Toată lumea are nevoie de un hobby, după cum se spune în vechea zicală. Hobby-urile ne ajută să ne dezvoltăm gusturile și pasiunile în viață - ele pot fi la fel de diverse ca grădinăritul, gătitul, scrisul, parașutismul, comedia în picioare și cusutul pentru a numi doar câteva.

Cu toate acestea, foarte puțini sunt considerați vreodată hobby-uri productive, cu excepția cazului în care aparțineți uneia dintre puținele persoane norocoase rare care reușesc să-și transforme hobby-ul într-un al doilea loc de muncă ... sau care reușesc să folosească abilitățile pe care le-au construit în hobby-ul lor în munca lor. să devină mai productiv, mai eficient și mai fericit.

Deci, dacă doriți să obțineți un nou hobby și să dezvoltați niște abilități care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți competența și productivitatea, consultați această listă de hobby-uri productive pe care le-ați putea lua în considerare și beneficiile acestora:

1. Gătit

Gătitul este unul dintre cele mai productive hobby-uri și ceva la care ar trebui să se gândească toată lumea.

Gătitul te obligă să fii în acest moment, concentrându-te în totalitate asupra produsului și proceselor la îndemână. De asemenea, te obligă să planifici în avans.

Ca bonus, cu practica, veți obține foarte bine pregătirea și prepararea mâncării în avans pentru zilele următoare, ceea ce înseamnă că sunteți chiar mai productivi decât v-ați dat seama.

Acest articol este minunat pentru oricine încearcă să înceapă să gătească: Gătit 101: 20 Lecții pentru a da startul abilităților de gătit

2. Drumeții

Drumețiile sunt unul dintre acele hobby-uri „de weekend” prin excelență, pentru persoanele cu pasiune pentru drumeții lungi și care experimentează frumusețea naturii.

Studiile au arătat în ce fel drumețiile pot beneficia creierul nostru. Ele pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra productivității dvs., deoarece drumețiile vă permit să vă curățați mintea de toate grijile și să vă concentrați asupra prezentului, precum și să vă oferiți exerciții fizice pentru a îmbunătăți capacitatea fizică și rezistența.

3. Pictura

Pictura poate să nu pară un hobby deosebit de productiv, dar poate oferi o perspectivă minunată asupra vieții tale și te poate ajuta să îți dezlănțuie partea creativă.

Pictura vă permite să intrați în gândurile, dorințele și sentimentele înotând în cap și vă poate ajuta să le traduceți în ceva fizic.

Pictura dvs. chiar vă poate inspira să fiți mai productivi la locul de muncă, așa că mergeți mai departe și ridicați o pensulă.Publicitate

4. Sculptură

În timp ce puțini dintre noi ar putea fi la standardul sculptorilor precum Michelangelo sau Rodin, sculptura, chiar și în formele sale de bază, poate fi un hobby și un instrument productiv.

Sculptura, prin natura sa, trebuie să creați cu materialele pe care le aveți și să fiți conștienți de ceea ce creați, chiar dacă face mulți pași minusculi la un moment dat.

Și sculptura îți oferă ceva la sfârșitul ei - s-ar putea să nu fie genul de artă sau sculptură creată de maeștri, dar este totuși tangibilă și este a ta și este cu adevărat autentică din cauza faptului.

5. Scrierea

Unul dintre cele mai productive hobby-uri pe care le aveți este să scrieți în timpul liber. Scrierea este o formă incredibil de puternică și importantă de auto-exprimare și vă poate ajuta să vă canalizați energiile în ceva care vă pasionează și în care vă puteți revărsa gândurile, visele și dorințele.

Indiferent dacă scrie articole, piese de teatru, scenarii radio sau intrări în jurnal, scrierea vă ajută să vă deblocați partea creativă și vă ajută să fiți cât mai productivi și sănătoși posibil.

Pentru a începe scrierea, nu trebuie să scrieți multe cuvinte, să încercați să scrieți jurnal sau să scrieți doar 750 de cuvinte pe zi: Începeți creativitatea scriind 750 de cuvinte pe zi

6. Alergare

Alergatul este o activitate sportivă de relaxare-slash-exercițiu pentru o cantitate semnificativă a populației. Cu toate acestea, permite și beneficii productive și este unul dintre cele mai productive hobby-uri de acolo.

Alergatul nu numai că îți îmbunătățește nivelul de fitness, dar te poate ajuta cu orice fel de blocaj mental, învățându-te cum să treci prin aceleași tipuri de bariere și obstacole mentale care îți provoacă întârzieri.

Descărcați unul dintre aceste aplicații care rulează pentru a vă ajuta să urmăriți progresul în alergare. Pentru începători care aleargă, acesta este un ghid frumos de verificat: Alergare pentru începători

7. Dansul

Dansul nu este considerat cu adevărat un hobby extrem de important în ceea ce privește productivitatea. Cu toate acestea, atunci când examinați munca asiduă și dedicația care este incontestabilă în arta dansului, începe să devină mai clară în ceea ce privește meritul de productivitate.

Dansul te obligă să înveți rutine obsesiv, antrenându-ți concentrarea într-o serie de mișcări practicate și să folosești asta ca șablon pentru a obține productivitate în detaliile vieții tale de zi cu zi.

8. Yoga

Yoga este unul dintre cele mai productive hobby-uri pe care le puteți încadra în programul dvs., deoarece vă permite să închideți toate gândurile externe și să vă concentrați în totalitate asupra practicii corporale.Publicitate

Vă concentrați puternic și cu un singur spirit asupra îmbunătățirii corpului și a stării fizice, precum și a bunăstării emoționale și spirituale și veți fi bine pregătiți și mai productivi pentru viitor.

Puteți încerca yoga cu ușurință chiar și acasă: Yoga pune pentru începători să obțină un corp detoxifiat și sănătos în 7 zile

9. Meditând

Meditația are o mare capacitate de reîncărcare. Îmbunătățește concentrarea și memoria. Veți fi energic pe parcursul unei zile doar făcând timp cât 5 minute pe zi pentru a medita.

Meditația este, de asemenea, cel mai bun calmant care vă ajută să vă calmați gândurile și emoțiile.

Puteți pur și simplu să începeți meditația cu acest ghid: Meditația de dimineață ghidată pentru începători (care îți va schimba ziua)

10. Citirea

Cititul este unul dintre cele mai populare activități și timpuri trecute din lume și cu un motiv întemeiat. Există multe beneficii ale lecturii .

Este, de asemenea, un hobby extrem de productiv, deoarece poate fi realizat cu ușurință în timpul perioadelor de nefuncționare și în „timpul gol” în care nu faceți nimic.

Citirea cercetărilor și a studiilor despre productivitate vă poate face la rândul său să învățați noi obiceiuri, comportamente și modele care vă vor face să fiți mai eficienți cu timpul.

Pe scurt: citirea poate fi productivă, permițându-vă să citiți cum să fiți productivi.

11. Jocuri video

Sigur, jocurile video pot părea o pierdere de timp, dar rolurile și regulile inerente jocurilor video te pot face să fii mai productiv.

Jocuri video încurajează concentrarea , determinare, încercare din nou și din nou, chiar dacă eșuezi prima dată, munca în echipă și cooperarea. Toate acestea sunt trăsături utile și admirabile care vor face pe oricine mai condus și mai productiv la locul de muncă.

12. Grădinărit

Există ceva mai inerent relaxant, cel puțin teoretic, decât grădinăritul?Publicitate

Grădinăritul nu este doar o distracție plăcută și relaxantă, ci și un mod fantastic de a vă spori productivitatea.

Cum?

Grădinăritul vă permite să vă relaxați și să vă relaxați, conservându-vă energiile pentru zilele frenetice viitoare pe care le-ați putea avea. De asemenea, vă învață despre gestionarea diferitelor proiecte (sau, în acest caz, a plantelor), toate în același timp.

13. Tricotat

Tricotatul este de obicei considerat a fi ceva ce îi place să facă bătrânilor și nișei vedetelor de la Hollywood, dar tricotatele înconjoară lumea - și din motive întemeiate.

Tricotatul este, în afară de o distracție plăcută și o modalitate de a crea un cadou perfect pentru cineva pe care îl iubești, un instrument fantastic pentru creșterea productivității. Folosește aceleași abilități de multitasking și planificare pe care le va folosi un loc de muncă modern și promite un produs final fizic, tangibil, eforturilor dvs.

Mai mult, știința spune că tricotatul te face mai fericit și mai cald din punct de vedere mental.

14. Lucrări de lemn

Lemnul este un hobby surprinzător de productiv, datorită faptului că trebuie să te concentrezi din greu pe viziunea ta singulară a ceea ce dorești să construiești.

Construirea ceva din lemn - indiferent dacă este un raft, un raft pentru condimente sau chiar ceva mai complex sau mai frumos - poate fi un impuls minunat pentru stima de sine și construirea materialelor de care aveți nevoie pentru a vă face viața mai ușoară, la rândul tău, te va face mai productiv și mai fericit ca urmare.

15. Jocul de poker

Jucarea la poker poate să nu pară un hobby deosebit de productiv, dar este cu siguranță unul dintre cele mai provocatoare și mai minunate jocuri de cărți de jucat.

Pokerul îți permite mintea să se relaxeze și să-și exerseze mușchii logici și strategici într-un mod care te poate ajuta să iei acele decizii importante și să te concentrezi pe acele obiective atât de importante de la locul de muncă.

16. Actorie

Pașarea panourilor la locul dvs. dramatic local ar putea să nu pară o modalitate sigură de a vă îmbunătăți productivitatea, dar acționând ca un hobby productiv nu trebuie să fiți adulmecați.

Acțiunea te obligă să trezești din nou acele abilități de memorare pe care le-ai fi uitat anterior și trezește talente creative, cum ar fi improvizația și capacitatea de a gândi în picioare într-o criză, făcându-te mai liniștit sub presiune și, prin urmare, mai productiv și mai competent.Publicitate

17. Radio amator

Radio-ul pentru amatori nu este o distracție foarte populară, altfel toată lumea ar avea propria emisiune radio sau podcast pe iTunes. Cu toate acestea, în afară de a fi o modalitate excelentă de a-ți exprima opiniile și de a dezvolta câteva cotlete de vorbire în public, radio amator poate fi extrem de productiv.

Când scrieți, interpretați, editați și produceți radio amatori, aflați cum să lucrați cu termene limită, să dezvoltați idei creative și povești și cum să faceți cea mai bună muncă într-o explozie de timp ascuțită și creativă - toate talentele și abilitățile care vă vor ajuta să vă aflați la cel mai bun productiv.

18. Culturism

Culturismul s-ar putea să nu pară un hobby deosebit de popular sau productiv; la urma urmei, dacă nu sunteți un iepuraș de gimnastică deosebit de entuziast, s-ar putea să fi avut puțin sau deloc contact cu practica.

Cu toate acestea, culturismul se concentrează pe construirea forței centrale, controlului, autodisciplinării și concentrării pe o viziune cheie, singulară - toate practicile cheie care s-ar putea dovedi extrem de relevante și transferabile în ceea ce privește productivitatea în alte domenii ale vieții tale.

Pentru începătorii de culturism, iată câteva sfaturi pentru dvs.: 15 sfaturi de culturism pentru începători

19. Înot

Înotul este relaxant, întăritor și un mod extrem de pozitiv și sănătos de a face mișcare. Este, de asemenea, un mod benefic de a deveni mai productiv.

Înotul poate ajuta la canalizarea tuturor grijilor către ceva productiv, poate curăța mintea pentru acțiuni și gânduri mai pozitive și vă poate face să vă simțiți mai energic părăsind piscina după un antrenament consistent.

Sa dovedit că înotul are numeroase beneficii fiziologice și psihologice pentru sănătate , deci nu există niciun motiv să nu vă îndreptați către piscina locală.

20. Visarea cu ochii deschiși

Bine, deci poate că acesta nu este ceea ce este considerat din punct de vedere tehnic a fi un „hobby”, dar încă există o mulțime de beneficii când este practicat în mod regulat și vă va face mai productiv dacă este utilizat corect.

Visarea cu ochii deschiși îți trezește latura creativă și îți permite să explorezi idei pe care nici măcar nu le-ai luat în considerare - chiar și idei care s-ar putea dovedi a fi soluția pe care ai urmat-o.

Dacă visarea cu ochii deschiși duce la pui de somn, este chiar mai bine - studiile au arătat că o pui de somn rapidă de 20 de minute după-amiaza vă poate oferi claritate, păstrarea memoriei și vă poate face și mai concentrat și productiv cu bateriile reîncărcate.

Mai multe despre productivitatea cotidiană

• Top 10 sfaturi de productivitate pentru a obține mai mult și pentru a crea liniște sufletească
• 16 Secretele de productivitate ale oamenilor cu mare succes dezvăluite
• 12 obiceiuri de weekend ale oamenilor cu mare succes
• 15 Obiceiuri de weekend care stimulează productivitatea oamenilor de succes

Credit foto recomandat: Roman Kraft prin unsplash.com Publicitate