunteți.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

19. Ultima prelegere de Randy Pausch

La un moment dat sau altul, aproape toți am întâlnit Ultima prelegere de Randy Pausch. (Dacă nu ați făcut-o, urmăriți acest mesaj puternic aici.)

Ce ai spune când mai ai doar câteva luni de trăit? Aceasta a fost probabil întrebarea lui Pausch pe care și-a pus-o când a trebuit să țină prelegerea o săptămână mai târziu.

Dar fiind limitat la un cadru academic și la un interval de timp scurt, el a simțit că are mai multe de împărtășit, marcând astfel nașterea acestei cărți.

Umplut cu povești despre copilăria sa, este o explorare foarte practică a pământului a ceea ce înseamnă a-ți urmări visele, a fi o persoană bună și a trăi o viață care dă valoare celorlalți.

Un amestec frumos de umor și optimism , vocea sa tandră va fi o sursă de inspirație pentru toți cei care își vor lua timp să asculte, lucru pe care a încercat să-l transmită cititorilor săi.

O lectură foarte frumoasă. Și nu uita, „Nu este vorba despre cărțile pe care le primești, ci despre modul în care joci mâna.”
Imprimare | carte electronică | Carte audio

20. Daring Greatly de Brené Brown

Îmi plac cărțile lui Brené Brown. Ea scrie despre o perspectivă pe care am găsit-o înfricoșătoare, dar adevărată în același timp.

Vulnerabilitatea, spre deosebire de care am fost învățați, nu este o slăbiciune, ci o putere care trebuie exploatată. Creșterea cu ideea că trebuie să ascundem anumite părți din noi înșine, să arătăm puternici și să perseverăm cu orice preț mi s-a părut întotdeauna o fațadă. Și acum are cercetările pentru a susține acest lucru.

Din acel loc de vulnerabilitate vine un sentiment de demnitate, care pentru majoritatea dintre noi, trebuie cultivat în fiecare zi. Numai dacă intrăm în contact cu acel loc delicat al inimii noastre, putem să ne conectăm cu ceilalți și să dezvoltăm compasiune autentică, care sunt condiții prealabile, ne spune Brown, pentru a trăi o „viață din toată inima”.

Cu toate acestea, realitatea este că ne închidem adesea, ne simțim neglijați și neînțelegeți și dorim mai degrabă vulnerabilitatea și poate chiar noi înșine să dispară.

Această carte este un antidot uimitor pentru acel instinct comun. Vrei să fii cu adevărat convins? Vezi discuția ei uimitoare despre ted Aici .

Imprimare | carte electronică | Carte audio

21. Lumea bântuită de demoni de Carl Sagan

Cu toții ni se pare fascinant OZN. Cu toții ne dorim cu adevărat să credem în magie sau în vizită la extratereștri. (Cu siguranță cercurile de culturi sunt dovezi concludente!) Și unii dintre noi credem că guvernul ne otrăvește cu chemtrails.

În același timp, suntem fascinați de progresele realizate de știință, de toate noile tehnologii și medicamente și de descoperirile fascinante fiind

Imprimare | carte electronică | Carte audio

22. Filosofia pentru viață de Jules Evans

Așa cum spune filosoful Sloterdijk; „Filosofia este un copil frumos al unei mame urâte.”

Filosofia a apărut pentru prima dată când vechile state polis grecești erau la un pas de distrugere. Filosofia, potrivit lui Sloterdijk, nu era doar o modalitate de a înțelege lumea, de a ajunge la cunoaștere sau adevăr, ci de a servi ca sistem imunitar psihologic.

Această carte este o expresie uimitoare a acestei perspective. De la stoici la terapia cognitivă comportamentală, Jules Evans scrie despre unele dintre tehnicile filosofice uimitoare pe care le putem folosi pentru a ne antrena și a ne îmbunătăți sistemul imunitar cognitiv.

El țese povești antice cu aplicații moderne, de la eroism la contemplarea cosmică. Filosofia pentru viață este o carte frumos scrisă care facilitează înțelegerea naturii practice a filozofiei.Publicitate

Poate că cartea ar fi fost mai bună dacă ar fi aprofundat subiectul, dar totuși el surprinde esența a ceea ce poate însemna filosofia pentru persoana modernă. Trebuie citit.

Imprimare | carte electronică

23. Căutarea sensului omului de Victor. E. Frankl

Dacă ar trebui să aleg o carte din această listă pentru citirea obligatorie, aș alege-o pe aceasta.

Timp de trei ani, Viktor Frankl a lucrat în patru lagăre diferite de concentrare naziste, inclusiv la Auschwitz. El ne spune despre experiența sa și a colegilor săi prizonieri.

Atât înfiorător, cât și înălțător, confruntat cu ideea că vor fi prinși acolo pentru tot restul vieții; ne oferă o relatare a celor care au găsit sens și a celor care au cedat nihilismului.

Un amestec între o memorie, o investigație psihologică și o carte de auto-ajutor, Frankl transmite un mesaj puternic:

Găsirea sensului stă la baza ființei umane.

Din propria experiență de psihiatru, combinată cu anecdote din timpul său în lagărele de concentrare, el ne spune cât de important este să găsim sens în propriile noastre vieți și ce putem deveni dacă nu.

Suferința, ne transmite el, este inevitabilă. Dar modul în care ne descurcăm depinde de noi înșine. Dacă putem găsi sens, chiar și în cele mai rele acte pe care specia noastră le-a provocat vreodată semenilor lor, vom putea merge mai departe cu un scop reînnoit.

De asemenea, vă recomand să consultați acest articol pentru a vă ajuta să aflați scopul și pasiunea care vă vor motiva să trăiți într-un mod semnificativ: Cum să fii motivat și să fii fericit în fiecare zi când te trezești

Imprimare | carte electronică | Carte audio

24. Simplifică de Joshua Becker

Aceasta este o carte distractivă scrisă de Joshua Becker, un mare susținător al vieții minimaliste. Știm cu toții citatul din Fightclub: Publicitatea ne face să urmărim mașini și haine, locuri de muncă pe care le urâm pentru a putea cumpăra rahat de care nu avem nevoie.

Ei bine, acest lucru se încheie.

Încet, depășim o eră în care mantra necontestată „mai mult este întotdeauna mai bine” ne dictează comportamentul. Mai degrabă, acum ne găsim pe noi înșine, viețile noastre și casele noastre sunt aglomerate cu prea multe informații, prea multe lucruri și doar prea multe rahaturi de care nu avem nevoie.

Această carte simplă te ajută să devii conștient de libertatea câștigată din a trăi cu mai puțin. Este o carte mică, ușor de citit sub o oră, dar are un pumn convingător pentru a începe să trăiască live într-un mod foarte diferit.

carte electronică

25. Iubește-te ca și cum viața ta depinde de Kamal Ravikant

Temeiul fundamental pe care se bazează orice adevărată îmbunătățire a sinelui se numește iubire de sine. Pentru că, în cele din urmă, indiferent pe ce cale te întorci, dacă nu te iubești, te vei sabota la un moment dat. Vei crede că, dintr-un motiv sau altul, nu ești demn. Și dacă te gândești la asta, de ce ai vrea cu adevărat să obții ceva?

Și nu este vorba doar de realizări. Acesta este modul în care vă abordați în fiecare zi; asta vezi când te uiți în oglindă.

Facem atât de multe judecăți rapide despre noi înșine - adesea fără a fi conștienți de ele - care sunt pline de negativitate, împiedicându-ne înainte de a putea începe chiar să ne vindecăm. Această carte puternică vă arată antidotul.

Iubire de sine. Nu trebuie confundat cu crearea unei imagini narcisiste despre noi înșine pe care unele cărți anterioare din această listă o susțin implicit, ci dragostea de sine, acea recunoștință interioară pe care nicio condiție externă nu o poate îndepărta.

Iubirea de sine, acea sursă infinită pe care o poți împărtăși cu ceilalți.

Imprimare | carte electronică | Carte audio

26. Rich Dad Poor Dad de Robert Kiyosaki

Aceasta este o mare carte atemporală care se concentrează mai degrabă pe mentalitatea banilor decât pe câștigarea banilor. În ciuda acestui fapt, este în continuare cea mai bună carte de finanțe personale din lume din ultimii 20 de ani și din motive întemeiate. Îndepărtează mitul că trebuie să ai un loc de muncă cu salariu ridicat pentru a-ți câștiga existența. Această declarație este mai adevărată acum ca oricând datorită economiei de concerte și unei varietăți de alte oportunități pentru care oamenii să câștige bani.

Această carte oferă o serie de citate și lecții atemporale, care sunt și astăzi relevante, deoarece opiniile oamenilor despre bani nu s-au schimbat atât de mult de-a lungul anilor. Această carte vă oferă posibilitatea de a vă provoca opiniile despre bani în moduri unice pe care nu le fac alte cărți de finanțe personale.

Imprimare

27. Mai inteligent, mai rapid, mai bun de Charles Duhigg

O carte oarecum recentă, dar care are o mulțime de lecții despre productivitate, găsirea scopului, lucrul în echipă și multe altele. Totul este relevant, întrucât carierele și viața noastră devin din ce în ce mai conectate cu alți oameni și mulți oameni încă încearcă să-și dea seama ce vor să facă în viață.

Chiar dacă ai descoperit o mulțime de lucruri, această carte oferă totuși o mulțime în ceea ce privește stabilirea obiectivelor, luarea unor decizii mai bune și îți amintește că gestionarea modului în care crezi este mai important decât ceea ce crezi. Duhigg trage din exemple din lumea reală pentru a sublinia 8 concepte cheie de productivitate. A făcut cercetări în neuroștiințe, în timp ce a intervievat, de asemenea, o mare varietate de oameni: cum ar fi compozitorii de pe Broadway, un jucător profesionist de poker, un general de patru stele, un agent FBI, piloți de avioane, reformatori educaționali, CEO și multe altele.

Imprimare

Gânduri finale

Acum, că ai o listă cu cele mai inspiraționale cărți pentru a-ți îmbunătăți viața, ce ar trebui să faci în continuare? Le citești pe toate?

Desigur, este cel mai bine să le citim pe toate, dar avem doar atât de multă energie cerebrală pentru a lua toate aceste cunoștințe. Ce se întâmplă dacă vă spun că există o modalitate de a vă crește puterea creierului? Iată-l:

Cum să crești puterea creierului, să crești memoria și să devii de 10 ori mai inteligent

Mai multe cărți pentru inspirația ta

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com

Calculator De Calorie