Viață se întâmplă.

Acest lucru este prea adevărat pentru părinții singuri.

Majoritatea oamenilor nu își creează o familie știind că o vor crește singură.

În plus, cei care își cresc singuri o familie, dintr-un motiv sau altul, nu sunt niciodată pe deplin pregătiți pentru numeroasele provocări care vin odată cu aceasta.

A fi 100% responsabil pentru viața copiilor, în timp ce vă îngrijiți de nevoile lor emoționale, fizice, de dezvoltare și de educație și, în același timp, mențineți îndatoririle unei gospodării stabile, poate fi o muncă istovitoare, obositoare și nerecunoscătoare.

Sună destul de dezgustător, nu?

Mămicile și tăticii singuri trebuie să creadă că viața lor va fi o bătaie constantă a copiilor, facturile, treburile casnice care trebuie repetate pentru totdeauna? Traseul lor în viață se va împlini vreodată în afara trenului de lucru non-stop al unui singur părinte?

Desigur că va fi.

Succesul, fericirea și trezirea mea nu se datorează gândurilor mele negative despre a fi mamă singură. Se bazează pe ceea ce fac cu aceste gânduri ca mamă singură. Dându-mi seama că m-a ajutat să-mi reduc energia negativă și să o transform în ceva util.

Și la fel poți!

Când recunoști activitățile pe care le faci zilnic cu și pentru familia ta, vei realiza că ai energie pozitivă și vibrantă pentru a obține toată fericirea și împlinirea dorințelor inimii tale.

Să explorăm 10 moduri de a-ți găsi fericirea, succesul și trezirea chiar acum!

Fericire:

Acceptarea zonei dvs. de confort

În calitate de părinți singuri, simțim adesea nevoia de a compensa excesiv ceea ce este evident: un soț dispărut.

Încercăm să ne facem mulți prieteni, să ne alăturăm grupurilor prietenoase, să încercăm întâlniri online. De nenumărate ori, doar pentru a simți că suntem mai bine cu un mic cerc social.

Și poate asta pentru că acolo suntem cu adevărat intenționați să fim.

Dacă te simți în pace singur sau cu un grup mic de prieteni de încredere, nu-l pune la îndoială. Îmbrățișează-l! Și realizează că nu este nimic în neregulă cu asta!Publicitate

Acceptați-vă zona de confort doar așa: spațiul personal care vă oferă echilibru și pace. Vă ține departe de situațiile îndoielnice și vă menține la nivel în timp ce vă petreceți ziua echilibrând acasă și copii singuri.

Cu cât îți accepți și iubești mai repede zona de confort, cu atât te poți găsi mai mult conținut.

Acceptarea Singurității tale

Pentru mine, a fi în afară de tatăl copiilor mei a fost cea mai bună decizie pentru familia mea.

Nu am vrut ca copiii mei să crească în jurul luptei, certurilor și lipsei de respect.

Deși știu că am luat decizia corectă de a încheia relația de dragul familiei noastre, dar ce-i cu dragul meu? Sunt condamnat la singuratate pentru totdeauna?

Poate. Și ce se întâmplă dacă sunt?

A fi singur înseamnă că poți lua propriile decizii. Vă puteți cheltui banii după cum doriți fără să vă consultați cu nimeni altcineva, să vă planificați călătoriile pe care le doriți și să le permiteți copiilor să rămână treaz puțin mai târziu decât de obicei, fără părerea altor persoane.

Pentru mine, am reușit să preiau controlul responsabilităților financiare, să-mi îmbunătățesc drastic scorul de credit și să mă scot din datorii mult mai bine decât atunci când eram cu cineva care nu avea obiceiuri banale mari.

Așadar, bucură-te de singurătatea ta și de multele libertăți care vin odată cu ele. Faceți ceva spontan, cum ar fi să luați o vacanță aleatorie cu copiii (sau singuri). Lasă vasele murdare încă câteva zile. Nu pliați o bucată de rufe dracului până în weekend!

Iubește-ți sinele singur cât poți!

Îmbrățișează-ți aspectul

Ești prea slab. Prea gras.

Părul tău este prea pervers. Prea tangibil.

Veți găsi orice scuză cu privire la motivele pentru care nu l-ați atras încă.

De cele mai multe ori; totuși, nu este aspectul tău.

Este probabil cum te poți purta în acea înfățișare.

Dacă te îmbraci pentru serviciu ca și cum nu ai vrea să fii abordat de tipul drăguț din IT sau de fata fierbinte din departamentul de contabilitate, atunci nu vei fi abordat.Publicitate

Dar dacă te îmbraci așa cum te simți pozitiv și minunat, atunci oamenii pozitivi și minunați vor lua în seamă.

(Și dacă nu sunt atât de pozitivi și minunați, hei, nu este nimic în neregulă cu puțină lingușire!)

Experiența de a nu-mi fi rușine de părul sau corpul meu nu a fost niciodată ceva ce aș putea explora în unele relații din trecut. Dar acum, am o apreciere foarte specială a corpului meu, pe care numai eu o înțeleg. Și nu ar trebui să mă aplec asupra asta pentru a găsi un partener.

Chiar mai bine: aprecierea corpului tău începe cu tine. Puteți urma cursul de yoga, cursul de ciclism sau cursul de kick box știind că ați făcut-o pentru a vă îmbunătăți pentru TINE, nu pentru altcineva.

Aplicați Laser Focus în cariera dvs.

Hai sa recunoastem.

Cei mai mulți dintre noi nu ne plac slujbele noastre.

Mulți se simt suprasolicitați, subplătiți și subapreciați.

Însă, ca părinte singur, încerci să fii foarte atent la ceea ce faci la locul de muncă. A fi conservat ar putea însemna pierderea pentru familia ta.

Deci, în loc să-ți urăști secret meseria, îmbrățișează-o. Fii recunoscător pentru asta. Fiți recunoscători pentru faptul că vă puteți asigura singuri familia.

Și învățați să vă concentrați mai mult pe ceea ce vă place la locul de muncă. Îți place scrierea tehnică? Fii persoana de bază pentru crearea ghidului de birou. Sunteți bun la strângerea numărului? Deveniți expert cu Microsoft Excel.

Chiar și cu sarcini sau aspecte ale slujbei pe care nu le iubești atât de mult, învață să le îmbrățișezi, dar nu te concentra prea mult pe ele. Ai colegi toxici? Recunoașteți-le, dar nu le distrați. Șeful tău este un tâmpit de talie mondială? Aflați ce le face să bifeze și să faceți opusul. Dacă decid să fie un nebun în privința tuturor, acordați-le atenția concentrându-vă pe noi abilități pentru un loc de muncă mai bun.

De asemenea, vă puteți utiliza focalizarea cu laserul în carieră și în afara locului de muncă. Aflați o limbă nouă cu jumătate de normă online sau la un colegiu comunitar ieftin. Încercați mâna la codificare gratuit pe internet. Înscrieți-vă la cursul de management al proiectului pe care îl amânați de ani de zile.

S-ar putea să vă găsiți mult mai reușiți la locul de muncă (sau la un loc de muncă mai bun), pur și simplu îmbrățișându-l mai eficient.

Succes:

Concentrați-vă pasiunea cu laser

Ați dorit întotdeauna să vă îmbunătățiți abilitățile de scriitor independent?

Ce s-a întâmplat vreodată cu acea afacere de design de site pe care ai început-o la facultate?

Ca părinte singur, ai mai mult timp decât îți dai seama.Publicitate

Chiar și făcând treburi și urmărind copiii în timpul jocurilor de fotbal, te gândești la cel mai bun mod de a-ți îmbunătăți viața.

De ce să nu acordi mai multă atenție pasiunii tale?

Plătiți pentru o clasă de finanțe pentru a fi un scriitor independent mai bun, astfel încât să puteți începe să câștigați venituri secundare pentru familia dvs. Înscrieți-vă la acel curs de antreprenor la centrul comunitar. Cu o singură persoană care gestionează finanțele, nu trebuie să justificați investiția în pasiunea dvs. pentru a vă îmbunătăți viața.

Dă-ți o carte

Sigur, ești o mamă sau tată solo destul de luminos.

Dar vă puteți permite să fiți mai deștepți. La naiba, cu toții putem.

Dacă vrei să te ocupi de ceva (adică investiții, finanțare personală, grădinărit, drumeții, gătit), citește-l.

Nu spun că lectura este fundamentală degeaba! A fi propriul tău profesor este unul dintre cele mai bune moduri de a învăța ceva nou. Obțineți informații noi teoretic și organic prin propriile procese de gândire și înțelegere.

Nu sunt necesare teste standardizate sau teste!

Citirea subiectelor interesante este exercițiu pentru creier, te ajută să te stresezi și, dacă ești ca mine și ai tendința de a citi mult în jurul copiilor tăi, i-ar putea ajuta să își dezvolte și obiceiuri de citire mai bune.

Trezire:

Nu mai cere scuze

De multe ori, părinții singuri tind să presupună întotdeauna că au făcut ceva greșit.

Se întreabă foarte mult pe ei înșiși, deciziile și acțiunile lor, deoarece nu au un alt adult curios în casă.

Dar vine un moment în care pur și simplu trebuie să încetezi să-ți ceri scuze pentru tot.

A fi regretat în permanență de deciziile tale ar putea provoca tot felul de sentimente instabile. Nu o faceți singur!

Spune ce vrei să spui și înseamnă mai des ce spui. Rămâi la pământ o dată și nu simți nevoia să iei nimic înapoi.

Mai mult, susținerea a ceea ce gândești și simți crește încredere și forță interioară. S-ar putea să vă aflați în picioare mai mult la locul de muncă împotriva colegilor de muncă agresivi.

A nu-ți cere scuze nu înseamnă că te-ai transformat într-un nesimțit. Înseamnă doar că stați lângă ceea ce credeți.Publicitate

Așa cum spune vechea zicală:

Stai pentru ceva sau vei cădea pentru orice.

Nu vă mai îngriji ... Despre lucrurile greșite

Ca scriitor, de multe ori primesc comentarii care conțin opinii puternice!

Cu unii dintre ei le-am citit și le răspund. Alții care sunt plini de insulte umflate și lipsă de respect, pur și simplu nu-mi pasă să mă angajez mai departe.

Când încetezi să îți pese de opiniile altora despre tine, meseria ta, familia ta sau viața ta, începi cu adevărat să trăiești. A trăi pentru aprobarea altora este o cale rapidă spre nefericire.

Când mergi la ritmul tobei tale, cealaltă muzică se stinge cam în urechi.

Ceea ce părinții, prietenii, vecinii sau profesorii tăi cred despre viața ta devine o problemă, deoarece nu-ți mai pasă să le oferi energie.

Nu vă mai faceți griji cu privire la lucrurile pe care nu le aveți niciun control. Pentru mine, obișnuiam să mă stresez despre împrumuturile mele studențești de parcă ar fi fost o boală terminală! Când mi-am dat seama că nu pot face nimic despre ele, dar, bine, să le plătesc cât de bine am putut, am încetat serios să-mi pese de asta! A-i face mai multă grijă decât era necesar m-ar fi trimis la o dispariție timpurie mult mai rapidă decât a crește singuri copii tulburători!

Nu te mai rușina de sentimentele tale

Majoritatea oamenilor nu vor ca cele mai prime emoții să fie resimțite.

Ei bine, dacă acest lucru devine un model cronic, se poate acumula cu ușurință în depresie și anxietate pe termen lung.

Lasă-ți cunoscute sentimentele. Dacă aveți de-a face cu un mediu de lucru stresant, anunțați-l. Într-o manieră respectabilă, dar directă, susțineți îngrijorări legitime legate de stresul în creștere pe care îl simțiți la locul de muncă. Dvs., ca oricine altcineva, aveți dreptul la un mediu de lucru stabil și primitor.

Și nu e nimic de rușinat.

Dacă sunteți stresat acasă, anunțați-l. Informează-ți copiii despre ceea ce te îmbolnăvește cu adevărat (stresul poate duce la boli grave) acasă și spune-le că ai nevoie de ajutorul lor pentru a face față. Fă-i să facă mai multe treburi. Cereți mai mult respect de la ei, chiar dacă înseamnă să aplici o dragoste dură. Dacă trebuie să vă luați o vacanță fără ei, faceți-o și nu vă pare rău pentru asta!

Dacă sunteți într-o relație, permiteți-vă auzirea sentimentelor. Spuneți-i celorlalți semnificativi ceea ce vă deranjează, indiferent cât de prostește el sau ea poate crede că sunt. Dacă aleg să nu dea dovadă de respect, este un lucru bun. Acum știi ce direcție ar trebui să îți iei relația.

Și nici nu e nimic de rușinat.

Așadar, ieșiți acolo și începeți să vă trăiți viața ca un părinte singur mai fericit, mai reușit și trezit!Publicitate