2 MODURI TRANSFORMATOARE DE A VĂ SCÂNTEIA ENERGIA CREATIVĂ

Lucrurile bune vin în două: unt de arahide și jeleu, zi și noapte, Fred Astaire și Ginger Rogers. Același lucru este valabil și pentru ceea ce stârnește energia noastră creatoare: gândurile și acțiunile noastre.

Creativitatea este o slujbă din interior, atât cât este vorba despre un program propice, mediu fizic și comportamente de susținere. Prin stabilirea peisajului intern și extern corect, creativitatea poate înflori de la abstract la concret și ne putem distra pe parcurs.

Creativitatea scânteietoare înseamnă stabilirea condițiilor potrivite, astfel încât o scânteie să fie aprinsă și susținută. Scânteile nu scapă. Li se permite să crească și să se coacă.

Gândește-te la o grădină. Numai intenția nu va produce delicioasa roșie roșie și nici cea mai ușoară sămânță. Acea sămânță are nevoie de atenție în stadiul său naștere și pe măsură ce crește o tulpină și produce fructe. Dacă vrem să ne bucurăm de mai multe fructe, continuăm să cultivăm planta și să culegem mai multe recolte.

Creativitatea trăiește în fiecare dintre noi ca semințe pe pământ sau încapsulate într-o nucă. Semințele de idei, concepte, modele, povești, imagini și chiar modalități de a comunica această surpriză și încântare așteaptă activarea.

Stârnind energia noastră creativă, activăm aceste semințe unice. La fel ca fulgii de zăpadă, sunt de un moment și mereu fără meci. Cele mai mici scântei încurajează chiar și cele mai mici, cele mai latente semințe să încolțească.

Vestea bună este că energia noastră creativă dorește să fie declanșată - să fie invitați să se joace. Vrea să fie colegul nostru obișnuit de joacă.Publicitate

1. Fii copilăresc în gândurile, atitudinile și abordarea ta

A fi copil în gândurile, atitudinile și abordarea noastră este o modalitate ușoară de a face ca gândurile noastre să fie grădinari prolifici grațios către energia noastră creatoare. Dacă vrem să iasă, să se joace și să stea ca însoțitor obișnuit, atunci să ne întoarcem la noi înșine de 5 ani.

Eul nostru din copilărie este curios în mod natural. Mai avem curiozitatea! Tot ce trebuie să facem este să ne reamintim să devenim curioși. Putem face asta pur și simplu observând și fiind alături de ceea ce avem în față, în loc să inventăm o poveste despre ceea ce nu va funcționa sau de ce nu se poate face ceva. Deci, este vorba de cultivarea curiozității în loc de a trece la judecată.

Mutați-vă judecătorul interior pe margine

Când devenim curioși, creativitatea se filtrează și, în cele din urmă, își ia locul în lume. Pentru a da o mână în alegerea curiozității în fața judecății, putem muta judecătorul care trăiește și în interiorul nostru pe margine. Judecătorul ne spulberă îndemnurile creative, chiar și atunci când sunt la fel de mici ca să împărtășească un punct de vedere. Această voce plictisitoare ne face să ne îndoim de noi înșine sau să ne îngrijorăm despre ce vor gândi alții.

Judecătorul este, de asemenea, avers de risc. Judecătorului îi place ca lucrurile să rămână la fel. Schimbarea îl face nervos pe judecător.

Creativitatea se referă la risc și la schimbarea lucrurilor. Are nevoie de risc, chiar de eșec, pentru a fi sinele său natural inovator, dinamic și impactant. Judecătorului îi place să ne convingă că eșecul este ceva de evitat cu orice preț.

Pentru a muta judecătorul pe margine și a lăsa curiozitatea să domnească, putem fi atenți la cine suntem în conversație și la cine sună.

Este vocea fricii, a îndoielii sau a anxietății (criticul interior - șeful judecătorului)? Sau este vocea înțelepciunii, a curajului, a forței și a lipsei de atașament și, bineînțeles, a curiozității (liderul interior)?Publicitate

Putem face ușor diferența prin modul în care fiecare ne face să ne simțim. Criticul interior ne epuizează și ne încetinește, punând obstacole în calea drumului. Liderul interior se energizează și se dezvoltă un ritm natural.

Este vorba despre cu cine petrecem timp. Dacă dorim să facem mișcare, ne vom căuta prietenii care merg la sală sau fac drumeții. Dacă vrem să slăbim, vom opta să luăm cina cu cineva care preferă un loc sănătos în locul fast-food-ului.

După ce devenim curioși, putem onora ceea ce ne îndeamnă să facem curiozitatea. Scânteia își poate face treaba și un foc începe să strălucească când intră angajamentul. Eul nostru din copilărie s-a angajat pe deplin să fim creativi. Acest nivel de angajament este încă ceva pe care suntem foarte capabili să-l exercităm !!

Din nou, trebuie să renunțăm la judecător. Ne putem întreba, la ce vrem să ne angajăm - negativitatea care epuizează energia noastră creativă, profunzimea și rezultatul sau înțelegerea faptului că gândurile și atitudinile noastre contează și că gândurile și atitudinile corecte sunt scânteile care ne lasă creativitatea să prindă viață ?

Învață să-ți amintești sinele din copilărie

Pentru a intra în legătură cu sinele din copilărie angajat fără îndoială, amintește-ți sinele din copilărie. Dacă aveți o imagine, scoateți-o. Păstrați-l în jur, astfel încât să vă puteți aminti să activați acea natură creativă înnăscută care era proeminentă atunci și care dorește să fie proeminentă acum și mereu.

Scufundați-vă în esența acelei ființe. Angajați-vă cu angajamentul lor de a încerca și erori curajoși și perseverenți, deoarece este și al vostru. Tu ești acea persoană.

Amintește-ți cât de tenace ai fost când ai vrut să construiești acel castel de nisip. Ai păstrat-o pe măsură ce valurile intrau. Ai construit cu furie sau ai reconfigurat zidurile. De asemenea, amintiți-vă că a existat un disponibilitatea de a eșua din moment ce ai fost la fel de investit în proces, precum și în rezultat - dar mai puțin cu rezultatul. Erai dispus să experimentezi și să începi din nou. A existat vitalitate - principala linie de salvare a energiei tale creative - în loc de un atașament rigid.Publicitate

Când observați că sunteți în conversație cu criticul dvs. interior sau că sunteți reținut de acesta, pur și simplu recunoașteți-l, denumiți-l și apoi treceți la liderul vostru interior prin respirații adânci bune de pe burtă, frecând două vârfurile degetelor împreună sau ascultând sunete ambientale în fundal.

Mișcările fizice ne mută gândurile negative către domeniul pozitiv al conducătorului interior. Pe măsură ce judecătorul nostru continuă să stea pe margine, capacitatea noastră de a liniști criticul interior devine mai puternică. Gustăm libertatea. Un gust simplu ne încurajează să spunem nu din nou judecătorului și da ceea ce ne face să cânte inimile și spiritele - creativitatea noastră.

Începem să stârnim creativitatea până la punctul în care nu mai trebuie invitat să joace. Devine colegul nostru obișnuit de joacă - fratele mai mic sau copilul de alături gata să se distreze, poate chiar să facă ceva răutate scuturând lucrurile.

Când ne aliniem cu liderul nostru interior și gândim și acționăm din îndemnurile sale, creativitatea curge cu ușurință, așa cum este nevoie!

Lăsați acele scântei inițiale să genereze un foc de creativitate care continuă să ardă este ceva ce putem face cu toții! Aceasta este treaba din interior.

2. Ascultă-ți liderii interiori ai energiei creative

Dacă ascultăm, liderii noștri interiori ne vor anunța exact ce trebuie să punem la punct și să facem în lumea noastră fizică pentru a maximiza acea creativitate superbă și flămândă pe care acum o curgem liber în noi.

Sămânța a fost deblocată! Si acum ce?Publicitate

Pentru a permite energiei noastre creative să își ia forma și locul în afara noastră, trebuie să existe spațiu! Spațiul din lumile noastre fizice are impact asupra celei noastre interne. Lasă să se audă vocea conducătorului interior. Permite creativității să aibă loc pentru a fi provocată și acționată.

Cu puțină disciplină, putem crea cu ușurință spațiu în viața noastră de zi cu zi - spațiu care ne va declanșa creativitatea și o va lăsa să prindă contur.

Deci, indiferent cine sunteți și ce condiții vă ajută să crească creativitatea, verificați aceste sugestii de bază ușor de implementat:

Reduceți sau eliminați multitasking-ul.
Spune da la ceea ce contează și ce se aliniază valorilor și obiectivelor tale mari.
Spune nu tuturor celorlalți.
Spune nu din nou.
Programează timpul din calendarul tău, așa cum faci și cu alte lucruri din viața ta, pentru a fi doar, pentru a medita, pentru a lăsa ideile să percoleze și pentru a crea.
Petreceți timp făcând lucrurile care vă scot în evidență energia creativă. Poate fi mersul pe jos, cântatul sau pur și simplu privirea pe fereastră.
Medita .
Respirați - respirații lungi și respirații lungi prin nas.
Invită-ți corpul și inima în experiențele tale, astfel încât mintea ta să fie o parte din tine și nu toți.
Încercați un lucru nou pentru a vă stimula creativitatea. Dacă petreceți timpul alergând, încercați un alt traseu. Dacă alergarea este veche, faceți o croazieră în jurul unui muzeu sau mergeți la o plimbare cu bicicleta.
Joacă un joc. În interior sau în exterior. Gândește-te la ceea ce te face fericit că nu ai mai făcut-o de ceva vreme. Este un joc fizic precum badmintonul sau cărțile? Poate este povestire? Jocul este creativ și scânteiește și energia creativă.
Petreceți timp în locurile care vă scot la iveală creativitatea. Ce loc din casa ta ar putea fi locul tău pentru a intra în acel mod? Trebuie să ieși? Poate că o bancă de parc este locul potrivit, cu o carte de poezie, sau chiar nimic.
Petreceți timp în natură. Natura ne aduce într-un loc de calm și uimire și prin aceasta creativitatea noastră este ușor declanșată.

Gânduri finale

Acestea sunt toate obiceiuri - obiceiuri de minte și obiceiuri de a face. Experimentați cu ceea ce funcționează pentru dvs. A se distra. Dacă acordați chiar 50% modificării gândurilor și acțiunilor dvs., atunci veți începe să vă scânteieți creativitatea. Este nevoie de multă curiozitate și angajament, dar cu siguranță se poate face.

Energia noastră creativă înnăscută este o sursă profundă a tot ceea ce căutăm - bucurie, conexiune, reînnoire. Merită și așteaptă cu nerăbdare schimbările pe care le veți face, care vor lăsa scântei să zboare și să se aprindă!