În fiecare zi, suntem inundați cu povești despre cum lumea se duce în iad. Războiul, sărăcia, poluarea ... tot felul de atrocități ne sunt aruncate din toate direcțiile și este suficient să-l atragem chiar și pe cel mai inimă într-o groapă de disperare.

Din fericire, o modalitate excelentă de a contracara tot ceea ce este urât este să fi schimbarea pe care vrem să o vedem. Niciunul dintre noi nu poate schimba întreaga lume singur, dar făcând mici modificări în propria noastră viață și încurajându-i pe alții să facă același lucru, apare un efect de ghiocel care poate afecta întreaga planetă în timp. Iată câteva modalități simple prin care tu (da, chiar și tu) poți ajuta la producerea unor schimbări pozitive în lume:

Distribuiți pozitivitatea

Pentru fiecare bucată oribilă care plutește pe Internet sau în știri, există o poveste uimitoare și frumoasă care să o contracareze. Nu mai zăbovi în urâțenia care-ți face frică pe care mass-media generală încearcă să o arunce spre tine și, în schimb, lasă-te inspirat de minunea, frumusețea și compasiunea din lume.

Site-uri web precum Binele zilnic , Știri pozitive și chiar Huffington Post Secțiunea Veste bună toate sunt pline de povești înălțătoare care vă pot ajuta să vă reamintesc că există o mulțime de bine în lume. Odată ce inima ta strălucește, tweetează și fixează acele povești, astfel încât și alții să poată fi inspirați.

Plantează o grădină

Ați fi surprins de ceea ce poate face un mic petec de spațiu verde pentru mediu și, dacă aveți un pic de teren pe care îl puteți transforma într-o grădină, veți avea un impact mai mare decât în ​​colțul planetei realizează. Plantarea și recoltarea propriilor alimente înseamnă că trebuie transportat mai puțin din alte țări, ceea ce scade cantitatea de combustibil care va fi aruncată în atmosferă. Dacă în loc de hrană doriți o grădină de flori și plante medicinale, plantați flori care atrag și hrănesc polenizatori precum albinele, fluturii și păsările: dispar într-un ritm alarmant din cauza utilizării pesticidelor și insecticidelor, deci o grădină organică plină de florile delicioase și plantele de însămânțare (cum ar fi floarea-soarelui, amarantul și meiul) vor ajuta în mod exponențial.Publicitate

Dacă nu aveți propriul dvs. teren, dar aveți un deget mare și verde, luați în considerare implicarea într-un proiect de grădină comunitară: îi veți ajuta pe ceilalți să-și dezvolte abilitățile de grădinărit, îi veți ajuta să le împuterniciți, arătându-le cum să fie autosuficienți cu securitatea alimentară și grădina respectivă va deveni un ecosistem de susținere pentru tot felul de insecte și animale mici.

Medita

Nu trebuie să urmați nicio religie sau filozofie anume medita și nici meditația nu trebuie să implice să stai cu picioarele încrucișate pe podea în timp ce cânți într-o limbă pe care nu o înțelegi. În cele din urmă, meditația este doar o practică de mindfulness care implică calmarea gândurilor și emoțiilor pentru a putea fi în momentul prezent. Acest lucru ajută la calmarea nervilor sfâșiați pentru a atenua stresul și anxietatea și creează un sentiment de pace și liniște a spiritului. Această pace interioară se reflectă asupra tuturor celorlalte fațete ale vieții: este posibil să aveți mai multă răbdare cu ceilalți sau să aveți o stimă de sine mai mare sau chiar să fiți capabili să apreciați micile bucăți de frumusețe pe care le întâlniți în loc să fiți înghițit de toată negativitatea din lume.

Vorbește și acționează

Dacă există probleme care vă privesc, utilizați vocea pentru a le atrage atenția. Semnați petiții, scrieți scrisori deputatului dvs., stabiliți o întâlnire pentru a vă așeza cu cineva care are puterea de a schimba lucrurile și discutați cu ei grijile voastre. Dacă cineva pe care îl cunoașteți îl tratează pe altul rău, atunci apelați-l la comportamentul lor rău: a spune că nimic nu este practic acceptarea acestui comportament slab și îl va face pe cel rănit să simtă că nimeni nu este acolo pentru a-i susține sau apăra.

Dacă veți afla că compania care vă face batonul / deodorantul / băutura dvs. preferată de ciocolată are practici îndoielnice, atunci găsiți un produs mai etic de care vă bucurați la fel de mult și scrieți companiei pe care o boicotați acum pentru a le informa de ce Nu îi voi mai susține. Vocea ta poate avea un impact profund, așa că lasă-o să fie auzită.

A curăța

Probabil că sunteți destul de vigilenți în ceea ce privește eliminarea corespunzătoare a gunoiului, dar alții ar putea să nu fie atât de conștiincioși. Dacă vedeți o bucată de gunoi care zace că un smucit și-a aruncat geamul mașinii sau a căzut pe pământ, aruncați-o afară. Păstrați o pereche de mănuși de cauciuc sau latex în geantă dacă nu doriți să atingeți ceva potențial urât, dar rețineți că fiecare mic efort ajută la curățarea spațiilor noastre de locuit.Publicitate

Dacă locuiți în Canada și iubiți toate lucrurile acvatice, luați în considerare implicarea în Fundația David Suzuki Marea curățare a țărmului : uniți-vă forțele cu alții pentru a curăța râurile, malurile lacurilor, iazurile, pârâurile și chiar plajele de-a lungul oceanului. Există inițiative similare în alte țări, așa că faceți o căutare rapidă a grupurilor de curățare a mediului din zona dvs. și implicați-vă!

Chiar pe acest subiect ...

Nu mai polua apa

Ai avut vreodată sete? Adică, cu adevărat uscat? Atât de sete încât gâtul tău a început să se închidă, iar buzele ți-au crăpat și ai crezut că vei muri? Luați în considerare faptul că corpurile noastre sunt compuse din aproape 70% apă și că aproape toate animalele și plantele necesită apă pentru a supraviețui. Atunci gândiți-vă la faptul că doar 2% din toată apa de pe pământ este potabilă și o cantitate semnificativă din aceasta este acum poluată din cauza tuturor prostiilor, continuăm să le aruncăm. Fiecare picătură de produs chimic de curățat, fiecare picătură de vopsea de păr, fiecare bucată de pesticid, vopsea, detergent de rufe nebiodegradabil, produs de curățat vasele de toaletă etc. intră în sistemul de apă și, deși apa potabilă din orașe este filtrată foarte mult, majoritatea acestor toxine se scurg încă în sol și în pânza freatică subterană, ucigând viața de pe planetă. Oamenii și animalele din întreaga lume trebuie adesea să aleagă între a muri de sete și a se otrăvi cu rezerve de apă murdare.

Fiți foarte conștienți de ceea ce vărsați canalele de scurgere sau folosiți pe peluze și încercați să fiți cât mai ecologic posibil. Dacă vă vopsiți părul, încercați în schimb vopsele pe bază de plante sau henna. În loc de produse de curățare dure, nu aveți nevoie decât de oțet, bicarbonat de sodiu și uleiuri esențiale. Pentru a ajuta la luarea de măsuri pentru apa potabilă curată, căutați în grupuri precum Waterkeeper Alliance, care are capitole peste tot în lume cu care te poți implica.

Reconsiderați-vă obiceiurile alimentare

Scrieți o listă a articolelor pe care le cumpărați în mod obișnuit la magazinul alimentar și luați în considerare efectuarea unor cercetări despre originea acestor articole. Marca ta preferată folosește în principal ingrediente modificate genetic? Dacă mâncați carne, provine din surse locale unde animalele sunt tratate etic? Ouăle dvs. sunt în aer liber sau provin dintr-un loc în care păsările sunt înghesuite în cuști mici? Zaharul pe care îl cumpărați este recoltat de copii? Legumele dvs. organice sunt culese de oameni care câștigă un salariu de trai?Publicitate

Afundați-vă în sursele de hrană și stabiliți dacă contribuiți la bunăstarea altora sau dacă obiceiurile dvs. ar putea fi puțin mai pline de compasiune și conștiință.

Aflați mai multe despre ceea ce cumpărați / purtați / folosiți

La fel ca mâncarea, îmbrăcămintea trebuie să vină de undeva, dar puțini oameni își iau timpul pentru a cerceta cu adevărat originile hainelor lor . Compania care îți face cămașa obține bumbac încărcat cu pesticide dintr-o țară în curs de dezvoltare? Ți-au fost cusute blugii de mâinile copiilor în Thailanda sau India? Au fost vătămate animale pentru a-ți furniza o blană reală pentru jachetă sau cizme? A fost vreo apă poluată pentru a crea PVC-ul din geantă sau pantofi? Educați-vă astfel încât să puteți educa pe ceilalți și vorbiți împotriva maltratării atunci când îl întâlniți.

Voluntar

Există multe modalități diferite de a-ți dona timpul altora, așa că nu simți că trebuie să te pui într-o poziție cu care nu te simți confortabil pentru a face diferența. Unii oameni ar putea fi fericiți să lucreze în bucătării sau să ajute tinerii de pe stradă, în timp ce alții nu, și este în regulă! Există oportunități de voluntariat pentru oameni de orice vârstă, profesie și abilități fizice.

Dacă vă place în aer liber, vă recomandăm să faceți voluntariat pentru a ajuta la curățarea parcurilor. Ești un iubitor de animale? Oferiți-vă să mergeți câini la un adăpost de animale de câteva ori pe lună sau poate ajutați la campania pentru World Wildlife Fund, SPCA etc. Sunteți un profesionist foarte ocupat? Luați în considerare donarea de aproximativ o oră pe lună pentru a ajuta mentorii tinerilor care doresc să vă urmeze urmele. Ești viclean? Puteți consuma fire de rezervă tricotând sau croșetând pălării calde, eșarfe și mănuși pentru cei care au nevoie, cum ar fi femeile și copiii din adăposturi sau chiar orfani și refugiați de peste mări. Aveți încredere că există lucrări de caritate care vi se potrivește perfect și nu este nevoie de mult efort pentru a face o diferență dramatică în viața altuia.

Fii copii

Cu toții ne frustrăm și ne supărăm uneori, dar energia pe care o dăm în univers tinde să aibă un efect domino: persoana la care ai strigat în trafic s-ar putea să-și scoată frustrările pe un barist, care va pleca apoi acasă și va țipa. la copiii ei pentru că a avut o zi proastă, iar copiii se vor lupta între ei pentru că nu știu cum să facă față negativității care li s-a impus. Continuă și continuă, cu rețeaua de ostilitate din ce în ce mai mare pe măsură ce străbate populația.Publicitate

Dacă te simți iritat sau frustrat de o situație, fă un pas înapoi și ia în considerare cu adevărat ce se întâmplă. Este aceasta o oportunitate pentru a fi mai răbdător? Ce poți învăța din această situație? Dacă vă schimbați tonul și sunteți mai plini de compasiune cu ceilalți implicați, puteți obține un rezultat mai pozitiv?

Pe lângă reacția pozitivă la circumstanțe supărătoare, putem lua și inițiativa de a vărsa ceva bun în lume. Practicarea actelor aleatorii de bunătate creează, de asemenea, un efect de domino, deoarece alții apreciază ceea ce s-a făcut pentru ei și apoi decid să facă bine la rândul lor. Plata pentru cafeaua altcuiva într-un drive-through le va însenina instantaneu și există mai mult de 90% șanse ca aceștia să plătească pe rând persoana din spatele lor și așa mai departe. Acest videoclip ilustrează acest concept destul de perfect, de fapt.

Acțiunile menționate mai sus nu depun eforturi mari de făcut, dar dacă fiecare persoană de pe planetă ar implementa doar câteva dintre ele, am putea vedea schimbări reale pentru îmbunătățirea tuturor pe această superbă planetă.