Motivația schimbă viața. Viața ta se schimbă în fiecare zi. Ce se întâmplă astăzi, nu ți-ai fi imaginat acum câteva luni. Ce ar aduce mâine? S-ar putea să afli doar mâine.

Schimbarea se schimbă fie în bine, fie se schimbă încet în rău.

Schimbarea se întâmplă într-o clipă. Se întâmplă în momentul în care te hotărăști să te schimbi.

Motivația este derivată din verbul motiva, care înseamnă mișcare. Dorința arzătoare te obligă să acționezi. Este atât de adânc împletit cu ceea ce crezi că este adevărat și corect în viață, încât te mută de la o simplă dorință la un moment de decizie. Te-ai uitat vreodată la un câine care lucrează? Singura motivație ești TU.

Mâine vei fi diferit. Nu te mai simți blocat. Când decideți să fiți diferiți, veți găsi motivația care se scurge în gânduri și în acțiunile voastre. Motivația te determină să acționezi, devine o unitate interioară care te alimentează înainte.

Cu toții credem ceva. Când te-ai întrebat ultima dată, ce cred eu? Ce rol joacă credința în viața mea? De ce am fost plasat pe acest pământ? Care este scopul meu în viață?

Amintirea că motivația este un verb care înseamnă a mișca sau a acționa. Familia, prietenii, colegii de muncă și oamenii din jur sunt motivatori cheie pentru modul în care acționăm. Înconjoară-te de oameni minunați și te vei înconjura de o motivație mare.Publicitate

Deci, cum să găsim motivația vieții? Aceste 21 de cuvinte motivaționale vă vor inspira:

1. Obiective

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că obiectivele ne motivează și ne inspiră. Cele mai puternice obiective sunt obiectivele autodirecționate. Obiective interne autodirectate. Acestea includ înțelegerea priorităților și scopului dvs. în viață, cunoașterea a ceea ce credeți că este cel mai important și utilizarea acestor obiective ca ghid zilnic pentru modul în care veți alege să vă trăiți viața.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru stabilirea și atingerea obiectivelor, Ghidul visătorilor pentru acțiunea și realizarea obiectivelor se întâmplă este ceea ce ai nevoie. Acuma poțiapucați acest ghidgratuit și aflați cum să vă realizați obiectivele în acest an.

2. Nou

Alegerea de a învăța ceva nou în fiecare zi vă va oferi un motiv pentru a crește și a vă schimba. Acest lucru ar putea fi ceva la fel de simplu ca conducerea la serviciu pe un alt drum sau înscrierea la lecții de chitară.

3. Provocare

Provocările sunt văzute frecvent ca un fel de concurs, cum ar fi ultimele patru din martie Nebunie. Provocările atrag cele mai bune din noi. O simplă provocare ar putea fi să te hotărăști să te culci cu cincisprezece minute mai devreme timp de treizeci de zile pentru a vedea dacă ți-a îmbunătățit productivitatea zilnică.

4. Adevărul

Adevărul nu se clatină. Ceva fie este adevărat, fie nu este. Adevărul oferă o bază fermă pe care să ne bazăm. Adevărul te întărește, te încurajează și te va îndruma corect.

5. Determinarea

I-ai cunoscut. Acele persoane rare care sunt hotărâte să continue indiferent de cât de dificile sunt circumstanțele. Determinarea înseamnă literalmente că sunteți dispus să puneți o miză în pământ. Nu este o alegere întâmplătoare. Există foarte puține lucruri pe care oamenii le vor determina să le marcheze ca substituenți permanenți pentru credințele lor.Publicitate

Doriți să construiți o determinare mai puternică? Alătură-te Lifehack’s Clasă rapidă - Activează-ți motivația gratuit. Este o sesiune concentrată de 30 de minute, care vă va ajuta să vă construiți propriul motor de motivație, care vă va ajuta să treceți prin momente dificile. Alăturați-vă cursului gratuit acum.

6. Râs

Râsul vindecă sufletul. De ce copiii râd de sute de ori pe zi, iar adulții râd doar de _____ ori. Râsul apare atunci când se întâmplă ceva neașteptat care determină creierul tău să emită un semnal către plămâni pentru a expulza scurta explozie de aer, determinându-te să faci zgomote sonore care sunt un semnal de bucurie în întreaga lume.

7. Perseverență

Perseverența îmi amintește de un drum sau un pod - un anumit curs sau cale pe care o parcurgem cu toții. Când te simți fără speranță și pierdut, atunci perseverența contează cel mai mult. Perseverența alege în mod conștient să rămână pe calea ta chiar și în mijlocul unor dificultăți incredibile.

8. Libertate

A avea un sentiment de control sau autonomie asupra timpului și a acțiunilor tale este un motivator puternic. Libertatea te eliberează să visezi, să-ți imaginezi și să creezi. Libertatea de stres este unul dintre cele mai căutate obiective psihologice.

9. Tenacitate

Tenacitatea este un cuvânt originar cu sensul adezivității. Există momente frecvente în care veți găsi că trebuie să rămâneți împreună. Tenacitatea nu renunță niciodată. Nu dă drumul niciodată. Voința trăiește în miezul ființei tale. Voința te mișcă, te motivează și te determină să acționezi spre bine sau spre rău. Această unitate interioară este centrul de control pentru multe dintre deciziile pe care le veți alege să le luați din moment în moment.

10. Credincios

Fidelitatea este o calitate rară în lumea de astăzi. Alege să rămână fiabil, de încredere și constant. Are un sentiment de atașament și devotament față de oameni, cauze, organizații și credințe. Fidelitatea este un motivator fundamental.

11. Rezistență

Acest cuvânt înseamnă literalmente să ai capacitatea de a suporta suferința pe perioade lungi de timp. Granul este piatra sfărâmată, dar este totuși piatră. Vorbește despre duritatea indomabilă pe care o poate dura pentru a trece prin cele mai dificile încercări ale vieții. Resistența atunci când este acceptată poate construi caracter, răbdare, înțelepciune, empatie și compasiune.Publicitate

12. Roman

Noutatea este, de asemenea, unul dintre cei mai neașteptati motivatori. Când experimentați ceva pentru prima dată sau vedeți ceva ce nu ați mai văzut până acum, s-ar putea să vă treziți măturat de emoție. Nașterea unui copil. Un cadou neașteptat. O surpriză care se încheie cu un moment dificil din viață.

13. Tragedie

Viața este plină de dureri de inimă și durere de nedescris. Război, boală, moarte, divorț, probleme financiare și nedreptate. Tragedia, indiferent de durere, este plină de oportunități de a învăța și de a crește și de a găsi reînnoire și speranță. Tragedia arată că nu ești niciodată singur.

14. Învățare

Orice gol în înțelegere vă va motiva să doriți să umpleți acest gol de cunoștințe. Dacă doriți să aflați mai multe despre leadership - citiți cărți de mari lideri. Pentru a învăța cum să antrenezi un câine - angajează un antrenor de câini și ia lecții. Dobândirea progresivă a noilor cunoștințe devine un motor care se auto-motivează.

15. Anticipare

Actul de a aștepta cu nerăbdare să se întâmple ceva important în viața ta. Când vi se oferă doar o privire asupra unui succes sau oportunitate viitoare, anticiparea eliberează în sistemul dvs. o substanță chimică incredibil de puternică numită dopamină. Tot ce ți-ai dorit vreodată în viața ta ai fost motivat mai întâi să te străduiești să-l atingi, deoarece ai anticipat sentimentul de importanță pe care l-ar însemna pentru tine. Dopamina este substanța chimică cerebrală a anticipării.

16. Curaj

Lt. Col. (pensionar) Dave Grossman a împărtășit un singur citat despre locul în care a venit pentru el curajul de a fi armat. El a spus: Curajul este doar dispus să facă încă un pas. Uneori, singura motivație de care ai nevoie este să mai faci doar un pas.

17. Speranță

Atunci când este folosit ca substantiv spera doar un sentiment, dar când este folosit ca verb spera devine punctul central al motivației tale. Uneori în viață tot ce ai este speranță. Și, în acele momente, speranța va fi mai mult decât suficientă.

18. Timpul

Timpul nu este doar un cadru pentru modul în care trec minutele, orele și zilele - fiecare zi este ca și cum ai avea o pânză goală așezată într-o cameră de artă plină de opțiuni nelimitate. Îmbunătățirea motivației prin îmbunătățirea gestionării timpului vă va cere să reduceți numărul de opțiuni pe care trebuie să le lăsați în viața voastră. Veți găsi simplitate și pace în restrângerea concentrării și creșterea energiei și atenției numai la îndeplinirea sarcinilor care aduc motivație și sens în viața voastră.Publicitate

19. Iubirea

Fundamentul vieții este iubirea .. Nu există nicio modalitate de a crea o viață cu sens fără dragoste. Nu există motivație, niciun motiv pentru a vă mișca sau a vă schimba sau a vă angaja în viață fără dragoste. Fundamentul motivației este iubirea.

Și, trei care te-ar putea surprinde

20. Creierul

Cortexul prefrontal este partea gânditoare a creierului. Aici se întâmplă viața! În acest spațiu chiar în spatele frunții, se creează idei, se gândesc gândurile, imaginația crește (sau moare), se fac judecăți. Această parte a creierului este extrem de specializată la oameni; Aici definiți sensul, planificați viitorul și vă imaginați. Valorile, prioritățile, scopul, obiectivele, impulsul, învățarea, dragostea și speranța dvs. trăiesc aici. Motivația este o decizie.

21. Atenție

Experimentezi profunzimea motivației atunci când atenția ta s-a concentrat atât de intens pe îndeplinirea unei sarcini, a unui proiect sau a unui hobby care te provoacă într-un asemenea punct încât timpul să stea nemișcat. Când vă aflați în acel moment - măturat de stres și îngrijorare - concentrându-vă cu toată atenția - nu aveți nevoie de motivație - vă confruntați cu motivație. În acel moment ești motivat. Sunteți în proces de acțiune. Și, în acele momente uimitoare, îți dai seama de puterea motivației care schimbă viața. Înțelegi diferența dintre existent și înfloritor. Și, în acel moment - viața răsare din tine. Și motivația este contagioasă.

22. Managementul timpului

Abilitățile dvs. personale de gestionare a timpului afectează nivelurile de motivație pe care le experimentați în viață. Dr. JoAnn Dahlkoetter este expert în psihologie sportivă și antrenor pentru sportivi olimpici, precum și sportiv de talie mondială. Ea spune: Începe cu un vis; motivația vine din interior. Trebuie să fie o dorință interioară, un foc interior, o dorință de a realiza ceva care te pasionează.

Prea mulți oameni se concentrează doar asupra părților grele din viață prin care ne poate îndruma motivația. Prin îmbunătățirea gestionării timpului, puteți crea zilnic blocuri de timp pentru a vă concentra timpul și atenția asupra părților din viață care vă motivează.

Pași de acțiune: Publicitate

• Evaluează-ți programul curent
• Stabiliți ce activități vă motivează și care activități vă scurg de energie
• Luați timp să vă gândiți la ceea ce vreți cu adevărat din viață (de preferință, departe de serviciu sau de acasă)
• Clarifică ce vrei în viață notând obiective personale sau profesionale
• Creați un plan de acțiune - acordați prioritate sau ordonați pașii individuali de acțiune pe care trebuie să îi faceți pentru a vă atinge noile obiective
• Folosiți un pix și hârtie pentru a programa când veți întreprinde aceste acțiuni.
• Apoi acționează.
• Amintiți-vă motivația provine din cuvântul motiv care înseamnă să te miști - sau să acționezi.

Puteți găsi mai multe tehnici de gestionare a timpului aici: 10 moduri practice de îmbunătățire a abilităților de gestionare a timpului

Mai multe sfaturi motivaționale

• 8 pași către o motivație continuă de sine chiar și în vremurile dificile
• Cum să fii motivat în fiecare zi când te trezești
• 9 tipuri de motivație care fac posibilă atingerea viselor tale

Credit foto recomandat: Lethicia Matos prin unsplash.com