A deveni dezbrăcat este adesea gândit ca un act care ar trebui rezervat doar intimității - și chiar și atunci unii se răstoarnă! Mulți oameni sunt mai confortabili crezând că cu cât purtați mai multe haine cu atât mai bine. Cu toate acestea, a te dezgoli mai des poate avea beneficii mari pentru tine. Iată 10 motive excelente pentru a te dezbrăca mai des:

1. Arde mai multe grăsimi.

Principalul aport de țesut adipos maro (BAT) al corpului dvs. sau celule adipoase bune se află în jurul omoplaților și gâtului. Când corpul dumneavoastră este expus la elemente și este mai rece, BAT proliferează și ucide în esență țesutul adipos alb, adică celulele grase rele. Așadar, a nu purta haine ajută la promovarea acestui lucru și te face mai sănătos.Publicitate

2. Te vei simți confortabil cu cine ești.

Acceptarea de sine este greu de găsit astăzi. Întrebați pe oricine știți și vedeți dacă sunt mulțumiți de ei înșiși. Sunt șanse să spună că sunt prea grase, nu drăguțe și găsesc toate defectele pe care le pot. În realitate, alții nu văd acest lucru. Ei văd că ești frumoasă. Când începi să te dezbraci, înveți să-ți apreciezi corpul și să realizezi cât de frumos ești cu adevărat.

3. Vă economisește bani.

A fi gol mai des economisește la cumpărarea de haine noi, deoarece nu porți nimic de multe ori. Totuși, fii atent când ești în public - poate că va trebui să îmbraci niște haine!Publicitate

4. Îți crește sistemul imunitar.

A fi gol și a fi expus la razele soarelui mărește, de fapt, nivelul de vitamina D al corpului. Vitamina D este direct legată de sistemul imunitar. Când aveți niveluri optime de vitamina D, sistemul imunitar al corpului dvs. este impecabil și veți fi mai bine echipat pentru a evita virusurile, inclusiv răceala obișnuită și gripa. Deci, du-te culcat afară gol pe balconul tău privat sau în curtea ta.

5. Te face să-ți înfrunți fricile.

Oamenii se înfundă astăzi când menționezi cuvintele se dezbracă. Le este atât de frică de el - iar copiii de astăzi sunt atât de înrădăcinați în acest sens - încât trebuie să poarte strat după strat pentru a se ocupa de imaginea corpului lor. Cu toate acestea, atunci când sunteți dezbrăcat, vă confruntați cu fricile legate de imaginea corpului și de acceptarea de sine, trăind unele dintre cele mai bune momente din viața voastră.Publicitate

6. Te vei simți mai bine în hainele tale.

Când purtați haine (pentru că nu toată lumea a acceptat încă să fie dezbrăcate în public), veți începe să alegeți îmbrăcăminte care să vă accentueze părțile corpului pe care le iubiți. Veți începe să observați că poate acel muumuu nu vă flatează frumoasele curbe și începe să purtați haine pe care le iubiți.

7. Veți îmbrățișa vulnerabilitatea.

Când te pui acolo, este o reacție firească să ai frică și griji. Cu toate acestea, aceasta este o oportunitate de a îmbrățișa vulnerabilitatea. Vă permite să gândiți și să ajungeți la miezul a ceea ce contează cu adevărat și a ceea ce este important pentru dvs. Când elimini tot excesul, ești 100% tu și dorești să asumi orice îți iese în cale.Publicitate

8. Vei arăta lumii adevăratul tău.

Astăzi, avem multe modalități de a ne schimba aspectul față de adevărata noastră imagine corporală atunci când purtăm haine. Unii oameni își modifică imaginea atât de mult încât se tem să se dezbrace cu persoana pe care o iubesc. Pare o nebunie că acest lucru s-ar putea întâmpla chiar; cu toate acestea, creșterea utilizării sutienelor care măresc sânii și a produselor Spanx a pus această idee în mintea oamenilor. Totul se întoarce la confortul cu adevărata imagine corporală. Dacă o persoană chiar te iubește, atunci nu ar trebui să te iubească pe baza imaginii tale. Dacă o fac, atunci s-ar putea chiar să decideți că jambierele mereu atât de incomode care vă urcă deasupra taliei pentru a ține toate imperfecțiunile s-ar putea să nu merite la urma urmei.

9. Te vei distra.

Ei bine, acest lucru ar putea merge în tot felul de direcții. Dar când te simți confortabil cu corpul tău gol și îl vezi ca fiind măgulitor, atunci viața este mai distractivă. Începeți să vă dați seama că sunteți frumoși și sunteți dispuși să faceți mai multe lucruri pe care probabil că nu le-ați fi făcut altfel - cu și fără hainele pe care le-ați pus.Publicitate

10. Poți avea relații sexuale cu luminile aprinse.

Mulți oameni sunt conștienți de modul în care arată și decid că, cu cât luminează mai puțin, cu atât mai bine atunci când sunt intimi cu partenerul lor. Nu este nimic nou. Dacă vă chestionați cei mai buni prieteni, probabil veți ajunge și la această concluzie. Ei pot spune că devine chiar incomod, deoarece sunt mai preocupați de ceea ce gândește partenerul lor despre corpul lor decât de a avea și de a se bucura de relații sexuale uimitoare. Când iubești felul în care arăți gol, vei dori și ca partenerul tău să te vadă la maxim.

Ce mai astepti? Începeți să petreceți mai mult timp în buff și începeți să vă schimbați modul de gândire despre corpul vostru.