CELE MAI BUNE 22 DE APLICAȚII DE URMĂRIRE A OBICEIURILOR DE CARE AVEȚI NEVOIE ÎN 2021

În fiecare zi viața noastră este guvernată de obicei. Aceste obiceiuri sunt rutinele mici și modurile mici de a face lucrurile. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți sau sunt puțin conștienți că le fac.

Unele obiceiuri, cum ar fi fumatul, pot avea efecte nocive asupra sănătății dumneavoastră; altele precum amânarea vă pot afecta munca și cariera.

Prin urmare, este important să preia controlul. Acest lucru poate fi extrem de greu, unele obiceiuri la urma urmei sunt atât de înrădăcinate încât le facem fără să ne gândim. Din fericire, există multe aplicații de urmărire a obiceiurilor disponibile special concepute pentru a vă ajuta să vă stabiliți obiective, să vă urmăriți obiceiurile și să vă abordați obiceiurile rele.

Iată cele mai bune 22 de urmăritoare ale obiceiurilor recomandate pentru dvs.:

1. Momentum Habit Tracker

Această aplicație are o serie de caracteristici excelente, ceea ce o face ideală pentru a ține evidența obiceiurilor și rutinelor.

Una dintre cele mai interesante caracteristici este că, cu Momentum, vă puteți importa datele într-un document Excel, care vă permite să vizualizați progresul pe mai multe platforme. În plus, puteți stabili obiective săptămânale și puteți lua note, permițându-vă să vă controlați cu ușurință obiceiurile.

Dar, spre deosebire de multe aplicații din această listă, Momentum este optimizat exclusiv pentru dispozitivele Apple și, ca atare, nu îl veți găsi pe Android, ceea ce este regretabil. Cu toate acestea, un avantaj al acestei exclusivități este că profilul dvs. de pe Momentum poate fi ușor integrat pe iCloud.

Descarca: ios

2. Habitica

Habitica este extrem de creativă în abordarea sa de urmărire și menținere a obiceiurilor bune. Este inspirat de jocurile video RPG, fiecare sarcină pe care o îndepliniți va crește nivelul avatarului personalizat, oferindu-vă un stimulent suplimentar pentru a rămâne motivați.

Designul său unic inspirat de jocuri video face distractivă urmărirea obiceiurilor și obiectivelor tale.

Aplicația nu se limitează doar la urmărirea obișnuințelor, dar cu ea vă puteți alătura prietenilor și puteți finaliza misiuni și misiuni. Nu este doar un joc video inspirat, ci este un joc în sine.

Dar cei care nu sunt interesați de jocurile video ar putea să nu prefere Habitica.

Descarca: iOS și Android

3. Urmăritor productiv al obiceiurilor

Interfața simplă, dar bine concepută a Productive vă face simplă urmărirea obiceiurilor. Este conceput intuitiv, odată cu acesta, veți putea începe planificarea în câteva secunde.

Deși este simplu în design, este plin de caracteristici grozave și cel mai bun dintre toate. Aplicația ține evidența succeselor dvs., ceea ce înseamnă că veți putea să vă măsurați îmbunătățirea continuă și să rămâneți motivați.

Descarca: ios

4. StickK

StickK a fost dezvoltat de economiști comportamentali de la prestigioasa Universitate Yale. La înscriere, creați un contract de angajament cu dvs. și cu aplicația pentru a vă atinge obiectivele, puteți chiar paria bani pe dvs.

Pentru o motivație suplimentară, puteți atribui un prieten sau un membru al familiei să vă verifice datele pentru a vă asigura că sunteți pe cale să vă atingeți obiectivele.

Ideea unică de contract de angajament ar putea fi o modalitate strălucită de a rămâne motivați. Acest aspect este susținut de o mare cercetare, aplicația se bazează pe principiile Teoria lui Thaler Publicitate

În plus, aplicația are un aspect atrăgător și interesant.

Descarca: iOS și Android

5. Habitshare

Habitshare îmbină un site de rețele sociale cu un tracker de obișnuințe, permițându-vă să vă dezvoltați obiceiuri cu prietenii.

Opțiunile sociale sunt bine realizate și relativ neobișnuite și, spre deosebire de altele cu opțiuni de rețea socială, există opțiuni de mesagerie care vă permit să comunicați cu prietenii în timp real. Acest lucru vă permite să vă motivați prietenii sau să fiți motivați de aceștia, cu aceasta obiectivele devenind eforturi de echipă. De asemenea, puteți dezactiva aspectul social și puteți păstra lucrurile private.

Cu toate acestea, Habitshare nu vă permite să programați sarcini care să fie efectuate lunar, ceea ce poate fi util dacă de obicei programați plata lunară a facturilor.

Descarca: ios și Android

6. Strii

Acest câștigător al premiului pentru designul mărului este construit în jurul valorii de a vă încuraja să mențineți o perioadă de 12 zile cu un obicei bun, ca atare, este o modalitate excelentă de a rămâne motivați.

Interfața este extrem de personalizabilă, ca atare, o puteți face să vi se potrivească și gusturilor dvs. Mai mult, poate fi integrată cu ușurință cu aplicația Health, una dintre cele mai populare aplicații de pe IOS. Utilizat împreună, veți putea dezvolta cu ușurință obiceiuri sănătoase. Dacă rămâneți în urmă, aplicația vă va trimite un memento și vă va ține la țintă.

Descarca: ios

7. Lista Obiceiurilor

Lista obiceiurilor este despre dezvoltarea și menținerea unei serii de obiceiuri benefice.

Este minunat să vă urmăriți obiceiurile pe o perioadă lungă de timp, permițându-vă să înțelegeți cu ușurință progresul într-un mod ușor de citit și de înțeles.

Dacă aveți un program complicat sau doriți să finalizați sarcini specifice în anumite zile, puteți seta cu ușurință un calendar de activități pe care să le finalizați și le puteți vizualiza în consecință.

Descarca: ios

8. Echilibrat

Balanced este conceput pentru a vă ajuta să vă urmăriți și să vă măsurați tiparele de somn, exercițiile fizice și timpul petrecut așezat, încurajându-vă să vă dezvoltați obiceiuri mai sănătoase.

Spre deosebire de multe aplicații, Balanced este complet axat pe obiceiuri sănătoase. Te face să fii concentrat doar pe trei activități la un moment dat, astfel încât să nu fii copleșit.

Descarca: iOS și Android

9. Simple Habit Tracker

Nu vă lăsați păcăliți de numele său, urmăritorul obișnuit simplu este unul dintre urmăritorii obișnuiților mai interesanți și este plin de funcții interesante.

Dacă sunteți în căutarea inspirației, aplicația vine cu peste 200 de obiceiuri predefinite pentru a vă începe. Unul dintre cele mai atrăgătoare lucruri este interfața frumos proiectată și atrăgătoare.Publicitate

Descarca: ios

10. Habitbull

Habit-bull este una dintre cele mai bogate aplicații de urmărire a obiceiurilor și sistemul de înregistrare detaliat înseamnă că veți putea obține informații detaliate despre progresul dvs.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică, Habitbull poate fi integrat cu GoogleFit.

Dacă vă faceți griji cu privire la pierderea datelor, nu vă faceți griji că toate pot fi salvate în cloud, ceea ce înseamnă că nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la pierderea evidenței datelor dvs.

Dar oricine caută un instrument de urmărire a obiceiurilor mai simplu îl poate găsi complicat.

Descarca: iOS și Android

11. Strides Habit Tracker

Strides Habit Tracker este un instrument general, cu tot ceea ce vă așteptați de la un excelent tracker de obișnuință și multe altele.

Aplicația este rapidă și ușor de utilizat, astfel încât veți putea începe să dezvoltați obiceiuri excelente imediat. Dacă intenționați să finalizați un anumit număr de sarcini pentru o anumită dată, aplicația calculează dacă sunteți pe cale să o finalizați la timp, permițându-vă să vă adaptați obiceiurile în funcție de obiectivele dvs.

Descarca: ios

12. Antrenor.me

Coach.me vine cu tot ce v-ați putea aștepta de la o aplicație de urmărire a obiceiurilor de calitate, cu caracteristica unică suplimentară de a putea angaja fie un antrenor obișnuit, fie chiar un antrenor de conducere pentru costuri suplimentare.

Funcția de angajare a antrenorilor, dacă vă permiteți, are potențialul de a avea un impact radical asupra obiectivelor și productivității dvs. Există două opțiuni, coaching pentru leadership și coaching pentru obișnuințe, astfel încât veți putea primi pregătirea de care aveți nevoie.

Descarca: iOS, Android , Browser web

13. 42 Goluri

42 Goals este destul de simplu în design, dar vine cu multe dintre caracteristicile pe care le-ați aștepta. Spre deosebire de multe aplicații similare, este optimizat în principal pentru browserele web. Site-ul web are o comunitate online care vă permite să vă împărtășiți progresele cu prietenii.

În prezent nu este nici pe IOS, nici pe Android, dar acestea sunt în curs de dezvoltare, așa că stați la curent!

Incepe: 42goals.com

14. Obicei - rutina de 21 de zile

Obișnuință - Rutina de 21 de zile este construită în jurul principiului de care este nevoie 21 de zile pentru a-ți forma un nou obicei, ca atare, te încurajează să păstrezi un nou obicei pe parcursul a 21 de zile consecutive.

Aspectul aplicației este frumos proiectat. Ideea că durează 21 de zile pentru a-ți forma un nou obicei este susținută de cercetare, ca atare, este posibil să o găsești extrem de benefică.

Aplicația vă limitează la un obicei la rând, cu costuri suplimentare asociate obiceiurilor suplimentare. Și în acest moment pare să nu existe o versiune gratuităPublicitate

Descarca: ios

15. Lanțuri.cc

Chains.cc este destul de unic în abordarea sa, de fiecare dată când te ții de obiceiul tău, lanțul tău crește, ajutându-te să rămâi motivat.

Aplicația are o interfață frumoasă și intuitivă. Cel mai important, poate fi utilizat atât online, cât și off, permițându-vă să vă urmăriți obiceiurile oriunde vă aflați

Aceasta nu este o aplicație gratuită, dar este relativ ieftină.

Descarca: ios

16. Gata

Terminat vă oferă posibilitatea de a urmări o activitate de mai multe ori pe zi, pe lângă aceasta, aplicația este plină de caracteristicile pe care le-ați aștepta de la un excelent sistem de urmărire a obiceiurilor.

Cu aplicația, puteți urmări cu ușurință obiceiurile pe care doriți să le construiți și pe cele pe care doriți să le eliminați încet. Spre deosebire de multe alte aplicații, acesta oferă o serie de opțiuni de personalizare, ceea ce îl face să se potrivească gusturilor dvs.

Versiunea Premium (plătită) vă permite chiar să vă exportați datele obișnuite ca fișier CSV sau pe Dropbox.

Dacă nu treceți la versiunea premium, puteți urmări doar 3 obiceiuri în versiunea de bază.

Descarca: ios

17. Obiceiuri bune

Good Habits oferă multe modalități excelente de a urmări progresul obiceiurilor dvs. datorită designului său inteligent.

Aplicația vă permite să priviți datele precise despre obiceiurile și lanțurile dvs. Vă permite să vă verificați progresul cu ușurință (versiune cu plată).

Poate fi folosit împreună cu Apple Watch și Widget-ul Today pentru o utilizare suplimentară.

Din păcate, în cele din urmă nu există prea mult pentru a-l deosebi de alte aplicații. Dar dacă îți place modul în care arată, s-ar putea să te distrezi minunat.

Descarca: ios

18. Habitify

Habitify este îndrăzneț în design și este elegant și ușor de utilizat și complicat și detaliat.

Habitify vă permite să vă mențineți băiatul concentrat, arătându-vă obiceiurile și slujbele necesare pentru a le face mai devreme, făcându-l ideal pentru oamenii ocupați. Graficele și statisticile detaliate vă arată tot ce trebuie să știți despre progresul și obiceiurile dvs.

De asemenea, poate fi sincronizat perfect pe toate dispozitivele dvs. iOS.

Este relativ scăzut în ceea ce privește opțiunile de personalizare, dar dacă aceasta nu este o problemă pentru dvs., veți găsi multe de iubitPublicitate

Descarca: ios

19. Sesiuni

Sessions este o aplicație bine concepută, ideală pentru a vă sincroniza activitățile și obiceiurile.

Este plăcut din punct de vedere vizual să te uiți datorită interfeței sale nedezvoltate. Vă permite să setați anumite cantități de timp pentru a efectua fiecare activitate, veți putea să vă planificați cu atenție și să vă structurați ziua și rutina. De asemenea, vă puteți urmări progresul pe măsură ce vă dezvoltați obiceiurile și rutinele pentru o eficiență maximă.

Descarca: ios

20. Planificatorul rutinei de dimineață

Rutina de dimineață vă permite să vă concentrați pe un obicei la rând, asigurându-vă că rămâneți concentrat.

Poate fi utilizat împreună cu Siri, pentru utilizarea mâinilor libere, o caracteristică rară și utilă.

Aplicația include sfaturi inspirate de la oameni influenți și de succes, ceea ce este un motivator excelent.

Descarca: ios

21. Persistență

Persistența are multe modalități de a vă face să rămâneți motivați. Aplicația vă spune când vă aflați în sau în afara țintei pentru îndeplinirea obiectivelor, permițându-vă să vă corectați și să reușiți.

A fi capabil să-ți spui rapid când ești plecat și țintă este extrem de util, asigurându-te că vei ști întotdeauna când ești unde să te împingi sau să te relaxezi. În plus, există numeroase alte opțiuni și modalități de a vă urmări obiectivele.

De asemenea, vă permite să introduceți note despre progresul și obiceiurile dvs. pentru a vă asigura că vă amintiți tot ce aveți nevoie.
Are un preț de 1,99 USD, fără versiune gratuită. Dar este încă mai puțin de o ceașcă de cafea!

Descarca: ios

22. Mod de viață

Way of Life se face publicitate ca aplicația supremă pentru construirea obiceiurilor și puteți vedea de ce. Acesta este dotat cu funcții care vă asigură că dețineți controlul asupra obiceiurilor și rutinelor.

La prima utilizare, utilizatorilor li se oferă un tutorial interactiv, pentru a se asigura că știu rapid cum să înțeleagă și să utilizeze toate caracteristicile cheie, inclusiv: posibilitatea de a vă împărtăși progresul pe profilurile dvs. de social media, de a vă exporta datele ca fișier Excel sau CSV fișier, arhivați-vă obiectivele finalizate pentru o înregistrare completă a succesului dvs.

Unii ar putea găsi aspectul complicat, însă acest lucru este atenuat datorită tutorialului.

Descarca: iOS și Android