12 lucruri pe care ar trebui să le amintești când te simți pierdut în viață
Chiar și cei mai carismatici oameni pe care îi cunoașteți, fie că sunt în persoană, fie că sunt celebrități, trăiesc zile în care se simt pierduți în viață și izolați de toți ceilalți.
Deși este bine să știm că nu suntem singuri în acest sentiment, rămâne întrebarea:
Ce ar trebui să facem atunci când ne simțim pierduți și singuri?
Iată 12 lucruri de reținut când te simți pierdut în viață:
1. Recunoașteți că este în regulă!
Adevărul este că există momente în care trebuie să fii singur. Dacă ați fost întotdeauna obișnuiți să fiți în contact cu oamenii, acest lucru se poate dovedi dificil.
Totuși, să înveți cum să fii singur și confortabil în propria piele îți va oferi încredere și un sentiment de încredere în sine.
Ne trișăm pe noi înșine din oportunitatea de a ne încrede în noi înșine atunci când căutăm o companie constantă.
Aflați cum să vă îmbrățișați timpul pentru mine: Ce înseamnă cu adevărat frica ta de a fi singur și cum să treci peste asta Publicitate
2. Folosiți-vă pierderile și singurătatea ca ghid de autodirecție
Cel mai probabil ați auzit expresia: Trebuie să știi unde ai fost pentru a ști unde te duci.
Singurătatea servește și ca semnal de viață pentru a indica că sunteți în căutarea a ceva. Atunci când suntem în mijlocul singurătății, răspunsurile vin din căutarea sufletului adevărat.
Tine minte, există mai mult în viață decât ceea ce simți .
3. Realizează că singurătatea te ajută să înfrunți adevărul
A fi în compania constantă a celorlalți, deși uneori reconfortant, poate servi adesea ca o distragere a atenției atunci când trebuie să ne confruntăm cu realitatea unei situații.
Solitudinea se îndreaptă direct spre urmărire și te obligă să rezolvi problema. Vedeți-o ca pe o binecuvântare care poate servi drept catalizator pentru a corecta lucrurile!
Aruncați o privire la 10 lucruri care se întâmplă când începi să te bucuri să fii singur .
4. Fii conștient că ai mai mult control decât crezi
De obicei, atunci când ne vedem ca fiind pierduți sau singuri, ne oferă o scuză pentru a vedea tot ceea ce intrăm în contact într-o lumină negativă. Se pretează să ne punem în modul victimă, w adevărul problemei este că tu îți alegi atitudinea în orice situație.
Nimeni nu vă poate forța un sentiment! TU este cel care are ultimul cuvânt cu privire la modul în care alegi să reacționezi: Cum să-ți controlezi gândurile și să fii stăpânul minții tale Publicitate
Dacă doriți să vă recâștigați motivația interioară, alăturați-vă acestui lucru gratuit Fast Track Class - Activează-ți motivația și învățați cum să vă construiți propria motivație pentru a rămâne întotdeauna motivați și continuați să mergeți înainte pentru a obține ceea ce doriți.
5. Îmbrățișați libertatea pe care o poate oferi sentimentul de a fi singur
În loc să vă răsturnați în milă de sine, ceea ce mulți sunt predispuși să facă din cauza singurătății, încercați să priviți circumstanța dvs. ca libertate nou-găsită .
Majoritatea oamenilor au nevoie constantă de aprobarea punctelor lor de vedere. Încercați să vă bucurați de faptul că nu aveți nevoie de toți cei care vă interesează pentru a vă sprijini deciziile.
6. Recunoașteți persoana pe care sunteți acum
Poate că simți un sentiment de singurătate și confuzie, deoarece circumstanțele tale de viață te-au îndepărtat de persoana pe care alții o știu a fi tu.
Poate că noul dvs. diferă radical de vechiul. Realizați că viața este despre schimbare și cum reacționăm la această schimbare. Este în regulă să nu mai fii cineva.
Aruncați o privire la acest articol și învățați să vă acceptați sinele imperfect: Acceptați-vă (defecte și toate): 7 beneficii ale vulnerabilității
7. Continuă să te străduiești să faci tot posibilul
Adesea, cei care se simt izolați și pentru ei înșiși vor dezvolta o atitudine înfrângătoare. Vor face o muncă inferioară pentru că lor stima de sine este scăzută și nu le pasă.
Nu lăsați niciodată acest sentiment să vă ia sentimentul de valoare! Faceți tot posibilul întotdeauna și când veți trece prin acest timp întunecat, alții vor admira modul în care ați rămas hotărâți în ciuda obstacolelor pe care a trebuit să le depășiți.Publicitate
Și pentru a vă trăi cea mai bună viață, trebuie să faceți acest lucru UNIC: ieși din zona ta de confort. Înțeleg că nu este ușor, deci să ai un manual de genul aceasta - Manualul Motivation On Demand să te plimbi prin tine îți va face călătoria mai puțin dificilă.
8. Nu uitați că timpul este prețios
Când suntem pierduți într-o mare de singurătate și depresie, este prea ușor să reflectăm asupra regretelor evenimentelor din viața trecută. Aceasta nu face altceva decât să alimenteze negativitatea și să perpetueze situația.
În loc să cădeți pradă acestei capcane comune, puneți un picior în fața celuilalt și recunoașteți fiecare pas pozitiv pe care îl faceți. Făcând acest lucru, puteți sărbători luptele pe care le depășiți la sfârșitul zilei.
9. Amintiți-vă, Lucrurile se întâmplă pentru un motiv
Fiecare circumstanță pe care o întâlnim în viața noastră este concepută pentru a ne preda și această lecție este la rândul ei transmisă altora.
Uneori suntem destul de norocoși să ne dăm seama de lecția care trebuie învățată, în timp ce alteori, trebuie pur și simplu să avem credința că, dacă lecția nu a fost menită să învățăm direct de la noi, modul în care am tratat-o a fost observat de cineva care avea nevoie a invata.
Singurătatea și sentimentul tău de pierdut, în acest caz, deși posibil dureros, pot învăța pe altcineva.
10. Jurnal în acest timp
Înregistrează-ți gândurile când ești în culmea singurătății și te simți pierdut. Veți fi uimiți când veți reflecta la modul în care ați văzut lucrurile în acel moment și la cât de departe ați ajuns mai târziu.
De data aceasta (dacă este înregistrat) vă poate oferi o perspectivă profundă despre cine sunteți și ce vă face să vă simțiți așa cum vă simțiți.Publicitate
11. Amintiți-vă că nu sunteți primul care vă simțiți așa
Este destul de obișnuit să ne simțim ca și cum am fi singuri și nimeni altcineva nu s-a simțit vreodată așa înainte. Credem acest lucru deoarece, în momentul în care ne aflăm în dificultate, îi observăm în tăcere pe alții din jurul nostru, care aparent sunt bine în toate privințele.
Adevărul este că nu putem cunoaște luptele celor din jur decât dacă aleg să le împărtășească. Noi TOATE am cunoscut această durere!
Încercați să vă încredeți în cineva în care aveți încredere și întrebați-l cum se descurcă cu aceste sentimente atunci când au experimentat-o. S-ar putea să fii surprins de ceea ce înveți.
12. Solicitați ajutor dacă problema persistă
Sentimentul de a fi pierdut și singur este comun pentru toată lumea, dar de obicei va dura o perioadă relativ scurtă de timp.
Majoritatea oamenilor vor mărturisi că, într-un moment sau altul, ar fi fost într-un funk. Dar dacă problema persistă mai mult decât credeți că ar trebui, nu o ignorați.
Când abilitatea ta de a raționa și de a considera lucrurile în mod rațional devine afectată, nu elimina problema și crede că nu este demnă de atenție. Căutați ajutor medical.
Ți-e teamă să ceri ajutor? Iată cum să vă schimbați perspectiva să țintească sus!
Gânduri finale
Singurătatea și sentimentul de a vă pierde pot fi în multe privințe extrem de dureroase și dificil de tratat în cel mai bun caz. Totuși, aceste sentimente pot servi și ca catalizator pentru schimbarea vieții noastre dacă le recunoaștem și acționăm.Publicitate
Mai presus de orice, prețuiește-ți bunăstarea mentală și nu-i subestima valoarea. Căutați îndrumare profesională dacă nu puteți distinge între un sentiment de libertate pentru dvs. și un sentiment de disperare.
Mai multe sfaturi pentru a vă ajuta să vă regăsiți
- Cum să găsiți un scop în viață și să vă faceți o persoană mai bună
- 14 cărți pe care ar trebui să le citești când te simți pierdut în viață
- Te simți blocat în viață? Cum să nu te mai blochezi niciodată
- Cum să fii din nou fericit: 13 moduri simple de a îndepărta tristețea acum
Credit foto recomandat: Andrew Neel prin unsplash.com