Cele mai bune 10 discuții despre Ted despre încetinire care îți vor aprinde motivația

Cele mai bune 10 discuții despre Ted despre încetinire care îți vor aprinde motivația

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Există două tipuri de oameni pe această lume; unul care vrea să-și finalizeze munca cât mai devreme și unul care vrea să o întârzie cât de mult poate. Prima categorie a acestui lucru descrie „precrastinatori”, iar acesta din urmă este denumit „procrastinatori”.

S-au cercetat și publicat multe despre amânare; majoritatea studiilor o numesc dăunătoare pentru sănătatea și creșterea nivelului de stres. Cu toate acestea, există „amânarea apologeților”, așa cum i-ați numi, care proclamă că există și câteva beneficii ale acesteia. Dar oamenii de știință au susținut că detrimentele amânării depășesc cu mult beneficiile pe termen scurt ale acesteia.



Toată lumea amână, dar nu toată lumea este un amânător. Procrastinarea este obișnuită, nu situațională.



Pentru un angajat, înseamnă îngrămădirea muncii până la sfârșitul orelor de schimb și apoi finalizarea în grabă. Pentru un student, înseamnă să nu studiezi pentru un examen care urmează să aibă loc săptămâna următoare și să înghesuie întreaga carte cu o seară înainte.

Dacă vă încadrați în această categorie, nu vă faceți griji, au existat și articole publicate și discursuri susținute de lideri de succes despre modul în care amânatorii nu sunt atât de răi până la urmă.

Iată 10 dintre cele mai bune discuții Ted despre amânare care vă vor ajuta să vă recâștigați motivația:



1. Inside the Mind of a Master Procrastinator, de Tim Urban

Tim Urban oferă o abordare amuzantă asupra amânării și se aruncă adânc în modul în care funcționează mintea unui amânător. El continuă și spune publicului despre modul în care „precrastinatorii” au un factor de decizie rațional în mintea lor, dar în mintea unui procrastinator, există alte două entități existente - „maimuța de satisfacție instantanee” și „monstrul de panică”Publicitate

Din videoclip, veți învăța cum să rămâneți la curent cu „maimuța de satisfacție instantanee” ori de câte ori trebuie să îndepliniți o sarcină.



2. Obiceiurile surprinzătoare ale gânditorilor originali, de Adam Grant

În acest videoclip, Adam Grant se bazează pe conceptele de „maimuță de satisfacție instantanee” și „monstrul de panică” și marchează un echilibru între „precrastinatori” și amânatori care dau existență unei persoane productive și creative.

El vorbește despre modul în care o mulțime de mari personalități din cursul istoriei au fost amânători, dând un exemplu de întârziere a scrierii discursului său de Martin Luther King Jr. 'Am un vis' nu era în scenariu, ci era o frază originală a liderului; s-a deschis către orice cale posibilă, neimplicând scenariul.

Puteți afla despre cum trebuie să fiți diferiți și mai buni decât să fiți primul-mutant, mergând adânc în corelația dintre gânditorii originali și amânatorii.

3. Un sfârșit al îndreptării, de Archana Murthy

Conform unui studiu,[1]20% dintre americani sunt amânatori cronici. Studiu după studiu arată că amânarea cronică nu este doar lenea și gestionarea slabă a timpului, ci este de fapt un produs secundar al emoțiilor negative, cum ar fi vinovăția, anxietatea, depresia și valoarea scăzută a sine - ceea ce este diferit de credința contrară.

Archana Murthy ne oferă o perspectivă asupra stării de amânare și oferă modalități de a-l ajuta pe amânătorul din tine.

Pentru o colegă de amânare, ar trebui să verificați sfaturile ei bune despre cum să o puneți capăt.Publicitate

4. De ce ne prosternăm, de Vik Nithy

Vik Nithy a găsit deja 23 de companii înainte de a veni să țină discursul său despre amânare. El prezintă structura creierului nostru, arătând cortexul prefrontal ca fiind cel inteligent care ne spune să finalizăm sarcina care urmează a doua zi.

Procrastinatorii sunt amenințați de munca complexă care le dă anxietate și de aceea vine Amigala spunându-ne să găsim plăcere în alte activități.

Mai departe, veți afla de la el cum să depășiți amânarea, adică planificarea obiectivelor, a timpului, a resurselor, a procesului, a distragerilor și a eșecului.

5. Trust The Procrastinator, de Valerie Brown

Sincer, acesta este unul dintre cele mai bune discursuri despre amânare susținut pe platforma TedTalks. Valerie Brown ne spune că trăim într-o societate în care fiecare corp își dorește totul chiar acum și amânatorii nu se află în acei oameni „chiar acum”.

Ea ne oferă un exemplu de mari amânători, precum Leonardo Da Vinci, care s-a considerat un eșec la un moment dat și a durat 16 ani pentru a finaliza Mona Lisa. Ea ne oferă o altă perspectivă asupra procrastinatorilor că nu este neapărat rău pentru cariera sau sănătatea cuiva.

6. Procrastinarea este cheia rezolvării problemelor, de Andrea Jackson

Andrea Jackson ne oferă cele două categorii de amânători: amânatorii accidentali și amânatorii intenționați. Ea îl plasează pe Leonardo Da Vinci în prima categorie și pe Thomas Edison în cea din urmă.

Există o parte în care îi etichetează pe procrastinatori ca fiind deblocarea unui puzzle supersonic în cap atunci când amână; înseamnă a aduce mii de idei în cap atunci când cineva amână și continuă să se gândească la asta. Ea îi numește pe Salvador Dali și Aristotel ca amânători deliberați, unde obișnuiau să întârzie munca pentru a obține un rezultat mai creativ.Publicitate

În acest videoclip, veți afla o nouă perspectivă despre amânatori.

7. Vaccinarea împotriva prolungării, de Bronwyn Clee

Bronwyn Clee ne ia în psihologia unui procrastinator, spunându-ne că frica ne oprește să ne ocupăm de noi lucrări.

Împărtășește modul în care s-a învățat să fie un factor de decizie și să nu se teamă dacă va fi capabilă să ia o acțiune sau nu. Din acest videoclip, veți învăța cum să aduceți schimbarea în voi și să terminați amânarea.

8. I'm Not Lazy, I'm Procrastinating, de Victoria Gonzalez

Venind dintr-un mileniu, acest lucru este mai legat de generația tânără.

Victoria Gonzalez ne spune că amânarea nu are nicio legătură cu abilitățile de gestionare a timpului. De fapt, un procrastinator renunță la muncă, dar cu intenția de a o finaliza; oamenii leneși sunt opusul celor care nici măcar nu încearcă.

9. Schimbați orice! Folosiți Skillpower Over Willpower, de AI Wizler

Al Wizler, cofondatorul VitalSmarts, ne oferă un exemplu al obiceiurilor de fumat ale mamei sale, pe care a vrut să le renunțe, dar pur și simplu nu a reușit nici măcar după ce a încercat ani de zile. În cele din urmă, a murit de cancer.

El ne reamintește nevoia de a prelua controlul asupra forțelor care ne influențează deciziile, mai degrabă decât să le lăsăm să preia controlul asupra noastră.Publicitate

În acest videoclip, veți afla importanța autoreflexiunii, a vă identifica comportamentele și a începe să lucrați la el.

10. Cum să vă motivați pentru a vă schimba comportamentul, de Tali Sharot

Tali Sharot, un neurolog, explică modul în care ne comportăm atunci când suntem trecuți prin situații alternative.

Ea a descoperit că oamenii ajung la muncă atunci când sunt recompensați pentru o acțiune imediat. Procrastinatorii se pot angaja să lucreze și să se recompenseze pentru asta, ceea ce va duce la o schimbare a comportamentului lor dacă încep efectiv acel proces de lucru mai devreme și îl finalizează.

În acest videoclip, veți afla despre rolul de a sărbători mici victorii și de a vă urmări progresul atunci când încercați să vă atingeți obiectivele.

Linia de fund

Procrastinatorii pot găsi tot felul de sfaturi pe TedTalks.

Câțiva dintre ei, apărând ideea și proclamând că aceasta permite de fapt un proces mai creativ și de care oamenii nu ar trebui să se simtă atât de vinovați. Unii dintre ei, oferind sugestii despre cum să puneți capăt și să vă transformați într-un lucrător mai rapid.

Totul depinde de modul în care doriți să o percepeți și, dacă doriți, puteți găsi leacul pentru această afecțiune.Publicitate

Mai multe despre Procrastination

Credit foto recomandat: Han Chau prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Asociația psihologica americană: Psihologia Procrastinării: de ce oamenii pun la îndeplinire sarcini importante până în ultimul minut

Calculator De Calorie