Crezi că ești obsedat de relația ta? Unii oameni se luptă să facă diferența dintre o relație sănătoasă și una obsesivă. Fără să-și dea seama că se obsedează de partenerul lor, ei își doresc să fie în permanență cu ei, dorind mereu să știe unde sunt și încercând să-și controleze comportamentul.

Acest comportament dăunează ambilor parteneri și deseori distruge relațiile. Dacă vrei să-ți depășești obsesia relației și să găsești dragoste autentică, urmează acești 10 pași.

1. Fii conștient de obsesia ta

Dacă citești acest articol, există șanse mari să crezi că ești obsedant. Recunoaște-ți că devii obsesiv - odată ce știi că există o problemă, poți începe să o rezolvi.Publicitate

2. Realizează diferența dintre iubirea autentică și iubirea artificială

Niciun partener nu vă poate remedia defectele sau elimina provocările din viața voastră; numai tu poți face asta. Iubirea artificială este să iubești versiunea cuiva pe care l-ai creat în mintea ta. Acest lucru este rareori satisfăcător, deoarece persoana pe care o iubești nu există de fapt. Iubirea reală înseamnă a iubi pe cineva pentru cine este cu adevărat - defecte și toate acestea.

3. Fii conștient de faptul că obsesia poate schimba modul în care vezi lucrurile

În timp ce ești obsedat de cineva, nu-l vezi pentru cine este. Acest lucru se aplică și relației; poate crezi că relația va dura pentru totdeauna, dar partenerul tău s-ar putea să nu se simtă la fel. Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri sunt pe aceeași pagină din punct de vedere emoțional.

4. Uită-te la relația din perspectiva celeilalte persoane

Ce contează pentru partenerul tău? Este posibil să aibă priorități și pasiuni în viața lor pe care tu nu le înțelegi. Dă-ți seama că existența ta singură nu va fi singura prioritate a nimănui și să te aștepți la asta nu este realist. În schimb, aflați mai multe despre pasiunile partenerului dvs. și încercați să le sprijiniți.Publicitate

5. Gândește-te la pericolele obsesiei

Obsesia poate părea romantică și iubitoare, dar fii conștient de pericolele obsesiei. Adesea, oamenii cu o obsesie relațională se luptă să crească, deoarece sunt prea concentrați pe altcineva și adesea devin nefericiți pentru că sunt atât de dependenți de altcineva. Realizați că fericirea și independența sunt legate între ele.

6. Încercați o abordare relaxată

Crezi că tu și partenerul tău sunteți potriviti unul pentru celălalt? Dacă da, realizează că merită să aștepți. Este posibil să nu fie la fel de implicați emoțional ca dvs. acum, dar cu timpul relația poate crește - nu toată lumea se îndrăgostește în același ritm.

7. Alege să te iubești pe tine însuți

Adesea, oamenii care sunt obsesivi în relații se luptă să se iubească pe ei înșiși, așa că caută pe cineva care să îi iubească, deoarece acesta este singurul mod în care se simt demni. Începeți să vă iubiți recunoscându-vă talentele și îngrijindu-vă nevoile emoționale.Publicitate

8. Spune oamenilor pe care îi iubești că treci prin schimbări emoționale

Poate fi foarte dificil să recunoști că ai o obsesie. Vă puteți simți confuz și nesigur cu cine sunteți cu adevărat, ceea ce vă poate face emoțional sau ușor agățat. Avertizați oamenii din viața dvs. că treceți prin schimbări emoționale, astfel încât să vă poată înțelege situația și să vă ofere sprijin.

9. Petreceți timp cu prietenii și familia

În loc să te concentrezi pe o persoană pe care o iubești, gândește-te la toți oamenii care te iubesc. Partenerul tău nu este totul în viața ta, iar petrecerea timpului cu prietenii și familia te va ajuta să îți dai seama că ai alte priorități alături de partenerul tău, ajutându-te să-ți recâștigi independența.

10. Urmăriți activitățile pe care le iubiți

Ai pasiuni sau hobby-uri? Încercați să faceți ceva care vă interesează în fiecare zi, de la citirea unui capitol dintr-o carte până la participarea la un curs de yoga. Acest lucru vă va oferi ceva timp în fiecare zi pentru a vă bucura de propria companie minunată. Noroc!Publicitate

Credit foto recomandat: Randy Heinitz / Sage Advice via flickr.com