Ceaiul este unul dintre marii unitari. Nu există nicio problemă sau criză care nu poate fi rezolvată (sau cel puțin diminuată și ușurată dacă nu este rezolvată) fără ajutorul unei cani de ceai. Cu toate acestea, cafeaua pare să fie depășită ca fiind băutura fierbinte la alegere pentru mulți oameni. Asta nu înseamnă că nu ne deranjează ciudata cană a lui Joe din când în când, dar, într-adevăr, ceaiul a fost o instituție de secole pentru un motiv.

1. Ceaiul este fantastic la hidratarea corpului și la reîncărcarea aportului de lichide.

În timp ce cafeaua poate face același lucru, ceaiul are avantajul suplimentar de a fi în general doar H2O pur cu acea aromă minunată de ceai, ceea ce înseamnă că, atunci când este o zi fierbinte de vară, este mult mai benefic să beți un ceai (fierbinte sau rece), deoarece Vei înlocui orice lichid pe care l-ai pierdut prin transpirație. De asemenea, înseamnă că este fantastic pentru pielea ta și o hidratează mai repede.Publicitate

2) Ceaiul a fost demonstrat în studii pentru a reduce șansele de a dezvolta anumite tipuri de cancer și tumori.

În ceea ce privește motivul, dovezile științifice rămân un pic nesigure, dar faptul că ceaiul a fost legat de îmbunătățirea sănătății dvs. de când legendarul împărat chinez Shennong a scris despre el aproape cinci mii de ani într-un almanah înseamnă cu siguranță ceva.

3) Ceaiul vă va menține mai mult timp.

Deși s-a comentat că ceaiul are mai puțină cofeină decât cafeaua atunci când este administrat în aceeași cantitate de porții, acest lucru nu este de fapt adevărat. Ceaiul are aceeași cantitate de cofeină ca și cafeaua și, deși ambele sunt stimulante, cafeaua are un efect deprimant mult mai mare (nu te întristează, ci reduce nivelul de energie) decât ceaiul, ceea ce înseamnă că, în timp ce atât ceaiul, cât și cafeaua, îți vor da o grabă mai mare de cofeina, cu cafea, cea mai mare va dura, de asemenea, mai scurt și va scădea mai repede. Dacă doriți ceva care să vă permită să treceți prin ziua de lucru, ceaiul este cea mai bună alegere.Publicitate

4) Este mai ușor decât să prepari cafea.

Poate o notă ciudată, dar demnă de remarcat: în era modernă, este mult mai ușor să prepari doar o ceașcă de ceai. Așezați plicul de ceai într-o ceașcă de apă fierbinte, îndepărtați-l după câteva minute și ați terminat. Desigur, era cafelei instant face cafeaua mult mai ușor de preparat și ea, dar în lumea noastră a cafelei gourmet, pare mult mai ușor să introduci o pungă de ceai într-o cană cu apă fierbinte și să ai o ușurare ușoară.

5) Există o tonă de antioxidanți în ceai, mult mai mult decât probabil că veți primi în cafea.

Antioxidanții sunt fantastici pentru a-ți menține corpul bifat și pentru a arăta și a te simți fantastic, de aceea o mulțime de companii au sărit la bordul căii de lipire a antioxidanților în produse. Pe scurt, antioxidanții îți mențin aspectul proaspăt, te simți grozav, iar ceaiul are o mulțime de ele.Publicitate

6) Ceaiul vă poate ajuta să vărsați câteva kilograme nedorite.

Cercetări relativ recente (încercați să spuneți că de cinci ori foarte rapid) au indicat că ceaiul verde ar putea fi un mare ajutor în a ajuta oamenii care doresc să slăbească. S-ar putea reduce la faptul că ceaiul verde vă ajută să începeți metabolismul sau pur și simplu că ceaiul este un substitut mai bun ca o băutură practic fără calorii, spre deosebire de reducerea băuturilor răcoritoare pentru a vă potoli setea. În plus, nu poți adăuga prea mult la ceai pentru a-i oferi calorii suplimentare. Verificați data viitoare cea mai apropiată cafenea și vedeți câte opțiuni există, care pot fi ultra-îngrășate, pe care să le puneți deasupra cafelei.

7) Ceaiul este, de asemenea, destul de bun pentru dinții tăi.

Adică, atunci când este gestionat în comparație cu cafeaua. Beți prea mult ceai și vorbim mult aici și primiți prea mult fluor acolo. Beți o cantitate rezonabilă și sunteți bine și, spre deosebire de cafea, nu aveți efectul secundar nejustificat al decolorării atunci când vine vorba de a bea o mare parte din ceașca dvs. preferată de cafea.Publicitate

8) Vă poate proteja și oasele.

Un studiu australian a descoperit recent că persoanele care consumau ceai în mod regulat aveau oase mai puternice și, de fapt, erau mai puțin susceptibile de a dezvolta osteoporoză datorită nivelului ridicat de catehine de ceai. În plus, un alt studiu de câțiva ani mai devreme a constatat că consumul de ceai a contribuit la formarea sănătoasă a oaselor. Deși cu siguranță nu aș recomanda să beți prea mult (povestea bine mediatizată despre o femeie care a dezvoltat fluoroză scheletică după ce a consumat 150 de pungi de ceai pe zi sună adevărat), a avea o ceașcă de ceai poate fi benefic pentru menținerea oaselor voastre puternice.

9) Ceaiul poate ajuta la reducerea stresului

Un avantaj pe care îl putem folosi cu toții din când în când .. Deși cauza fizică din spatele acestui lucru rămâne necunoscută sau cel mai neclară, cel mai bine este un fapt bine cunoscut că ceaiul este folosit din punct de vedere cultural ca instrument de legătură, precum și ca băutură răcoritoare. modalitate de a explica de ce unele culturi au ceai atât de adânc înrădăcinat ca parte a obiceiurilor lor (de exemplu, britanicii). Ceaiul sau, mai exact, ceaiul verde funcționează și ca antidepresiv, ceea ce înseamnă că a lua o ceașcă data viitoare când vă simțiți puțin scăzut s-ar putea să vă ajute să vă sporiți dispoziția.Publicitate

10) Nu în ultimul rând: ceaiul vă poate ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

Deși probabil nu va ajuta o cantitate uriașă în timp ce vă luptați cu o criză de gripă intensă (în afară de beneficiile de a bea doar ceva și de a ajuta la eliminarea bug-ului din sistemul dvs.), consumul de ceai poate ajuta cu adevărat la configurare și îmbunătățiți-vă sistemul imunitar pentru data viitoare. Este ca și cum ai configura un software de securitate pe computer - s-ar putea să nu te ajute când tocmai ai fost infectat și l-ai instalat, dar ar trebui să te ajute cu adevărat data viitoare când apare ceva rău și urât la orizont.

Acum, dacă mă scuzați, toată această discuție despre ceai mă face să doresc o ceașcă. Sper că mă vei alătura.